Mnoho lidí se snaží dostat dostatek spánku. Problémy se spánkem (insomnia) byly spojeny s různými zdravotními problémy, včetně vysokého krevního tlaku (hypertension).
Lidé často používají prášky na spaní, ať už příležitostně nebo pravidelně, aby jim pomohly dobře spát. Mezi běžné volně prodejné (OTC) možnosti patří difenhydramin (Benadryl, ZZZQuil) a melatonin. K dispozici jsou také léky na předpis, jako je zolpidem (Ambien).
Zlepšení spánku by mělo pozitivně ovlivnit váš krevní tlak. Pokud jsou však léky na podporu spánku součástí vaší pravidelné rutiny, existují obavy, že by mohly působit proti tomuto potenciálnímu přínosu. Navíc, pokud je zkombinujete s léky na krevní tlak, jsou možné interakce.
Hlavní body:
- Na potíže se spánkem jsou dostupné různé léky a doplňky stravy bez lékařského předpisu a na předpis. Příklady zahrnují difenhydramin (Benadryl, ZzzQuil), melatonin a zolpidem (Ambien).
- Některé léky na spaní mohou ovlivnit krevní tlak. Účinek se může lišit v závislosti na konkrétním léku. Některé léky na podporu spánku mohou navíc interagovat s léky na krevní tlak.
- Pokud máte vysoký krevní tlak, můžete stále používat léky na podporu spánku, pokud jiné možnosti byly neúčinné. Váš lékař vám může navrhnout nejbezpečnější možnost.
Zvyšují léky na spaní váš krevní tlak?
Některé výzkumy naznačují, že užívání léků na spaní může ovlivnit váš krevní tlak. Důkazy však nejsou jasné. Účinek může záviset na tom, jaké léky užíváte a jak často je užíváte.
Například vysoký krevní tlak byl hlášen jako vzácný vedlejší účinek léku Ambien. To platí také pro Lunesta (eszopiklon), podobný lék na spaní na předpis. Tento vedlejší účinek je však pravděpodobně neobvyklý a nemusí být nutně způsoben léky.
Studie z roku 2019 zkoumala starší dospělé, kteří užívali léky na vysoký krevní tlak. Vědci zjistili, že lidé, kteří pravidelně užívali pomůcky na spaní, nakonec časem užívali více léků na krevní tlak ve srovnání s těmi, kteří je neužívali. Pravidelné používání pomůcek na spaní mohlo přispět k tomuto rozdílu, ale k potvrzení tohoto je zapotřebí další výzkum.
Je bezpečné užívat prášky na spaní, pokud máte vysoký krevní tlak?
Obecně ano. Nejlepší je však nejprve se poradit se svým lékařem.
Většina léků na podporu spánku běžně nezvyšuje krevní tlak jako vedlejší účinek, zejména při krátkodobém užívání. Před zahájením nového léku, včetně volně prodejných přípravků, byste se však měli poradit se svým lékařem nebo lékárníkem, protože jsou možné interakce s jinými léky nebo zdravotními stavy.
Pokud váš lékař schválí použití léků na spaní, je obvykle nejlepší je užívat co nejkratší dobu. Kromě potenciálních účinků na krevní tlak mohou mít některé z těchto léků svá vlastní rizika při dlouhodobém užívání, včetně závislosti a závislosti.
Můžete užívat léky Ambien, pokud máte vysoký krevní tlak?
Ano můžeš. Jak již bylo zmíněno dříve, někteří lidé hlásili vysoký krevní tlak při užívání léků Ambien. Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste se svým lékařem probrat rizika a přínosy užívání léků Ambien.
Můžete užívat léky na spaní s léky na krevní tlak?
Možná budete moci užívat léky na spaní a zároveň užívat léky na krevní tlak. To však závisí na tom, zda se léky budou vzájemně ovlivňovat.
Například některé léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku mohou interagovat s léky na spaní, jako je Ambien. Některé příklady jsou diltiazem (Cardizem) a verapamil. Tyto léky mohou zpomalit rozklad Ambien ve vašich játrech, čímž se zvyšuje riziko nežádoucích účinků, jako je ospalost a závratě. Užívání léku Ambien s klonidinem může také zvýšit ospalost.
Pokud užíváte betablokátor, jako je metoprolol (Lopressor, Toprol XL), se sedativním antihistaminikem nazývaným difenhydramin, může to zvýšit pravděpodobnost nežádoucích účinků metoprololu.
Dokonce i melatonin, který mnozí považují za bezpečný doplněk stravy na spaní, může interagovat s lékem na vysoký krevní tlak zvaným nifedipin (Procardia XL). Tato interakce vás neučiní ospalými, ale může snížit účinnost vašich léků na krevní tlak.
Pozor na nízký krevní tlak
U mnoha lidí, kteří užívají léky na vysoký krevní tlak, existuje riziko nízkého krevního tlaku nebo poklesu krevního tlaku, když sedí nebo stojí. To se stává více, jak lidé stárnou. Užívání léků na spaní spolu s léky na vysoký krevní tlak může tento problém zhoršit a způsobit výraznější poklesy krevního tlaku. To může zvýšit riziko pádů u starších dospělých. Pomůcky na spaní se proto starším lidem obvykle nedoporučují.
Toto je jen několik příkladů možných interakcí. Zajistěte, aby váš lékař a lékárník předem zkontrolovali váš aktuální seznam léků, aby zjistili případné interakce.
Poznámka: Některé léky na vysoký krevní tlak a další srdeční onemocnění mohou narušovat spánek. Například betablokátory mohou způsobit nespavost a noční můry. Diuretika mohou způsobit, že se v noci budete probouzet kvůli použití koupelny.
Před použitím pomůcky na spaní si promluvte se svým lékařem o tom, zda by úprava léků na krevní tlak mohla stát za zvážení.
Co můžete udělat pro lepší spánek, když máte vysoký krevní tlak?
Zdravý spánek je důležitou součástí zdravého životního stylu. To obvykle zahrnuje identifikaci potenciálně přispívajících faktorů, zlepšení spánkové hygieny a v případě potřeby krátkodobou pomoc při spánku. Zde je několik tipů:
- Zkontrolujte si seznam léků. Jak již bylo zmíněno dříve, některé léky mohou ztížit usínání nebo udržení spánku. Váš lékař nebo lékárník vám může pomoci identifikovat potenciální problematické léky z vašeho seznamu.
- Zlepšete svou spánkovou hygienu. Vyhněte se obrazovkám (jako je váš telefon nebo televize) alespoň hodinu před spaním a omezte příjem kofeinu pouze na ráno. Ujistěte se, že vaše ložnice je tichá, chladná a tmavá, když se snažíte spát. Pomáhá také vytvoření konzistentního režimu před spaním, který dodržujete každý večer.
- Diskutujte o možnostech podpory spánku. Zejména při krátkodobém užívání se riziko zvýšeného krevního tlaku z pomůcek na spaní zdá nízké. Je důležité vybrat si pomůcku na spaní, která je kompatibilní s vaším věkem, jinými zdravotními stavy a současnými léky. Váš lékař vám může navrhnout nejbezpečnější možnosti.
