Proč se probouzím se suchýma očima?

Noční lagoftalmus

Noční lagoftalmus je neschopnost úplně zavřít oční víčka ve spánku. Předpokládá se, že je způsobena především slabostí sedmého hlavového nervu, známého také jako lícní nerv.

Existují různé příčiny slabosti obličejového nervu, včetně:

• trauma lebky nebo čelisti
• poranění cerebelární tepny, která dodává krevní zásobení lícního nervu

• Bellova obrna, náhlá, ale dočasná slabost obličejových svalů

Kvalita slz

Pro ochranu a výživu předního povrchu oka mají slzy tři vrstvy. Patří mezi ně vrstvy vody, hlenu a oleje.

Vodní vrstva oko hydratuje, olejová zase zabraňuje odpařování vodní vrstvy. Vrstva hlenu šíří slzy rovnoměrně po povrchu očí.

Všechny tyto tři vrstvy jsou potřebné k produkci slz. Pokud některá z těchto vrstev není vytvořena v dostatečně velkém objemu, kvalita slz klesá.

Keratoconjunctivitis sicca je nejčastější formou suchých očí. Je to způsobeno nedostatečným množstvím vody v slzách.

Nedostatečná tvorba slz

Slzy jsou produkovány žlázami kolem a v očních víčkách. Podle Americké optometrické asociace existuje řada důvodů, proč neprodukujete dostatek slz. Tyto zahrnují:

• Stáří. Suché oči jsou běžné ve vyšším věku. Většina lidí starších 65 let se setkává s některými příznaky suchého oka.
• Zdravotní podmínky. Blefaritida (zánět očního víčka) může mít za následek nízkou produkci slz. Nízká tvorba slz může být také důsledkem problémů se štítnou žlázou, cukrovkou, revmatoidní artritidou nebo Sjögrenovým syndromem.
• Vedlejší účinky léků. Dekongestanty, antihistaminika, antidepresiva a léky na krevní tlak mohou negativně ovlivnit tvorbu slz.

Co mám dělat, když se probudím se suchýma očima?

Prvním krokem je zjistit, co způsobuje vaše suché oči. Nejlepším způsobem, jak tyto informace získat, je navštívit svého očního lékaře, aby provedl komplexní oční vyšetření.

Když budete se svým lékařem mluvit o svých suchých očích, nezapomeňte mu říct o všech lécích a doplňcích výživy, které užíváte.

V závislosti na vaší konkrétní situaci může lékař doporučit kteroukoli z následujících možností léčby:

• Kapky umělých slz. Můžete si zakoupit volně prodejné oční kapky, které mohou vašim očím dodat lubrikaci. Váš lékař může doporučit těžší mast pro použití během spánku.
• Punktální okluze. Jedná se o postup, při kterém váš lékař uzavře kanálek, který odvádí slzy z vašich očí (punctum).
• Tepelná pulsace. Pokud jsou žlázy, které produkují olej ve vašich slzách (meibomské žlázy), ucpané a způsobují suché oči, může vám lékař doporučit systém tepelné pulsace (LipiFlow). Tento systém zahřívá a masíruje blokádu, aby ji odstranil.

Váš lékař může také doporučit některý z následujících léků:

• cholinergika nebo léky stimulující slzy, jako je cevimelin nebo pilokarpin
• oční vložky, jako je oftalmologická vložka z hydroxypropylcelulózy (Lacrisert), které se vkládají mezi oční bulvu a spodní víčko pro lubrikaci
• antibiotika, která mohou snížit zánět, který by mohl interferovat s žlázami vylučujícími olej.
• oční kapky na předpis, jako jsou kortikosteroidy nebo cyklosporin (Restasis), mohou kontrolovat zánět vaší rohovky (povrchu oka)

Domácí prostředky na suché oči

Existuje mnoho způsobů léčby suchých očí, které můžete vyzkoušet doma. Tyto zahrnují:

• Teplé obklady. Použití teplého obkladu na oči může pomoci uvolnit ucpané žlázy produkující olej. Namočte čistou žínku do teplé vody a poté se zavřenýma očima ji jemně přitiskněte na oční víčka. Zvažte, zda to dělat několikrát denně po dobu jednoho nebo dvou týdnů.
• Mytí očních víček. Chcete-li pomoci vypořádat se se zánětem očních víček, použijte teplou vodu a jemné mýdlo, jako je dětský šampon, k jemné masáži u kořene řas na zavřených očích.
• Použití zvlhčovače. Přidání vlhkosti do suchého vnitřního vzduchu, zejména během zimy, může pomoci zabránit vysychání vašich očí.
• Pití vody. Zůstaňte hydratovaní konzumací 8 až 10 sklenic vody denně.
• Pravidlo 20-20-20. Na každých 20 minut, které strávíte sledováním obrazovky, si zkuste udělat 20sekundovou přestávku a podívat se na něco 20 stop daleko, doporučuje Americká optometrická asociace.
• Zavinovací sluneční brýle. Chraňte své oči před sluncem a vysychajícím větrem a noste sluneční brýle.
• Vzduchový filtr. Filtry mohou snížit množství prachu a jiných vzduchem přenášených dráždivých látek, které mohou podporovat suché oči.

Probuzení se suchýma očima může zmírnit pozitivní pocity získané z dobrého spánku. Svědění, pocit písku a podráždění mohou být nepříjemné a frustrující.

Existuje několik možností léčby nepříjemných pocitů suchého oka, které můžete vyzkoušet doma, jako je aplikace teplého obkladu a mytí očních víček.

Pokud však vaše nepříjemné pocity přetrvávají několik dní, domluvte si schůzku se svým očním lékařem. Mohou provést komplexní oční vyšetření a doporučit plán léčby.