Proč mě v noci bolí hlava?

Přehled

Možná začnou po večeři, zrovna když se uvolníte na noc. Možná k nim dojde těsně předtím, než vaše hlava dopadne na polštář. Možná vás dokonce probudí uprostřed noci. Bez ohledu na jejich načasování jsou bolesti hlavy v noci frustrující.

Když narušují spánek, noční bolesti hlavy mohou vést k dalším problémům následujícího dne, jako je malátnost a podrážděnost.

Čtěte dále a dozvíte se o možných příčinách noční bolesti hlavy a o tom, co s nimi můžete dělat.

Co způsobuje bolest hlavy v noci?

Tenzní bolesti hlavy

Téměř každý někdy zažije tenzní bolest hlavy. Bolest s nimi spojená se pohybuje od mírné až po silnou.

Odborníci si nejsou jisti přesnou příčinou tenzní bolesti hlavy, ale často je spouští stres, vyčerpání a svalové napětí. To vše se může objevit na konci dlouhého dne.

U některých také skřípání zubů vyvolává tenzní bolest hlavy. Pokud je bolest hlavy dostatečně silná, může vás probudit.

Mezi další příznaky tenzní bolesti hlavy patří:

• tupá, bolestivá nebo svíravá bolest hlavy
• bolest na obou stranách hlavy nebo čela
• citlivost na krku, ramenou a pokožce hlavy
• pocit napětí nebo tlaku kolem hlavy

Přečtěte si více o tenzní bolesti hlavy.

Clusterové bolesti hlavy

Clusterové bolesti hlavy jsou extrémně bolestivým typem bolesti hlavy, která se vyskytuje v klastrech.

Lidé, kteří je dostali, hlásí, že mají pocit, jako by se jim v oku zasekl sekáček na led. Říká se jim klastrové bolesti hlavy, protože mají tendenci se objevit několikrát během několika týdnů nebo měsíců, než na chvíli zmizí.

Pro mnohé začínají bolesti hlavy často v noci, obvykle několik hodin před spaním. Mezi další příznaky patří:

• nesnesitelná bolest hlavy, obvykle kolem jednoho oka
• bolesti hlavy, které se objevují opakovaně ve stejnou denní dobu
• bolest, která začíná na jedné straně hlavy, ale vyzařuje ven
• zarudnutí, otok, pokles nebo slzení v postiženém oku
• ucpaný nos nebo rýma na jedné straně
• bledá kůže nebo zarudnutí
• potíže se sezením během útoku

Nikdo si není jistý, co způsobuje klastrové bolesti hlavy, a nezdá se, že by měly nějaké spouštěče. Přečtěte si více o clusterových bolestech hlavy.

migrény

Migrény způsobují silné záchvaty bolesti hlavy doprovázené dalšími příznaky.

Mezi další příznaky migrény patří:

• nevolnost nebo zvracení
• vidět záblesky světla
• extrémní citlivost na hluk a světlo
• rozmazané vidění

Nejste si jisti, zda vaše příznaky ukazují na migrénu nebo bolest hlavy? Zjistěte více o rozdílech mezi těmito dvěma.

Migrény jsou často vyvolány určitými věcmi, včetně:

• hormonální změny během menstruace, těhotenství nebo menopauzy
• změny počasí a barometrický tlak
• určité potraviny a potravinářské přídatné látky
• změny ve spánkových vzorcích
• stres
• smyslové podněty, jako jsou vůně, zvuky nebo světla

Pokud si nejste jisti, co vaši migrénu spouští, zkuste si vést záznam pokaždé, když nějakou zažijete. Poznamenejte si denní dobu, co jste dělali, počasí a další informace, které by vám mohly pomoci zúžit spouštěče. Zkuste si dát pozor na tyto spouštěče.

Hypnická bolest hlavy

Hypnická bolest hlavy je jediný typ bolesti hlavy, který se vyskytuje výhradně v noci. Často se tomu říká budíková bolest hlavy, protože k ní dochází pouze tehdy, když někdo spí. Také mají tendenci se dít každou noc ve stejnou dobu.

