Může mořský mech pomoci vaší pokožce využít léčivé síly oceánu?

Doporučené výhody mořského mechu

„Mořský mech si získává na internetu popularitu jako přísada do smoothies a šťáv, ale mnozí jej začínají začleňovat do své rutiny péče o pleť,“ poznamenává Dr. Paul Jarrod Frank, kosmetický dermatolog se sídlem v New Yorku.

Složka má dlouhý seznam potenciálních přínosů pro péči o pokožku díky vysokému obsahu vitamínů a minerálů.

„Je podezření, že pomáhá udržovat a uzamykat vlhkost,“ říká Frank.

Podle Dr. Eruma Ilyase, certifikovaného dermatologa mimo Philadelphii, „obsah síry mu dodává antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci s vyvážením bioflóry pokožky. To má potenciál pomoci akné, seborrhea a změny kůže související s rosaceou.“

Mořský mech dokonce obsahuje vitamíny A a K spolu s draslíkem, který by mohl pomoci v boji proti environmentálním stresorům.

Frank však uvádí, že „výzkum je stále dost omezený“.

V podstatě to znamená, že jen velmi málo vědeckých studií považovalo mořský mech za samostatnou složku péče o pleť a většina údajných výhod pochází od těch, kteří jej používali.

Odborníci by také mohli mít potíže se studiem účinků mořského mechu na kůži, protože hladiny živin se může lišit mezi různými typy a místy sklizně.

Přesto některé výzkumy podporují několik možných výhod mořského mechu.

Například je známo, že síra pomáhá snižovat přebytečný maz, který může vést k akné.

A vitamín A má výrazné účinky proti stárnutí.

Ostatní výhody

Mořský mech by také mohl mít určité výhody pro jiné části těla.

„Existuje několik malých studií, které prokázaly posílení imunity z extraktů,“ vysvětluje Ilyas.

Mnoho studií se zaměřuje na širší kategorii mořských řas a řas, spíše než konkrétně na mořský mech. Přesto může mořský mech nabídnout následující zdravotní výhody:

• Jeho antioxidanty mohou pomáhají chránit tělo před poškozením, které vede k onemocnění. (Antioxidanty jsou také skvělé pro zdraví pokožky.)
• Pomoci může jeho obsah jódu podporovat zdravou funkci štítné žlázy.
• Své prebiotické hladiny smět zlepšit zdraví střev.
• Různé živiny, které obsahuje, mohou pomoci snížit LDL (špatný) cholesterol lepší zdraví srdce.

Než však odborníci dosáhnou definitivních závěrů o těchto výhodách, je zapotřebí mnohem více výzkumu.

Jak to použít

Mořský mech má tendenci být ve formě gelu, ale najdete ho v produktech péče o pleť, od lehkých sér a mlh až po hustší masky a zvlhčovače.

Pokud doufáte v hydrataci a výhody proti stárnutí, krémy a séra jsou často dobrou volbou.

Na druhou stranu peelingy a masky mají tendenci se zaměřovat na specifické problémy, jako jsou akné a záněty.

Ilyas radí jednoduše používat vzorce mořského mechu podle pokynů.

„Nedoporučoval bych to popadnout z oceánu a třít.“ [it] na tvůj obličej,“ dodává.

Mějte na paměti, že může trvat několik týdnů, než si všimnete rozdílu u jakéhokoli produktu péče o pleť, zejména při léčbě onemocnění, jako je akné.

Můžete si vyrobit vlastní produkty z mořského mechu?

I když možná milujete trochu kreativity ve své každodenní rutině, mořský mech je jednou z oblastí pro kutily, které byste se měli vyhnout.

„Nedoporučuji vyrábět doma žádné kosmetické produkty, které by mohly mít vedlejší účinky,“ říká Frank.

„Mořský mech může obsahovat vysoké hladiny toxických kovů, jako je rtuť, a jako všechny kosmetické produkty by měl být před požitím nebo aplikací na pokožku testován a regulován.“

Navíc, dodává Ilyas, „vzhledem k vysokému obsahu síry je také důležité před použitím ověřit, že na síru netrpíte citlivostí nebo alergií.“

Jinými slovy, je lepší držet se stávajících produktů, než se snažit vykouzlit vlastní.

Výběr produktu

Kvůli riziku chemikálií, pesticidů a kovů, které se mohou hromadit na pobřeží, kde roste mořský mech, Frank doporučuje hledat produkty obsahující organický mořský mech nebo organický irský mech.

Vzhledem k tomu, že nadměrná sklizeň může mít škodlivý vliv na populaci řas, stojí za to také zkontrolovat informace o tom, zda byl mech sklizen s ohledem na udržitelnost.

Ale, jak vysvětluje Ilyas, „skutečným problémem při hledání produktu péče o pleť, který by se měl použít, je to, že není velká šance najít produkt s ‚mořským mechem‘ na etiketě přísad.“

Místo toho si často všimnete vágních tvrzení, která zmiňují mech, řasy nebo mořské řasy.

„Vzhledem k tomu, že neexistují žádná procenta nebo specifické extrakty, které by byly konzistentně spojeny s konkrétními přínosy, je rozumné hledat produkty, které odkazují na mech, řasy nebo mořské řasy,“ říká.

Většina produktů obsahuje mořský mech jako součást dlouhého seznamu přísad.

• Výpis najdeš v Toner Lush Breath of Fresh Air, jehož cílem je zklidnit a hydratovat pokožku.
• Pokud hledáte každodenní hydratační krém, vyzkoušejte Hydratační krém Alba Botanica Even & Bright. Obsahuje výtažky z mořského mechu, které pomáhají zajistit rovnoměrnější tón pleti.
• Pro jemnou exfoliaci zvažte Exfoliátor z mořského mechu Cocokind.

Potenciální rizika

Vysoké hladiny jódu a síry nalezené v mořském mechu by mohly představovat problém pro lidi s citlivou pokožkou nebo pro ty, kteří mají alergii na měkkýše nebo síru.

Pokud spadáte do některé z těchto kategorií, možná budete chtít postupovat opatrně. Před vyzkoušením jakéhokoli nového produktu péče o pleť je dobré pohovořit si s dermatologem a provést náplastový test.

Příznaky nežádoucí reakce na aktuální mořský mech mohou zahrnovat pocit pálení nebo štípání spolu se zarudnutím.

Pokud máte nějaké obavy ohledně vážných nebo dlouhotrvajících kožních problémů, je obecně rozumné objednat si schůzku s odborníkem.

Sečteno a podtrženo

Než bude možné mořský mech skutečně propagovat jako nový zázrak péče o pleť, je zapotřebí více výzkumu, ale mohl by mít řadu výhod.

Pokud to chcete bezpečně vyzkoušet, přeskočte cestu DIY a místo toho se rozhodněte pro hotové produkty.

Lauren Sharkey je britská novinářka a autorka specializující se na ženská témata. Když se nesnaží objevit způsob, jak zahnat migrény, může být nalezena při odkrývání odpovědí na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu profilující mladé ženské aktivistky po celém světě a v současnosti buduje komunitu takových odpůrců. Chyť ji Cvrlikání.