Přehled
Dna je typ artritidy, která způsobuje bolest podobnou osteoartróze, i když existují určité rozdíly.
Je to způsobeno vysokým nahromaděním kyseliny močové v krvi. Kyselina močová se pak hromadí v kloubech a způsobuje zánět s nepohodlím a bolestí.
Pomoci mohou některé přírodní prostředky. Pokud je však vaše dnavá bolest velmi náhlá nebo intenzivní, kontaktujte svého lékaře, než vyzkoušíte některý z níže uvedených léků.
Přírodní léky na dnu
Třešně nebo kyselá třešňová šťáva
Podle a
Jeden
Tento výzkum doporučuje tři porce jakékoli třešňové formy během dvou dnů, což bylo považováno za nejúčinnější.
Hořčík
Hořčík je dietní minerál. Někteří tvrdí, že je to dobré pro dnu, protože nedostatek hořčíku může zhoršit chronický zánětlivý stres v těle, ačkoli to žádné studie neprokazují.
Přesto a
Zkuste vzít hořčíkové doplňky, ale pozorně si přečtěte pokyny na štítku. Nebo jezte denně potraviny bohaté na hořčík. To může dlouhodobě snížit riziko dny nebo výskyt dny.
Zrzavý
Zázvor je kulinářská potravina a bylina předepisovaná při zánětlivých stavech. Jeho schopnost pomoci při dně je dobře zdokumentována.
Jedna studie zjistila, že topický zázvor snižuje bolest související s kyselinou močovou při dně. Jiná studie ukázala, že u subjektů s vysokou hladinou kyseliny močové (hyperurikemie) byla jejich hladina kyseliny močové v séru snížena zázvorem. Ale subjekty byly krysy a zázvor se užíval spíše vnitřně než lokálně.
Uvařte zázvorový obklad nebo pastu svařením vody s 1 polévkovou lžící nastrouhaného čerstvého zázvoru. Namočte do směsi žínku. Po vychladnutí přiložte žínku na oblast, kde pociťujete bolest, alespoň jednou denně na 15 až 30 minut. Je možné podráždění kůže, proto je nejlepší nejprve provést test na malém kousku kůže.
Užívejte zázvor vnitřně převařením vody a louhováním 2 čajových lžiček zázvoru po dobu 10 minut. Užijte si 3 šálky denně.
Interakce jsou možné. Informujte svého lékaře, než začnete užívat velké množství zázvoru.
Teplá voda s jablečným octem, citronovou šťávou a kurkumou
Jablečný ocet, citronová šťáva a kurkuma jsou často neoficiálně doporučovány při dně. Společně tvoří příjemný nápoj a lék.
Žádný silný výzkum nepodporuje jablečný ocet na dnu, ačkoli studie ukazují, že může podporovat ledviny. Jinak výzkum je slibný u citronové šťávy a kurkumy na snížení kyseliny močové.
Šťávu z jedné vymačkané půlky citronu vmícháme do teplé vody. Smíchejte se 2 lžičkami kurkuma a 1 lžička jablečný ocet. Upravte podle chuti. Pijte dvakrát až třikrát denně.
Celer nebo semínka celeru
Celer je potravina tradičně používaná k léčbě močových problémů. Na dnu se extrakt a semena zeleniny staly oblíbenými domácími léky.
Experimentální použití je dobře zdokumentováno, ačkoli vědecký výzkum je mizivý. Předpokládá se, že celer může snížit zánět.
Adekvátní množství celeru pro léčbu dny není zdokumentováno. Zkuste celer jíst mnohokrát denně, zejména syrové celerové tyčinky, šťávu, extrakt, popř semena.
Pokud si kupujete extrakt nebo doplněk, pečlivě dodržujte pokyny na štítku.
Kopřivový čaj
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) je bylinný lék na dnu, který může snížit zánět a bolest.
Ve studiích se často hovoří o tradičním použití. Stále neexistuje žádný výzkum, který by přímo dokazoval, že to funguje. Jedna studie prokázala, že chrání ledviny, ale subjekty byli samci králíků a poškození ledvin bylo vyvoláno podáváním antibiotika gentamicinu.
Chcete-li tento čaj vyzkoušet, uvařte šálek převařením vody. Na šálek vody namočte 1 až 2 čajové lžičky sušené kopřivy. Pijte až 3 šálky denně.
Pampeliška
Pampeliškové čaje, extrakty a doplňky se používají ke zlepšení zdraví jater a ledvin.
Mohou snížit hladiny kyseliny močové u osob s rizikem poškození ledvin, jak se ukázalo ve studii z roku 2013 a ve studii z roku 2016, ale ty byly na krysách. Pampeliška není prokázána jako pomoc při dně.
