Proč zažívám noční pocení?

Co způsobuje noční pocení?

Je normální se v noci potit, pokud je teplota příliš vysoká. Někteří lidé však pravidelně zažívají noční pocení. Mnoho žen pociťuje během menopauzy návaly horka a noční pocení.

Noční pocení může být také způsobeno jinými zdravotními stavy, jako jsou:

• infekce, jako je tuberkulóza nebo HIV
• rakovina, jako je leukémie nebo lymfom
• úzkostné poruchy
• hypertyreóza

• hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi)

Léčba rakoviny, jako je chemoterapie a radiační terapie, může také vést k nočnímu pocení. Mohou se také vyskytnout u mužů, kterým byla kvůli léčbě rakoviny prostaty odstraněna varlata.

V některých případech můžete zaznamenat noční pocení jako vedlejší účinek léků, které užíváte. To může zahrnovat některá antidepresiva, hormonální léčbu a opioidy.

Nadměrná konzumace kofeinu nebo alkoholu nebo užívání tabáku nebo drog může také způsobit noční pocení.

Jak se léčí noční pocení?

K léčbě nočního pocení váš lékař podnikne kroky k identifikaci a řešení jejich základní příčiny. Váš léčebný plán bude záviset na vaší konkrétní diagnóze. Níže jsou uvedeny běžné příčiny nočního pocení s potenciálními možnostmi léčby:

• Menopauza. Změny životního stylu, jako je spaní v chladných místnostech a vyhýbání se alkoholu, mohou pomoci s návaly horka a nočním pocením. Pokud to nestačí, hormonální terapie může pomoci snížit počet návalů horka, které zažíváte, a zmírnit další příznaky. Váš lékař může také předepsat další léky na návaly horka, jako je paroxetin a gabapentin. Venlafaxin se také používá off-label pro noční pocení.
• Základní infekce. V závislosti na typu infekce, kterou máte, mohou antibiotika, antivirotika nebo jiné léky pomoci léčit.
• Rakovina. Váš lékař může doporučit kombinaci chemoterapeutických léků, chirurgického zákroku nebo jiné léčby. Protože tyto léčby mohou také způsobit noční pocení, mohou být navíc léčeny hormonální terapií nebo jinými léky.
• Úzkost. Váš lékař může předepsat léky, jako jsou léky proti úzkosti nebo antidepresiva. Mohou také doporučit terapii.
• Hypertyreóza. K léčbě hyperaktivní štítné žlázy se používají léky, terapie radiojódem nebo někdy chirurgický zákrok.
• Léky. Váš lékař vám může upravit dávkování nebo doporučit alternativní lék.
• Konzumace alkoholu nebo kofeinu nebo užívání drog. Omezení nebo vyloučení těchto látek může pomoci snížit noční pocení. V některých případech vám může lékař předepsat léky nebo doporučit terapii, která vám pomůže přestat.

Váš lékař vám také může doporučit, abyste upravili své spánkové návyky. Odstranění přikrývek z postele, nošení lehčího pyžama nebo otevření okna v ložnici může pomoci předejít a zmírnit noční pocení. Pomoci může i klimatizace nebo ventilátor, případně si najít chladnější místo na spaní.

Kdy byste měli vyhledat pomoc?

Noční pocení není obvykle důvodem k obavám. V některých případech však mohou být příznakem základního zdravotního stavu, který vyžaduje léčbu.

Noční pocení je běžné v menopauze, která obvykle začíná kolem 50. roku věku. Pokud však pociťujete noční pocení a další příznaky menopauzy před dosažením 40. roku, je důležité si promluvit se svým lékařem. To může znamenat stav nazývaný primární ovariální insuficience.

Je také důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví noční pocení, které se často vyskytuje, narušuje váš spánek nebo je doprovázeno jinými příznaky. Noční pocení, ke kterému dochází při vysoké horečce, kašli nebo nevysvětlitelném úbytku hmotnosti, může být příznakem vážného zdravotního stavu.

U těch, kteří mají lymfom nebo HIV, může noční pocení naznačovat, že stav postupuje.

Dá se nočnímu pocení předejít?

Změny životního stylu mohou pomoci předejít některým příčinám nočního pocení. Chcete-li snížit riziko nočního pocení:

• omezit konzumaci alkoholu a kofeinu
• vyhnout se užívání tabáku a drog
• spát v chladnějším prostředí
• zvažte pořízení chladící matrace. Nakupujte všechny produkty schválené Healthline pro horké spáče v našem spacím obchodě.
• snažte se udržovat střední váhu
• pokud máte menopauzu, vyhněte se konzumaci kořeněných jídel, protože to může zhoršit příznaky

Pokud máte podezření, že vaše noční pocení souvisí s infekcí nebo jiným onemocněním, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc. Požádejte svého lékaře o další informace o vašem konkrétním stavu, možnostech léčby a strategiích, jak zabránit nočnímu pocení.

Noční pocení může být nepříjemné a narušovat váš spánek. Ve většině případů nejsou důvodem k vážným obavám. Někdy však mohou být způsobeny základním stavem, který vyžaduje léčbu.

Váš lékař vám může pomoci diagnostikovat příčinu vašeho nočního pocení. Mohou také doporučit strategie k prevenci nebo léčbě nočního pocení. V závislosti na základní příčině mohou doporučit změny životního stylu, léky nebo jinou léčbu.