Co jsou ucpané potrubí?
K ucpanému vývodu dochází, když se zablokují mléčné cesty v prsu.
Ucpané kanálky jsou častým problémem, který vzniká během kojení. Stávají se, když mléko není úplně odváděno z prsu nebo když je uvnitř prsu příliš velký tlak. Mléko se hromadí uvnitř potrubí a mléko může zhoustnout a špatně vytékat. Může se zdát, že v prsu je citlivá bulka, což může být pro čerstvou maminku bolestivé a nepříjemné.
Ucpané potrubí může být způsobeno:
- selhání vyprázdnění prsu během kojení
- dítě špatně saje nebo má potíže s krmením
- vynechal krmení nebo čekal příliš dlouho mezi kojením
- produkovat příliš mnoho mléka
- neúčinná odsávačka mateřského mléka
- náhlé odstavení dítěte od kojení
- spaní na břiše
- těsně padnoucí podprsenky
- cokoliv jiného, co vyvíjí tlak na prsa po delší dobu, například nahromaděné oblečení, batoh nebo bezpečnostní pás
Co je lecitin?
Pokud máte pravidelně ucpané potrubí (opakované ucpané potrubí), může vám lékař doporučit, abyste zvýšili příjem látky zvané lecitin. Lecitin je přírodní látka, která byla poprvé objevena ve vaječných žloutcích. Přirozeně se také vyskytuje v:
- sójové boby
- celá zrna
- arašídy
- maso (zejména játra)
- mléko (včetně mateřského mléka)
Můžete také vidět lecitin jako přísadu do mnoha běžných potravin, jako je čokoláda, salátové dresinky a pečivo. Je to látka, která pomáhá udržovat tuky a oleje v suspenzi (emulgátor). Lecitin je fosfolipid, který má jak hydrofobní (afinita k tukům a olejům), tak hydrofilní (afinita k vodě) prvky. Má se za to, že pomáhá předcházet ucpání prsních vývodů tím, že zvyšuje množství polynenasycených mastných kyselin v mléce a snižuje jeho lepivost.
Kolik lecitinu bych měl užívat?
Lecitin se nachází v mnoha potravinách, které jíme, jako je maso z orgánů, červené maso a vejce. Tyto potraviny obsahují nejkoncentrovanější zdroj dietního lecitinu, ale mají také vysoký obsah nasycených tuků a cholesterolu. Aby se zabránilo kardiovaskulárním chorobám a obezitě, mnoho žen se dnes přiklání k nízkocholesterolové a nízkokalorické dietě s nižším obsahem lecitinu.
Naštěstí existuje několik lecitinových doplňků dostupných v obchodech se zdravím, drogami a vitamíny a online. Protože neexistuje žádná doporučená denní dávka pro lecitin, neexistuje žádné zavedené dávkování pro doplňky s lecitinem. Jedna doporučená dávka je 1 200 miligramů čtyřikrát denně, aby se zabránilo opakujícím se ucpaným kanálkům, podle Canadian Breast-Feeding Foundation.
Jaké jsou výhody?
Lecitin je doporučován jako jeden ze způsobů, jak pomoci předcházet ucpaným kanálkům a všem výsledným komplikacím. Ucpané potrubí může být bolestivé a nepříjemné pro matku i dítě. Vaše dítě může být nervózní, pokud mléko vytéká pomaleji než obvykle.
Většina případů ucpaného potrubí se vyřeší sama během jednoho nebo dvou dnů. Kdykoli má však žena ucpaný kanálek, je vystavena riziku vzniku infekce prsu (mastitida). Pokud máte příznaky podobné chřipce, jako je horečka a zimnice a hrudka v prsu, která je teplá a červená, okamžitě navštivte svého lékaře. K odstranění infekce budete muset užívat antibiotika. Pokud není léčena, mastitida může vést k abscesu prsu. Absces je mnohem bolestivější a váš lékař jej bude muset okamžitě vypustit.
Pokud máte sklon k ucpaným kanálkům, poraďte se se svým lékařem o užívání doplňků lecitinu. Laktační poradkyně vám také může pomoci poradit ohledně kojení vašeho dítěte. Mezi další tipy, jak zabránit ucpanému potrubí, patří:
- umožní vašemu dítěti plně vypustit mléko z jednoho prsu, než přejde na druhý prs
- ujistěte se, že se vaše dítě během krmení správně přisaje
- pokaždé změnit polohu, ve které kojíte
- jíst stravu s nízkým obsahem nasycených tuků
- pít hodně vody
- nosit podpůrnou, dobře padnoucí podprsenku
Jaká jsou rizika?
Lecitin je přírodní látka a jeho složky jsou přítomny již v mateřském mléce. Je to také poměrně běžná potravinářská přídatná látka, takže je pravděpodobné, že jste ji již mnohokrát konzumovali. Nejsou známy žádné kontraindikace pro kojící ženy a lecitin je „obecně uznáván jako bezpečný“ (GRAS) americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).
V současné době neexistují žádné vědecké studie, které by hodnotily bezpečnost a účinnost použití lecitinu pro ucpané potrubí během kojení, podle National Institutes of Health. Doplňky stravy, jako je lecitin, nevyžadují rozsáhlý výzkum a marketingové schválení FDA. Různé značky mohou mít různé množství lecitinu v každé pilulce nebo tobolce, takže si před užitím lecitinu nebo jiného doplňku stravy pečlivě přečtěte štítky.
Před vyzkoušením jakýchkoli doplňků stravy během těhotenství nebo kojení se vždy poraďte se svým lékařem.
