Může skřípání zubů (bruxismus) způsobit bolesti hlavy?

Když skřípete zuby, vyvíjíte tlak na svaly, tkáně a další části vaší čelisti. Toto napětí se pak šíří do hlavy a krku, což způsobuje bolesti hlavy a namožené svaly.

Obstrukční spánková apnoe (OSA), porucha spánku, běžně koexistuje se spánkovým bruxismem. Lékaři to považují za rizikový faktor tohoto stavu.

Podle jedné studie kolem 15–74 % u lidí s OSA se mohou objevit ranní bolesti hlavy ze skřípání zubů.

Jaké druhy bolesti hlavy může způsobit skřípání zubů?

Některé bolesti hlavy se zdají být častější se skřípáním zubů, včetně:

• Migrénové bolesti hlavy: Tyto příčiny opakující se epizody střední až silné pulzující a pulzující bolesti na jedné straně hlavy.
• Tenzní bolesti hlavy: Tyto jsou jedním z nejběžnější typy bolesti hlavy. Způsobují mírnou až střední bolest a pocit stísněnosti nebo tlaku kolem hlavy.
• Sekundární bolesti hlavy: Jedná se o bolesti hlavy, které vznikají ze základního stavu, jako je poranění hlavy nebo krku.
• Ranní bolesti hlavy: Lékaři často propojit je s OSA a další poruchy spánku, které se obvykle objevují po probuzení.

Kromě bolestivých pocitů pulzování nebo pulzování v hlavě mohou způsobit bolesti hlavy se skřípáním zubů jiné příznakyjako:

• zvracení
• nevolnost
• únava
• zvýšení citlivosti na světlo nebo zvuk
• závrať
• svalová slabost
• problémy se zrakem

Bruxismus může také způsobit bolesti zubů a čelistí. Skřípání a zatínání zubů může vést k opotřebení zubů a zanechání prasklin na vnější vrstvě zubu. Bez léčby nebo zásahu může tento stav způsobit, že se vaše zuby uvolní nebo dokonce vypadnou.

Lidé s bruxismem mohou také vyvinout poruchy TMJ. Ty ovlivňují svaly odpovědné za žvýkání a klouby, které spojují spodní čelist s lebkou.

Příznaky poruch TMJ mohou zahrnovat:

• potíže nebo nepohodlí při žvýkání nebo kousání
• cvaknutí, praskání nebo skřípání při otevírání nebo zavírání úst
• tupá bolest v obličeji
• bolest ucha
• bolest hlavy
• citlivost nebo bolest čelisti
• zamykání čelistí
• potíže s otevíráním nebo zavíráním úst

Jak dlouho trvá bolest hlavy se skřípáním zubů, závisí na typu bolesti hlavy, kterou máte. Máte-li například migrenózní bolest hlavy, můžete pociťovat bolest nebo nepohodlí několik hodin až několik dní.

Pokud řešíte skřípání zubů, tady jsou některé způsoby, jak ulevit bolesti hlavy při skřípání zubů:

• Chovejte se na pravidelné zubní prohlídky.
• Vyzkoušejte techniky na uvolnění stresu, jako je jóga, meditace nebo poradenství.
• Nastavte si připomenutí, abyste měli zuby oddělené, pokud skřípete zuby, když jste vzhůru.
• Vyzkoušejte chránič zubů k oddělení zubů, když spíte.
• Omezte příjem kofeinu a alkoholu.
• Pokud kouříte, zkuste přestat. To může být obtížné, ale lékař vám může pomoci vytvořit plán odvykání, který vám vyhovuje.

Pokud zubní lékař objeví známky bruxismu, může navrhnout určitá ošetření, jako jsou zubní korunky nebo jiná řešení pro opravu zubů.

Pokud existuje základní příčina skřípání zubů, jako je OSA nebo jiný zdravotní stav, váš zubař vás může poslat k jinému zdravotnickému pracovníkovi pro další léčbu.

Přečtěte si více o léčbě bruxismu.

Pokud zaznamenáte známky nebo příznaky bruxismu, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Těžký spánkový bruxismus může kromě bolesti hlavy způsobit poškození zubů.

Možná budete chtít sdílet své obavy se svým zubařem, abyste našli nejlepší možnosti léčby skřípání zubů.

Skřípání zubů (bruxismus) je běžný stav, který může způsobit mírné až silné bolesti hlavy. Některé zdravotní stavy, jako jsou poruchy OSA a TMJ, jsou často spojeny s bolestmi hlavy z bruxismu.

Kromě bolestí hlavy může skřípání zubů způsobit bolestivé a nepříjemné příznaky, jako je bolest čelistí, uší a zvýšená citlivost na světlo nebo zvuk.

Pokud si myslíte, že trpíte bolestmi hlavy z bruxismu, je dobré si promluvit s lékařem a probrat možnosti léčby.