Pro každého, kdo vám říká, že kojení je pohodlný, cenově dostupný a krásný způsob krmení vašeho dítěte, je tu někdo, kdo má s kojením potíže: popraskané a krvácející bradavky, bolestivé záchvaty mastitidy a nalitá prsa tak tvrdá a oteklá, až je to cítit. jako bys připoutal dva balvany do košíčků své kojící podprsenky. Au!
Naštěstí mnohé z těchto problémů s kojením lze napravit doma, alespoň jako první obrannou linii. (Možná budete muset někdy zamířit do ordinace svého lékaře, ale k tomu se dostaneme.)
Jedním z nejoblíbenějších domácích způsobů léčby problémů s kojením jsou listy zelí. Porodní asistentky a laktační poradkyně tento lék doporučují již desítky let.
I když to zní divně, zdá se, že to má nějaký vědecký základ: Kvůli určitým rostlinným sloučeninám, které se nacházejí v zelí, mohou mít listy protizánětlivé účinky na prsní tkáň, když jsou aplikovány přímo na kůži.
Zde je průvodce všemi způsoby, jak můžete použít listy zelí k řešení problémů s kojením, včetně mastitidy, překrvení a odstavení.
Použití listů zelí na mastitidu
Ruku na srdce, jednou z nejbolestivějších komplikací kojení je mastitida, zánět a infekce prsní tkáně. Mastitida je často způsobena bakteriemi pronikajícími přes popraskané bradavky, ale může být také způsobena příliš dlouhou dobou mezi kojením nebo neúplným vyprázdněním prsů při kojení.
Mastitida způsobuje řadu nepříjemných příznaků podobných chřipce a také zarudnutí a bolestivé otoky prsou. Vzhledem k tomu, že mastitida je bakteriální infekce, obvykle vyžaduje léčbu antibiotiky – ale listy zelí lze použít ke zmírnění bolesti a otoku doma, ať už při čekání na návštěvu lékaře nebo při čekání na nástup antibiotik.
Studie z roku 2015 naznačuje, že aplikace chlazených listů zelí na oteklá prsa poskytuje podobnou úlevu od bolesti jako horký obklad.
Zde je přesně návod, jak používat listy zelí k úlevě od příznaků mastitidy:
- Očistěte, osušte a ochlaďte několik listů zelí pro každé prso, které chcete ošetřit. (Nemusíte ošetřovat obě prsa současně nebo vůbec, pokud je jedno více či méně postiženo než druhé.)
- Možná budete chtít odstranit nebo změkčit tvrdou žilku každého listu nebo listy nakrájet na velké kusy, abyste získali pohodlí a flexibilitu.
- Listy zelí přiložte na prsa tak, aby pokrývaly celou plochu prsou. Bradavky byste měli mít holé, zvláště pokud jsou bolavé, popraskané nebo krvácející. (Pokud vaše bradavky potřebují extra TLC, použijte lanolinový krém.)
- Přidržte si listy zelí na prsou nebo si přes ně přetáhněte volnou podprsenku, aby se nehýbaly.
- Jakmile začnou být listy zelí teplé nebo uběhne 20 minut, odstraňte je.
- Zelné listy vyhoďte. Pokud chcete, jemně si umyjte prsa. Pokud ošetření později znovu zopakujete, nepoužívejte znovu stejné listy.
Pokud neodstavujete, můžete tuto kúru používat 20 minut třikrát denně, ale ne častěji – nadměrné používání listů zelí může vést ke snížení nabídky mléka (o tom později!).
Pamatujte, že listy zelí mohou zmírnit příznaky, ale nevyléčí vaši infekci. Pokud si myslíte, že máte mastitidu a pociťujete horečku, zimnici nebo bolesti těla, zavolejte co nejdříve svého lékaře.
Použití kapustových listů k prolití
Přetečení prsou je tak nepříjemné, že může být obtížné dokonce myslet přímo. Zatímco přeplnění obvykle po dni nebo dvou odezní samo, nikdo by vám nevyčítal, že mezitím potřebujete nějakou úlevu.
