Přehled
Jak stárnete, vaše tělo prochází přechodem. Vaše vaječníky produkují méně hormonů estrogenu a progesteronu. Bez těchto hormonů bude vaše menstruace nepravidelnější a nakonec se zastaví.
Jakmile jste 12 měsíců bez menstruace, jste oficiálně v menopauze. Průměrný věk, kdy Američanky procházejí menopauzou, je 51 let. Fyzické změny, které menopauzu ohlašují, mohou začít již ve věku 40 let nebo mohou začít až v pozdních 50 letech.
Jedním ze způsobů, jak předpovědět, kdy začnete menopauzu, je zeptat se své matky. Pro ženy je typické, že menopauza začíná zhruba ve stejném věku jako jejich matka a sestry. Kouření může urychlit přechod asi o dva roky.
Zde je pohled na menopauzu v průběhu věků a jaké typy příznaků můžete očekávat, když dosáhnete každého milníku.
Věk 40 až 45 let
Několik vynechaných menstruací ve 40 letech může vést k tomu, že si budete myslet, že jste těhotná, ale v tomto věku je také možné začít s menopauzou. Přibližně 5 procent žen přechází do časné menopauzy, přičemž příznaky pociťují mezi 40. a 45. rokem. Jedno procento žen přechází do předčasné menopauzy před dosažením věku 40 let.
Časná menopauza může nastat přirozeně. Nebo to může být vyvoláno chirurgickým zákrokem k odstranění vašich vaječníků, léčbou rakoviny, jako je ozařování nebo chemoterapie, nebo autoimunitními onemocněními.
Příznaky, že jste v časné menopauze, zahrnují:
- chybí více než tři období v řadě
- těžší nebo lehčí než obvykle
- problémové spaní
- přibývání na váze
- návaly horka
- vaginální suchost
Protože to mohou být také příznaky těhotenství nebo jiných zdravotních problémů, nechte je zkontrolovat lékařem. Pokud jste v časné menopauze, hormonální terapie může pomoci zmírnit návaly horka, suchost v pochvě a další příznaky menopauzy.
Brzký přechod do menopauzy vám může zabránit v založení rodiny, pokud jste čekali. Možná budete chtít zvážit možnosti, jako je zmrazení zbývajících vajíček nebo použití dárcovských vajíček k početí.
Věk 45 až 50 let
Mnoho žen vstupuje do perimenopauzální fáze v pozdních 40 letech. Perimenopauza znamená „kolem menopauzy“. V této fázi se vaše produkce estrogenu a progesteronu zpomaluje a vy začínáte přechod do menopauzy.
Perimenopauza může trvat 8 až 10 let. Během této doby pravděpodobně stále dostanete menstruaci, ale vaše menstruační cykly budou nepravidelnější.
Během posledního roku nebo dvou perimenopauzy můžete menstruace vynechávat. Menstruace, které dostáváte, mohou být těžší nebo lehčí než obvykle.
Příznaky perimenopauzy jsou způsobeny rostoucí a klesající hladinou estrogenu ve vašem těle. Můžete zažít:
- návaly horka
- změny nálady
- noční pocení
- vaginální suchost
- potíže se spánkem
- vaginální suchost
- změny sexuální touhy
- potíže se soustředěním
- ztráta vlasů
- rychlý srdeční tep
- močové problémy
Během perimenopauzy je těžší otěhotnět, ale ne nemožné. Pokud nechcete otěhotnět, používejte během této doby ochranu.
Věk 50 až 55 let
Během svých raných 50 let můžete být buď v menopauze, nebo v konečném přechodu do této fáze. V tomto okamžiku vaše vaječníky již neuvolňují vajíčka ani neprodukují mnoho estrogenu.
Přechod z perimenopauzy do menopauzy může trvat jeden až tři roky. Příznaky jako návaly horka, vaginální suchost a potíže se spánkem jsou během této doby běžné. Pokud zaznamenáte tyto příznaky, promluvte si se svým lékařem o hormonální terapii a dalších léčebných postupech, které je zmírní.
Věk 55 až 60 let
Ve věku 55 let prošla většina žen menopauzou. Jakmile uplyne celý rok od vaší poslední menstruace, jste oficiálně v postmenopauzální fázi.
Stále můžete mít některé ze stejných příznaků, které jste zažili během perimenopauzy a menopauzy, včetně:
- návaly horka
- noční pocení
- změny nálady
- vaginální suchost
- potíže se spánkem
- podrážděnost a další změny nálady
- močové problémy
V postmenopauzálním stadiu se zvyšuje riziko srdečních onemocnění a osteoporózy. Poraďte se se svým lékařem o změnách zdravého života, abyste se ochránili před těmito stavy.
Věk 60 až 65 let
Malé procento žen přichází pozdě do menopauzy. To nemusí být nutně špatná věc.
Studie spojují pozdní menopauzu s nižším rizikem srdečních chorob, srdečního infarktu, mrtvice a osteoporózy. Je to také spojeno s delší očekávanou délkou života. Vědci se domnívají, že dlouhodobé vystavení estrogenu chrání srdce a kosti.
Pokud jste již prošli menopauzou, nemusí to vždy znamenat, že jste s jejími příznaky skončili. Odhaduje se, že 40 procent žen ve věku 60 až 65 let stále trpí návaly horka.
U většiny žen, které dostanou návaly horka později v životě, nejsou časté. Přesto některé ženy mají návaly horka natolik často, že je to obtěžuje. Pokud stále máte návaly horka nebo jiné příznaky menopauzy, promluvte si se svým lékařem o hormonální terapii a jiné léčbě.
Odnést
Přechod do menopauzy začíná a končí u každé ženy v jinou dobu. Faktory, jako je vaše rodinná historie a to, zda kouříte, mohou ovlivnit načasování dříve nebo později.
Vaše příznaky by měly sloužit jako vodítko. Návaly horka, noční pocení, vaginální suchost a změny nálady jsou v tomto období života běžné.
Pokud si myslíte, že jste v perimenopauze nebo menopauze, navštivte svého gynekologa nebo poskytovatele primární péče. Jednoduchý test vám to může s jistotou říct na základě hladiny hormonů v krvi.
