Porucha užívání alkoholu může mít dlouhodobé, život ohrožující účinky, pokud se neléčí. Ale zatímco počáteční léčba může být účinná, průběžná podpora je často kritická.
Kromě správné lékařské a odborné péče a místních podpůrných skupin mohou důležitou roli hrát také online zdroje. Tento rok oceňujeme blogy o zotavení po alkoholu, které se zavázaly vzdělávat, inspirovat a posilovat lidi na jejich cestě k uzdravení.
Oprava
Díky přímým informacím o závislosti a uzdravení je The Fix skvělým zdrojem faktů a podpory. Čtenáři mohou procházet cesty zotavení z první osoby, informace o nových a alternativních léčbách, výzkumy a studie a další.
Střízlivost
Tato jedinečná komunita byla vytvořena pro lidi žijící střízlivým životem. Spojte se s lidmi ze všech oblastí života, sdílejte příběhy o uzdravení a najděte podporu v této komunitě lidí, kteří jsou povzbuzeni příležitostmi, které přináší střízlivý životní styl.
Klub střízlivých černých dívek
Toto je komunita pro černošky, které jsou buď již střízlivé, nebo se ubírají tímto směrem, aby „společně mluvily, chichotaly se, zuřily a radovaly se“ o tom, co to znamená být černou a střízlivou. Přestože byl alkohol v její přísné africké muslimské výchově zakázán, Khadi A. Olagoke objevila alkohol na vysoké škole. Její pití na vysoké škole se změnilo ve zvyk a pak problém, dokud o 10 let později láhev v roce 2018 odložila. Když hledala online střízlivá místa pro černošky online a našla pouze jeden, založila klub Sober Black Girls Club, aby zvýšila reprezentace pro barevné ženy.
Střízlivá odvaha
Tento blog zachycující cestu od „tekuté odvahy ke střízlivé odvaze“ obsahuje skutečné příběhy o poruše užívání alkoholu, relapsu a cestě uzdravení. Čtenáři také naleznou zdroje pro vystřízlivění a vyhledání podpory online.
Střízlivá škola
Kate Bee se naposledy napila v roce 2013. Od té doby pomáhá ženám, „které si chtějí odpočinout od chlastu, ale nenávidí myšlenku, že by chyběly nebo se cítí ochuzeny“. Čtenáři The Sober School najdou mnoho užitečných tipů, jak žít život bez alkoholu, ať už je to z jejích četných blogových příspěvků nebo z příručky „Surviving Wine O’Clock“. Pro ženy, které chtějí více pomoci s odvykáním alkoholu, Kate nabízí 6týdenní online koučovací program, který učí krok za krokem vzorec, jak navždy změnit váš vztah k alkoholu.
Střízlivé maminky
Sober Mommies založila Julie Maida jako prostor bez úsudku pro matky, které hledají podporu nad rámec tradičních metod léčby drog a alkoholu, jako jsou programy ve 12 krocích. Ve Sober Mommies si uvědomují, že zotavení vypadá pro každého jinak a že je důležité oslavit veškeré vynaložené úsilí.
Tato nahá mysl
Tato Naked Mind si klade za cíl přeformulovat, jak přemýšlíte o alkoholu tím, že vám odebere touhu pít, místo aby vás učil, jak být střízlivý. Tento blog založený na knize Annie Grace „This Naked Mind“ nabízí osobní účty od lidí, kteří díky knize a programu našli střízlivost. Můžete také slyšet, jak Annie odpovídá na otázky čtenářů ve videonahrávkách zveřejněných v podcastu.
SobrieTea Party
Tawny Lara založila tento blog, aby prozkoumala svůj vlastní vztah k drogám a alkoholu. Přerostlo to ve zkoumání střízlivosti optikou sociální nespravedlnosti. Tawny přiznává, že její uzdravení zahrnovalo probuzení nespravedlností světa, které, jak říká, byla příliš zaujatá sama sebou, než aby si toho všimla, když byla zapojena do zneužívání návykových látek. SobrieTea Party pořádá sérii střízlivých událostí nazvanou Readings on Recovery, kde lidé mohou vyjádřit své uzdravení kreativními způsoby. Tawny také hostí sérii podcastů Recovery Rocks s Lisou Smith, právničkou Gen-X ve 12 krocích. Diskutují o problémech, jako je užívání návykových látek, problémy s duševním zdravím a trauma.
Regenerační reproduktory
Recovery Speakers nabízí širokou škálu zdrojů pro lidi zotavující se ze závislosti v jakékoli její formě, včetně alkoholu. Mají největší sbírku zvukově nahraných rozhovorů o obnově za posledních 70 let. Na jejich blogu mohou čtenáři najít osobní příběhy o zotavení od bloggerů a tipy, jak zůstat v zotavení.
Průvodce střízlivými dívkami
Zdálo se, že Jessica má všechno jako úspěšná DJka žijící v Los Angeles, která pracuje na nejžhavějších hollywoodských večírcích a nočních klubech. Uvnitř však zjistila, že používá alkohol k maskování deprese a úzkosti, se kterými se potýkala ve svém každodenním životě. Inspirována vlastní střízlivostí založila průvodce střízlivými dívkami pro ostatní ženy v rekonvalescenci. Zde najdete informace zaměřené na duševní zdraví, wellness a pokyny k zotavení.
Obsluhován střízlivý
Toto je blog o střízlivosti určený pro barevné ženy, které jsou střízlivé nebo hledají střízlivost. Je napsána Shari Hampton, černoškou, která dává jasně najevo, že i když blog není výhradně pro černochy, rozhodně je včetně černochů. Najdete upřímný obsah o cestě za střízlivostí, stejně jako diskuse o jídle, hudbě a wellness praktikách, jako je jóga a meditace. Shari se nevyhýbá obtížným tématům. Najdete zde příspěvky o tom, co dělat, když se vám vrátí, proč se potřebujete distancovat od určitých lidí ve svém životě a proč každý den nemůže být dobrý den.
Queeret
Queeret je blog a komunita pro introvertní queery, aby si navzájem sdíleli svou společnost na queer, tichých a střízlivých setkáních zvaných Qalms. Josh Hersh spustil Queeret (sloučení slov divný a klid) jako instagramový účet. Původně sídlí v Brooklynu, rychle se rozrostla a dosud hostila setkání v asi tuctu měst po celé Americe. Na blogu najdete promyšlený obsah o vnesení klidu a střízlivosti do queer prostorů, plus podcasty, rozhovory a seznamy událostí.
Pokud máte svůj oblíbený blog, který byste chtěli nominovat, napište nám na bestblogs@healthline.com.
