Co jsou ovesné koupele?
Od starověkých římských dob lidé používali ovesné vločky k péči o pleť. Dnes se speciální složení ovesných vloček používá v různých produktech péče o pleť, od pleťových vod až po koupelová mýdla.
Ovesné vločky obsahují sloučeniny, které mají protizánětlivé vlastnosti a zadržují vlhkost. Můžete si koupit hotové koupele z ovesných vloček nebo číst dále, abyste se naučili, jak si vyrobit vlastní, abyste si užili výhody ovesných vloček, které zklidňují pokožku.
Jak ovesné vločky pomáhají pleti?
V roce 1945 se podle Journal of Drugs in Dermatology staly koloidní sloučeniny ovesných vloček široce dostupné pro léčbu kožních onemocnění.
Koloidní ovesné vločky jsou přípravky z ovesných vloček, které se běžně používají v pleťových vodách i do koupelí. Konkrétně se jedná o ovesné vločky, které byly jemně mleté nebo nasekané a suspendované v tekutině.
Koloidní ovesné vločky mají jak protizánětlivé, tak antioxidační vlastnosti. Je to z velké části díky přítomnosti sloučenin, které zahrnují vitamín E, kyselinu ferulovou a aventhramidy. Časopis Journal of Drugs in Dermatology uvádí, že aventhramidy jsou hlavním antioxidantem v ovsu.
Sloučeniny nalezené v koloidních ovesných vločkách dokonce i v malých množstvích inhibují uvolňování nádorového nekrotického faktoru alfa a interleukinu-8, které jsou spojovány se stavy, jako je lupénka. Tyto sloučeniny také snižují svědění.
Kromě těchto sloučenin obsahují koloidní ovesné vločky škroby a beta-glukan. Ty se přirozeně vyskytují v ovsu. Pomáhají zadržovat vodu, což zvyšuje hydratační schopnosti ovsa.
Koloidní ovesné vločky také obsahují vodu vázající polysacharidy, které jsou formou cukru, a také sloučeniny zvané hydrokoloidy. Tyto sloučeniny také vytvářejí ochrannou bariéru, která zabraňuje ztrátě přebytečné vody z pokožky.
Mezi další výhody koloidních ovesných vloček patří:
- působí jako pufrovací činidlo, které pomáhá pokožce udržovat normální pH
- poskytující antivirovou aktivitu, jako je pomoc při léčbě kožních vyrážek molluscum contagiosum
- snížení rychlosti uvolňování histaminu v žírných buňkách, které jsou přítomny při alergických kožních reakcích
- čištění pleti díky přítomnosti saponinů, které mají aktivitu podobnou mýdlu
Koloidní ovesné vločky jsou přirozeným řešením mnoha zdravotních problémů. Například studie z roku 2012 ukázala, že koloidní ovesné vločky pomohly snížit používání kortikosteroidů a inhibitorů kalcineurinu u pacientů s atopickou dermatitidou.
Kupte si koloidní ovesné vločky zde.
Jaké stavy ovesné vločky léčí?
Lidé používají ovesné vločky k léčbě různých kožních onemocnění, včetně:
- atopická dermatitida
- Plané neštovice
- kontaktní dermatitida
- plenková vyrážka
- suchá, svědivá kůže
- ekzém
- psoriáza
- reakce na bodnutí hmyzem a rostliny, jako je jedovatý dub
Výrobci kosmetiky navíc přidávají koloidní ovesné vločky do šamponů a gelů na holení, aby zajistili zklidnění pokožky. Tyto produkty jsou obvykle dostupné bez lékařského předpisu a prodávají se ve většině obchodů s potravinami, lékárnách a online prodejcích.
Chcete si koupit šampon z ovesných vloček? Podívejte se na své možnosti.
Jsou ovesné koupele bezpečné?
Americký úřad pro potraviny a léčiva (FDA) prohlásil, že koupele z ovesných vloček jsou bezpečné a účinné léčby. Je však stále možné, že by člověk mohl zaznamenat alergickou reakci na složky ovesných vloček.
Alergická reakce na ovesné vločky by způsobila příznaky jako svědění, otok a zarudnutí. Pokud k tomu dojde, omyjte si pokožku mýdlem a vodou a přestaňte používat produkty obsahující ovesné vločky.
Za předpokladu, že neexistují žádné známky toho, že by vaše dítě bylo alergické na aktuální ovesné vločky, je koupání s koloidními ovesnými vločkami obvykle bezpečné. Před koupáním dítěte v ovesné lázni můžete vyzkoušet „náplasťový test“.
Chcete-li to provést, naneste rozpuštěné koloidní ovesné vločky na malý kousek kůže, například na hřbet ruky. Opláchněte přípravek z ovesných vloček asi po 15 minutách a sledujte své dítě, zda nevykazuje známky reakce.
Budete se chtít vyhnout jakýmkoli koupelovým přípravkům, které obsahují přidané vůně, protože mohou dráždit pokožku. Pokud si nejste jisti, zda jsou koupele z ovesných vloček pro vašeho drobečka dobrý nápad, promluvte si s jejich pediatrem.
Jaké produkty používají ovesné vločky?
K dispozici jsou různé produkty z ovesných vloček, které hydratují, čistí a chrání pokožku. Příklady těchto produktů zahrnují:
- koupelové produkty
- obličejové masky
- peelingy na obličej
- mytí obličeje
- pleťová voda
- zvlhčovače
- gely na holení
- pleťové peelingy
Mnoho z těchto produktů je inzerováno pro osoby s podrážděnou nebo problémovou pokožkou, jako jsou osoby s ekzémem.
Produkty z ovesných vloček do koupele najdete online zde.
Jak si vyrobit vlastní ovesnou koupel
Pokud se cítíte spořiví nebo vychytralí, můžete si doma vyrobit vlastní koloidní ovesnou koupel. K vytvoření této koupele zklidňující pokožku použijte následující kroky.
- Koupit ovesné vločky. Najdete je ve většině obchodů s potravinami nebo na trzích se zdravou výživou. Oves by měl být bez příchutí, chemikálií, cukrů a solí.
- Rozdrťte oves na jemný prášek pomocí mlýnku na kávu, mixéru nebo kuchyňského robotu. Až budete oves namleti dostatečně najemno, poznáte, když se lžíce ovsa snadno rozpustí v horké vodě.
- Napusťte si koupel teplou (ale ne horkou) vodou. Začněte přidáním půl šálku ovsa do koupele. Do vany můžete přidat až jeden a půl šálku na napuštění.
- Někteří lidé dávají oves do punčochových kalhot zavázaných nahoře, což může způsobit, že koupel bude po namočení méně špinavá.
- Omezte dobu koupání na 15 minut, abyste zabránili ztrátě vlhkosti.
- Pokožku osušte ručníkem a po vystoupení z vany naneste hydratační krém.
Vyhněte se drhnutí pokožky, které ji může dále podráždit.
Závěr
Ovesné koupele jsou domácím lékem, který můžete použít k léčbě různých kožních onemocnění od lupénky po ekzém. Ovesné vločky mohou pleť hydratovat, zklidňovat a zmírňovat záněty.
Koloidní ovesné vločky lze také začlenit do různých přípravků péče o pleť.
Zatímco koupele z ovesných vloček mohou zklidňovat pokožku, nejsou léčbou všech kožních onemocnění. Pokud vaše vyrážka neustupuje (nebo se zhoršuje), poraďte se se svým lékařem.
