Koncept odvápnění epifýzy je alternativní praxí. Praktici věří, že snížením kalcifikací na epifýze je méně pravděpodobné, že budete mít zdravotní potíže, jako je migréna nebo problémy se spánkem.
I když neexistuje mnoho výzkumů, které by podpořily, že odvápnění epifýzy může zlepšit váš spánek nebo jiné zdravotní problémy, pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o tom, co vědci vědí o epifýze a usazeninách vápníku.
Co dělá epifýza?
Vaše epifýza je malá žláza velikosti sóji umístěná v mozku. Tato žláza je zodpovědná za produkci melatoninu, hormonu, který pomáhá regulovat spánek a bdění.
Světelné signály z oka signalizují epifýze, aby produkovala melatonin nebo přestala uvolňovat melatonin. Vaše hladiny melatoninu obvykle vrcholí v noci, když je tma, což vám pomáhá cítit se ospale.
Proč dochází ke kalcifikaci?
Vědci zjistili, že v epifýze se tvoří kalcifikace nebo kalciové skvrny. Šišinka mozková není jedinou částí těla, která může zvápenatět. Kalcifikace se mohou tvořit na srdečních chlopních, v kloubech a dokonce i v prsní tkáni.
Někdy v případě srdce mohou kalcifikace narušit fungování orgánu. Podle článku v časopise
Lékaři přesně nevědí, proč epifýza vyvíjí kalcifikace – ale existuje několik teorií.
Stárnutí
Stárnutí může přispívat ke kalcifikacím epifýzy. Lékaři však našli kalcifikace epifýzy u kojenců, což znamená, že stárnutí pravděpodobně není jediným přispívajícím faktorem.
Metabolická aktivita
Další teorie říká, že čím je epifýza metabolicky aktivnější, tím je pravděpodobnější, že se u ní tvoří vápenaté usazeniny. Vědci provedli studie na zvířatech, kde pískomilové, kteří byli vystaveni méně světlu než ostatní, měli vyšší množství kalcifikací epifýzy.
Tma silně ovlivňuje produkci melatoninu jako vodítko k tomu, abyste se cítili ospalí. Pokud musí epifýza produkovat méně melatoninu, je možné, že se tvoří méně vápenatých usazenin.
Chronické stavy
Poslední teorie je, že určité chronické onemocnění zvyšuje pravděpodobnost kalcifikací epifýzy a
- Alzheimerova choroba
-
záchvaty migrény
- nemoc ledvin
- schizofrenie
Melatonin může mít antioxidační, ochranný účinek na mozek. Zdravotní stavy, které mohou poškodit mozek nebo orgány, by mohly mít vliv na epifýzu.
Jaké jsou příznaky?
Nicméně studie zveřejněná v
Dokážete si odvápnit epifýzu?
Vědci studovali potenciální souvislost mezi zvýšenou expozicí fluoridu a kalcifikacemi epifýzy.
Role fluoru
Fluorid je přirozeně se vyskytující minerál, který některé oblasti přidávají do zásob vody za účelem snížení zubního kazu. Minerál je přítomen ve většině zubních past, protože pomáhá posilovat zubní sklovinu.
Fluor je přirozeně přitahován vápníkem a někteří vědci se domnívají, že zvýšená fluoridace vede ke zvýšené kalcifikaci epifýzy.
A
Změny životního stylu
Lidé, kteří se snaží odvápnit epifýzu, často přestanou konzumovat fluoridovanou vodu.
Pokud používáte veřejný vodovodní systém, můžete požádat svého dodavatele vody o podporu, která bude obsahovat informace o fluoridu a chlóru, což je další minerál, který může přispívat ke kalcifikacím. Alternativně mohou někteří lidé vodu filtrovat nebo pít balenou vodu.
Někteří se snaží vyhnout používání zubní pasty, která obsahuje. Fluorid se také používá v pesticidech a některých chemikáliích používaných k vytvoření nepřilnavých sloučenin pro hrnce a pánve. Někteří lidé mohou jíst organické potraviny a vyhýbat se zpracovaným potravinám ve snaze snížit spotřebu fluoru.
Zatímco vápník konzumovaný prostřednictvím přírodních potravin by neměl mít vliv na epifýzu člověka, nadměrné doplňování vápníku může být problematické. Dodržujte doporučenou denní dávku vápníku a doplňky používejte pouze v případě potřeby.
Bolí to zkusit?
Fluor se běžně přidává do vody a zubní pasty jako prostředek ke snížení zubního kazu. Několik velkých zdravotnických organizací podporuje přidávání fluoridu do vody, včetně:
- Americká pediatrická akademie
- Americká zubní asociace (ADA)
- Americká lékařská asociace
- Světová zdravotnická organizace
ADA uvádí, že expozice fluoridu je „klíčovou složkou“ strategie prevence zubního kazu. V ideálním případě by fluorid přidaný do vody měl být nižší než určité množství, jak je regulováno ministerstvem zdravotnictví a sociálních služeb.
ADA uvádí, že podle nejlepších dostupných vědeckých důkazů fluorid chrání zuby a je pro člověka bezpečný.
Zatímco několik zdravotnických organizací uvedlo, že fluorid přidávaný do vody je bezpečný a účinný, vyhýbání se fluoridu ve vodě nemusí být na škodu zkusit, pokud budete praktikovat další pečlivá zubní opatření.
To zahrnuje každodenní používání zubní nitě a čištění zubů alespoň dvakrát denně. ADA doporučuje čištění zubní pastou, která obsahuje fluorid.
Jíst čerstvé, organické a nezpracované potraviny, zatímco se snažíte odvápnit epifýzu, je také dobrý krok pro vaše celkové zdraví.
Jiná léčba
Protože většina lékařů neuznává zvápenatělou šišinku mozkovou jako zdravotní problém, neexistují žádné léčebné postupy, které by snížily usazeniny vápníku na šišince mozkové. Většina změn souvisí s příjmem potravy člověka a vystavením chemikáliím nebo slunci.
Kdy navštívit lékaře
V současné době neexistuje žádná léčba pro osobu s kalcifikovanou epifýzou. Vědci stále studují, jaké, pokud vůbec nějaké, účinky může mít zvápenatělá epifýza. Můžete se však zeptat svého lékaře, zda epifýza nebo vaše hladiny melatoninu mohou ovlivňovat váš spánek.
Sečteno a podtrženo
Šišinka mozková má nejvyšší míru kalcifikace ze všech tkání v těle. Lékaři neprokázali, že zvápenatělá epifýza může způsobit zdravotní problémy.
Někteří lidé si však mohou přát snížit příjem fluoridů a komerčních doplňků vápníku jako prostředku k potenciální redukci kalcifikací na epifýze. Výzkumníci neprokázali, že tento přístup funguje u lidí.