Hypnické bolesti hlavy jsou vzácné a obvykle začínají po dosažení věku 50 let.

Bolest se může pohybovat od mírné až po silnou a obvykle se vyskytuje na obou stranách hlavy. Mezi další příznaky patří:

• probouzení s bolestí hlavy více než 10 nocí za měsíc
• bolest hlavy, která trvá 15 minut až 4 hodiny po probuzení
• v některých případech nevolnost a zvracení

Stejně jako clusterové bolesti hlavy si odborníci nejsou jisti, co způsobuje hypnické bolesti hlavy, a nemají žádné známé spouštěče.

Jak poznám, jaký typ bolesti hlavy mám?

Zatímco některé bolesti hlavy mají jedinečné vlastnosti, díky kterým je lze snadno diagnostikovat, většina bolestí hlavy není tak přímočará.

Pokud vás pravidelně v noci bolí hlava a nejste si jisti proč, možná by stálo za to domluvit si schůzku se svým lékařem. Mohou vám pomoci zúžit typ bolesti hlavy, kterou máte, nebo vyloučit jakékoli základní stavy, které by je mohly způsobovat.

Za tímto účelem vám pravděpodobně položí řadu otázek. Může jít o:

• Závažnost vaší bolesti: Budí vás v noci bolesti hlavy? Nedají vám spát? Kolik spánku ztrácíte kvůli bolestem hlavy? Je to ta nejhorší bolest, jakou jsi kdy zažil?
• Typ bolesti, kterou zažíváte: Je bolest tupá a bolestivá? Ostré a bodavé? Máte pocit, že vás pálí oko? Je pulzující, pulzující nebo stálý?
• Místo vaší bolesti: Ovlivňuje jednu stranu vaší hlavy nebo obě? Postihuje pouze čelo, nebo i záda a boky vaší hlavy? Vyzařuje bolest do krku nebo ramen? Je bolest soustředěna kolem jednoho oka?
• Jakékoli doprovodné příznaky: Máte pocit na zvracení nebo zvracení? Točí se vám hlava nebo máte zvýšenou citlivost na světlo a zvuk?
• Jakékoli varovné signály: Máte před bolestmi hlavy příznaky – jako jsou poruchy vidění nebo změny nálady?
• Možné spouštěče: Všimli jste si, že vás bolí hlava v noci, kdy jíte určitá jídla? Stávají se za neobvyklého počasí? Shodují se vaše příznaky s nějakými vzory ve vašem menstruačním cyklu?
• Načasování vašich bolestí hlavy: Stávají se, pouze když spíte? Stávají se každou noc ve stejnou dobu?
• Trvání vašich příznaků: Jak dlouho tyto bolesti hlavy trvají? Kdy byla ta první? Měli jste bolesti hlavy v jiném okamžiku svého života?
• Co pomáhá a co nepomáhá: Zlepšuje nebo zhoršuje něco vaši bolest hlavy?

Mějte na paměti tyto otázky a připravte pro svého lékaře deník bolesti hlavy. Asi dva týdny před schůzkou si zdokumentujte každou bolest hlavy, kterou máte. Nezapomeňte uvést všechny podrobnosti o charakteristikách bolesti, načasování, spouštěcích mechanismech atd.

Jak se léčí noční bolesti hlavy?

Volně prodejná léčba

Léčba bolesti hlavy v noci obvykle závisí na typu bolesti hlavy, kterou máte. Pokud si nejste jisti typem bolesti hlavy, kterou máte, začněte s volně prodejným (OTC) lékem proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol).

Pokud tyto neposkytnou žádnou úlevu, můžete zkusit lék proti bolesti, který obsahuje aspirin a kofein. Tuto kombinaci často najdete v OTC lécích na migrénu, jako je Excedrin Migraine.

Kofein je také jedním z nejběžnějších způsobů léčby hypnických bolestí hlavy. Pokud máte příznaky hypnické bolesti hlavy, zkuste si vzít kofeinový doplněk nebo vypít šálek kávy před spaním. U lidí se skutečnými hypnickými bolestmi hlavy to obvykle nezpůsobuje žádné problémy se spánkem.