A
Když používáte zelné listy ke zmírnění otoků a nepohodlí při překrvení, měli byste mít na paměti jednu důležitou věc: Jakmile začnete pociťovat úlevu, měli byste přestat s nanášením zelných listů. Vzhledem k tomu, že se jedná o lék, který může také pomoci vyschnout vaši zásobu mléka (také znám jako odstavení, ke kterému se dostaneme příště), můžete si náhodně snížit zásobu, pokud je budete používat i poté, co vám pomohly snížit otoky.
Chcete-li použít listy zelí k prokrvení, postupujte podle výše uvedených kroků pro léčbu mastitidy.
Poté, co odhodíte listy zelí, prohlédněte si prsa, jak se cítí. Snížil se vůbec otok nebo bolest? Pokud ano, postup neopakujte – pamatujte, že pokračování v používání listů zelí po vyřešení nasycení může způsobit snížení produkce mléka.
Pokud se stále cítíte nepohodlně, můžete léčbu používat dvakrát nebo třikrát denně, dokud překrvení přetrvává.
Je zřejmé, že tato léčba pro vás může nebo nemusí fungovat; každý je jiný. Mnoho lidí zaznamená zlepšení překrvení během několika hodin poté, co začali používat listy zelí.
Použití kapustových listů k odstavení
Existuje mnoho různých důvodů pro odstavení dítěte; v ideálním případě by proces probíhal postupně, ale někdy to není možné. Možná budete chtít zkusit použít kapustové listy, abyste to urychlili nebo si udělejte pohodlí, zatímco budete čekat, až se vaše zásoby sníží.
Proces použití listů zelí při odstavu je stejný jako u mastitidy a překrvení, ale nemusíte se tolik starat o načasování a frekvenci. Listy zelí můžete nechat na prsou, dokud listy nezačnou vadnout (spíše než maximálně 20 minut) a ošetření můžete opakovat kolikrát denně chcete.
Neexistuje žádný limit pro použití listů zelí, pokud je cílem vyschnout vaše zásoby mléka. Při této metodě může trvat několik dní, než vaše mléko vyschne. Můžete také zkusit přidat další domácí prostředky, jako jsou bylinné přípravky nebo léky, ve spojení s listy zelí, abyste pomohli s odstavením.
Mohu jíst zelí při kojení?
Zelí se špatně rapuje jako jídlo nevhodné pro kojení. Protože je to brukvovitá zelenina – což znamená, že z ní můžete plynat – někteří poskytovatelé zdravotní péče radí kojícím ženám, aby ji nejedly, aby z ní nebylo plynaté i vaše dítě (a hej, nikdo chce plynaté dítě).
Ale neexistuje žádný důkaz, že když matky jedí plynaté potraviny, tyto plynaté účinky se přenášejí na dítě. Ve skutečnosti a
Neexistuje žádný konkrétní důvod, proč jíst zelí při kojení – nijak ojediněle vám to nepomůže, ale rozhodně to ani neublíží. Navzdory skutečnosti, že to vypadá trochu nevýrazně, je zelí ve skutečnosti nabité živinami, které kojící matky potřebují, aby zůstaly zdravé, jako jsou vitamíny K a C a folát.
Kdy mluvit se svým lékařem
Pokud jste zavrhli celou věc „nalepte si zelné listy na prsa, abyste pomohli s kojením“ jako městskou legendu, zamyslete se znovu: Ženy to dělají navždy z nějakého důvodu!
Použití listů zelí může snížit bolest a zánět spojený s mastitidou a překrvením a může pomoci rychlejšímu procesu odvykání.
To znamená, že pokud zelí listy ne zmírněte jakékoli problémy s kojením, poraďte se se svým lékařem – zvláště pokud máte příznaky mastitidy, které nezmizí ani domácí léčbou, jako je horečka, bolest, zimnice nebo bolesti těla.
Zelné listy mohou pomoci se zánětem, ale pokud máte infekci, budete muset získat náležitou lékařskou péči.