Můžete použít pampeliškový čaj, extrakt nebo doplněk. Postupujte přesně podle pokynů na štítku.
Semena ostropestřce mariánského
Ostropestřec mariánský je bylina používaná pro zdraví jater.
Studie z roku 2016 naznačila, že může snížit kyselinu močovou uprostřed stavů, které mohou poškodit ledviny, a další z roku 2013 to podporuje. Obě studie však byly na krysách.
Postupujte podle pokynů k dávkování doplněk ostropestřce mariánského opatrně nebo to proberte se svým lékařem.
Ibišek
Ibišek je zahradní květina, jídlo, čaj a tradiční bylinný lék.
Může to být lidový lék používaný k léčbě dny. Jedna studie ukázala, že ibišek může snížit hladinu kyseliny močové, ačkoli tato studie byla provedena na krysách.
Použití doplněk, čaj, popř výpis. Postupujte přesně podle pokynů na štítku.
Místní aplikace za studena nebo za tepla
Účinná může být také aplikace studené nebo horké vody na zanícené klouby.
Studie a názory na to jsou smíšené. Nejčastěji se doporučuje a považuje za nejúčinnější namáčení ve studené vodě. Mohou také fungovat ledové balíčky.
Namáčení v horké vodě se obvykle doporučuje pouze tehdy, když zánět není tak intenzivní.
Užitečné může být také střídání aplikací za tepla a za studena.
jablka
Weby o přírodním zdraví mohou doporučovat jablka jako součást diety snižující dnu. Tvrzení: Jablka obsahují kyselinu jablečnou, která snižuje kyselinu močovou.
Neexistují však žádné studie podporující toto pro dnu. Jablka také obsahují fruktózu, která může vyvolat hyperurikémii vedoucí k vzplanutí dny.
Jíst jedno jablko denně je dobré pro celkové zdraví. Může být mírně prospěšný při dně, ale pouze pokud nepřispívá k nadměrné denní konzumaci cukru.
banány
Banány jsou považovány za dobré při dně. Jsou bohaté na draslík, který pomáhá tkáni a orgánům v těle správně fungovat.
Banány také obsahují cukry, včetně fruktózy, která může být spouštěčem dny. Mnoho potravin má vyšší obsah draslíku a nižší obsah cukru než banány, například tmavá listová zelenina a avokádo.
Jezte jeden banán denně pro prospěch. Žádné studie zatím nepodporují jakýkoli přínos banánů při dně.
síran hořečnatý
Někteří lidé doporučují koupel Epsomské soli k prevenci záchvatů dny.
Myšlenka je taková, že Epsomské soli jsou bohaté na hořčík, což může snížit riziko dny. Nicméně,
Chcete-li vyzkoušet epsomskou sůl, smíchejte 1 až 2 šálky ve vaně. Pro úlevu od příznaků namočte celé tělo nebo jen specifické klouby.
Další tipy pro snížení vzplanutí dny
Odstraňte dietní spouštěče
Dieta často úzce souvisí s dnavým vzplanutím a bolestí. Vyhýbání se spouštěčům a dodržování správné diety při dně je samo o sobě důležitým lékem.
Hydratujte často
Pít hodně vody je důležité pro funkci ledvin. Udržování ledvin v dobrém stavu může také snížit nahromadění krystalů kyseliny močové a záchvaty dny.
Ujistěte se, že zůstanete hydratovaní a pijte hodně vody, což může být užitečné při dně. Žádné studie však neukazují, že může nahradit léčbu dny.
Dopřejte si dostatek odpočinku
Dnové záchvaty mohou narušovat pohyb a pohyblivost.
Abyste se vyhnuli zhoršení příznaků, uvolněte se a zůstaňte na místě, dokud jsou klouby zanícené. Vyhněte se cvičení, nošení těžkých vah a nadměrnému používání kloubů, které mohou zhoršit bolest a trvání vzplanutí.
Sečteno a podtrženo
K dispozici je spousta možností, jak pomoci nebo předcházet záchvatům dny doma. Většina z nich je přírodní a nemá žádné vedlejší účinky.
Před přidáním doplňku do svého režimu se vždy nejprve poraďte se svým lékařem. U bylinných doplňků by mohly být možné interakce a vedlejší účinky.
Nikdy nenahrazujte svou zavedenou předepsanou léčbu dny domácím lékem, aniž byste o tom informovali svého lékaře. Žádný z doporučených bylinných doplňků není regulován americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv z hlediska toho, co obsahují nebo jak dobře fungují. Pro bezpečnost nakupujte doplňky pouze od důvěryhodných společností.
Pokud je vaše dna značná, náhlá nebo intenzivní – nebo pokud domácí léky přestanou fungovat – okamžitě kontaktujte svého lékaře.