Užívání doplňku melatoninu v noci může také pomoci při hypnických a clusterových bolestech hlavy. Nakupujte melatonin online.

Pokud si myslíte, že byste mohli mít tenzní bolesti hlavy, můžete se také pokusit přidat do svého denního plánu nějaké techniky na snížení stresu. Zkuste si po příchodu z práce vyhradit alespoň 5 až 10 minut na řízené dýchání nebo jógu.

I rychlá procházka kolem bloku může pomoci zmírnit stres a svalové napětí.

Léčba na předpis

Pokud OTC léky proti bolesti a relaxace neposkytují žádnou úlevu, může vám lékař předepsat další léčbu.

Existuje několik perorálních léků, které můžete užívat, mezi které patří:

• triptany. Jedná se o léky, které zužují krevní cévy a blokují cesty bolesti k léčbě migrény. Mohou také pomoci s chronickými tenzními bolestmi hlavy a klastrovými bolestmi hlavy.
• Léky proti bolesti na předpis. Pokud máte intenzivní bolest, může vám lékař doporučit užívání silnějšího léku proti bolesti obsahujícího opioidy.
• Námel. Patří do starší třídy léků, které mohou pomoci při chronických migrénách.
• Beta-blokátory a blokátory kalciových kanálů. Tyto léky se běžně používají k léčbě vysokého krevního tlaku, ale mohou také pomoci předcházet migrénám a bolesti hlavy.
• Antidepresiva. Ačkoli se antidepresiva obecně používají pro duševní onemocnění, mohou být účinná také při prevenci migrén.
• Léky proti záchvatům. Někteří lékaři doporučují léky proti záchvatům jako prevenci chronických migrén, ale mohou způsobit mnoho vedlejších účinků.
• Lithium. Jedná se o další lék tradičně používaný pro stavy duševního zdraví. Může také pomoci při léčbě nebo prevenci hypnických a clusterových bolestí hlavy.
• kortikosteroidy. Ty mohou poskytnout krátkodobou léčbu během intenzivního období clusterových bolestí hlavy.
• Indomethacin. Tento lék je nesteroidní protizánětlivý prostředek, který může pomoci předcházet hypnickým bolestem hlavy.

Existuje také několik injekcí, které mohou pomoci:

• Botox. Botox, který se nejčastěji používá k léčbě mimických linek a vrásek, je schválen také pro léčbu migrén. Zjistěte více o tom, jak to funguje.
• Nervové bloky. Jedná se o injekce anestetik a kortikosteroidů, které mohou pomoci předcházet migrénám a bolesti hlavy.
• Oktreotid. Jedná se o injekční formu syntetického mozkového hormonu, který u některých lidí pomáhá předcházet bolesti hlavy.
• Erenumab-aooe (Aimovig). Nejnovější třída léků na migrénu, tento lék působí tak, že inhibuje roli molekul spojených s migrénami.
• triptany. Zatímco existují perorální triptany, injekční forma nazývaná Imitrex může pomoci při léčbě migrény a bolesti hlavy.

U skupinových bolestí hlavy může lékař také doporučit:

• lidokain. Jedná se o lokální znecitlivující prostředek, který se dodává ve formě nosního spreje.
• Kyslík. Vdechování čistého kyslíku může pomoci snížit bolest hlavy.

Je to někdy nouze?

Bolesti hlavy v noci obvykle nejsou známkou ničeho vážného. Nejlepší je však vyhledat okamžitou léčbu, pokud se vaše bolest hlavy nepodobá žádné jiné, kterou jste měli dříve. Měli byste také získat okamžitou pomoc, pokud je vaše bolest hlavy doprovázena:

• potíže s mluvením
• problém vidět
• ztráta rovnováhy
• zmatek
• mdloba
• vysoká horečka
• neobvykle ztuhlý krk
• necitlivost nebo slabost na jedné straně těla