Co je to odcizení?
K odcizení dochází, když se člověk stáhne nebo se izoluje od svého prostředí nebo od ostatních lidí. Lidé, kteří vykazují příznaky odcizení, často odmítají své blízké nebo společnost. Mohou také vykazovat pocity odstupu a odcizení, včetně svých vlastních emocí.
Odcizení je složitý, ale běžný stav. Je to jak sociologické, tak psychologické a může to ovlivnit vaše zdraví a zhoršit stávající zdravotní stavy. Léčba zahrnuje diagnostiku příčiny odcizení a následnou léčbu.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o příznacích, typech a příčinách odcizení a jaké jsou další kroky.
Jaké jsou příznaky odcizení?
Pocit odstupu od práce, rodiny a přátel je běžným příznakem odcizení. Mezi další příznaky patří:
- pocit bezmoci
- pocit, že svět je prázdný nebo nesmyslný
- pocit vyřazení z konverzací nebo událostí
- cítit se odlišně nebo odděleně od všech ostatních
- mají potíže s přístupem a mluvením s ostatními, zejména s rodiči
- pocit nebezpečí při interakci s ostatními
- odmítání dodržovat pravidla
Mohou se také objevit příznaky deprese, které zahrnují:
- špatná chuť k jídlu nebo přejídání,
- nadměrně spí nebo trpí nespavostí
- být unavený
- postrádající sebehodnotu
- mít pocity beznaděje
Jaké jsou druhy odcizení?
Odcizení je komplexní stav, který postihuje mnoho lidí. Existuje šest běžných typů.
| Typ | Definice |
| kulturní odcizení | pocit odtržení od zavedených hodnot |
| izolace | mít pocit osamělosti nebo vyloučení, například být menšinou ve skupině |
| nesmyslnost | neschopnost vidět smysl činů, vztahů nebo světových záležitostí nebo mít pocit, že život nemá žádný smysl |
| beznormálnost | pocit odpojení od společenských konvencí nebo deviantního chování |
| bezmoci | věřit, že činy nemají žádný vliv na výsledky nebo že nemáte kontrolu nad svým životem |
| sebeodcizení | být různými způsoby mimo sebe, většinou neschopnost vytvořit si vlastní identitu |
Co způsobuje odcizení?
Odcizení může mít mnoho příčin, od psychických poruch až po sociální situace.
Příčiny související se zdravím
Odcizení může být důsledkem psychického nebo fyzického stavu. Mezi možné zdravotní příčiny odcizení patří:
-
poruchy duševního zdraví, jako je úzkost, obsedantně kompulzivní porucha a schizofrenie
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- sebestigmatizace v důsledku duševní choroby
- stavy, které způsobují chronickou bolest
- jakékoli podmínky, které mohou způsobit, že se člověk cítí vyčleněný nebo odpojený
Když má odcizení příčiny související se zdravím, obvykle se objeví další příznaky, které přetrvávají déle než několik dní. Promluvte si s lékařem, pokud máte obavy z jakýchkoli příznaků.
Sociální příčiny
Sociální příčiny jsou obvykle definovány tím, jak se vy nebo někdo, koho znáte, cítíte odpojení od ostatních lidí, jejich prostředí nebo sebe sama. Například změna vašeho prostředí, jako je změna zaměstnání nebo školy, může způsobit odcizení.
Příčiny související s prací
K odcizení práce dochází, když se člověk cítí odcizen od toho, co produkuje na pracovišti. Toto odpojení může způsobit nespokojenost a pocit odcizení od:
- práci, kterou dělají
- jejich spolupracovníky
- prostředí
- oni sami
Příčiny u adolescentů
Odcizení je mezi teenagery běžné. Může to být také vedlejší účinek:
- vazba na rodiče nebo pečovatele v raném dětství
- velké změny v jejich komfortní zóně
- šikana nebo viktimizace mezi vrstevníky
- vyrůstání
Jak děti rostou, mohou začít nedůvěřovat dospělým nebo hodnotám, se kterými byly vychovány. Dospívající se často mohou cítit izolovaní od svých rodičů, učitelů a vrstevníků. Mohou pociťovat obavy ze svých sociálních dovedností nebo fyzického vzhledu. Dospívající se mohou dokonce cítit izolovaní od své vlastní identity. To se může stát, když objeví sami sebe a přemýšlejí o své budoucnosti.
Odcizení dospívajících je považováno za symptom pouze tehdy, pokud doprovází jiné poruchy, jako je fobie nebo porucha osobnosti.
Rodičovské příčiny
Rodičovské odcizení je termín, který široce popisuje negativní, odcizující chování rodičů, jako je nepřítomnost. Syndrom odcizení rodičů popisuje psychiatrickou poruchu u dětí, zejména v souvislosti s rozvodem. Někdy to může být vysvětlení pro odmítnutí návštěvy rodiče u dítěte.
Odmítnutí rodiče má více faktorů. Ty mohou zahrnovat interakce obou rodičů a pocity zranitelnosti ze strany dítěte.
Není to stejné odcizení, jaké může dítě pociťovat vůči rodičům, kteří jsou násilní, zvláště pokud dítě přeruší vazby s tímto rodičem jako dospělé.
Jak se léčí odcizení?
Aby bylo možné léčit odcizení, musí být identifikována příčina. Lidé, kteří pociťují psychickou bolest kvůli odcizení, mohou mít prospěch z návštěvy odborníka na duševní zdraví. Získání pocitu posílení může také pomoci člověku bojovat s odcizením.
Pro dospívající je smysl pro účelnost výhodou. Ale hledání tohoto účelu může vyvolat stres. Výzkumníci naznačují, že podpora rodičů může pomoci dospívajícím, kteří zažívají odcizení kvůli pocitům bezúčelnosti.
Výzkum také ukazuje, že pevný vztah mezi rodičem a dítětem může dítěti pomoci vyrovnat se se šikanou. To je další možná příčina odcizení v dětství.
Jaké jsou komplikace odcizení?
Pocit odcizení může vést k mnoha různým sociálním problémům, které zahrnují:
- zneužívání drog nebo alkoholu
- záškoláctví
- kriminální činnost
- špatný školní nebo pracovní výkon
Odcizení může také zvýšit příznaky duševních a fyzických poruch, které mohou zahrnovat:
- psychická bolest, včetně hněvu a deprese
- zdravotní následky zneužívání drog nebo alkoholu
- poruchy příjmu potravy
- se pokusil o sebevraždu
I když odcizení může zvýšit pocity bezmoci a odcizení, je důležité si s někým promluvit, zvláště pokud jste nedávno měli myšlenky na sebevraždu.
Co byste měli dělat, když vy nebo někdo, koho znáte, zažíváte odcizení?
Pokud máte obavy z odcizení, vyhledejte pomoc nebo radu od odborníka na duševní zdraví. Odcizení může být příznakem základní příčiny. Někdy to může být vedlejší efekt nové zkušenosti nebo prostředí a časem to přejde.
Může také pomoci otevřít další cesty podpory. Pokud se cítíte dobře, promluvte si se svými přáteli a rodinou. Můžete také projevit podporu někomu, koho znáte, tím, že ho oslovíte a strávíte s ním čas. V případech odcizení rodičů mohou vaše další kroky zahrnovat poradenská sezení.
