Pupalkový olej k léčbě příznaků menopauzy

Co je to pupalka?

Pupalka je květina pocházející ze Severní Ameriky, ale vyskytuje se také v Evropě a částech jižní polokoule. Pupalka má žluté květní plátky, které kvetou večer.

V minulosti domorodí Američané používali pupalku k léčebným účelům. Listy se používaly na menší rány a bolesti v krku, zatímco celá rostlina se používala na pohmožděniny.

Moderní medicína používá olejový extrakt ze semen pupalky dvouleté v doplňcích k léčbě ekzémů, bolestí prsou a symptomů menopauzy. Pupalkový olej (EPO) má vysoký obsah specifických mastných kyselin.

Jak to funguje?

Aby vaše tělo správně fungovalo, potřebuje rovnováhu živin a mastných kyselin. Omega-3 mastné kyseliny a omega-6 mastné kyseliny jsou nezbytné pro funkci mozku a zdraví kostí. Tyto zdravé kyseliny můžete získat pouze prostřednictvím potravin a produktů, jako je EPO.

EPO obsahuje vysoké hladiny kyseliny gama-linolenové (GLA) a kyseliny linolenové, což jsou obě omega-6 mastné kyseliny. Tyto kyseliny snižují zánět.

EPO lze užívat perorálně nebo aplikovat topicky. Je důležité prodiskutovat dávku se svým poskytovatelem zdravotní péče. Pokud je dávka příliš vysoká, můžete zaznamenat bolestivé vedlejší účinky.

Nežádoucí účinky pupalkového oleje

Krátkodobé užívání EPO se ukázalo jako bezpečné. Nedoporučuje se však užívat tento olejový doplněk po dlouhou dobu.

EPO může způsobit některé nežádoucí vedlejší účinky, včetně:

• žaludeční nevolnost
• bolest břicha
• bolesti hlavy
• nevolnost
• průjem
• alergická reakce
• krvácející
• záchvaty

Lékaři také doporučují užívat tento doplněk samostatně spíše než v kombinaci s jinými léky. Interakce s jinými léky mohou způsobit krvácení, zvýšit riziko záchvatů a snížit účinnost předepsaných léků.

Místní použití tohoto oleje má mnohem méně vedlejších účinků. Alergická reakce je však stále možná.

Výzkum pupalkového oleje

Kromě udržení správného zdraví produkuje GLA nacházející se v EPO prostaglandiny, hormon, který generuje zánětlivou reakci a také reguluje průtok krve.

Některé ženy měly určitý úspěch s použitím EPO k léčbě symptomů menopauzy.

v klinická studie z roku 2013EPO byl užíván perorálně po dobu šesti týdnů proti placebu, aby se otestovala účinnost doplňku při zlepšování návalů horka. Výsledky ukázaly, že došlo ke snížení závažnosti návalů horka a v menší míře i frekvence nebo trvání.

Jiné studie shledaly EPO neefektivní léčbou menopauzy. Studie z roku 2006 uvádí EPO jako nehormonální léčbu návalů horka v menopauze, ale také potvrdil, že existuje málo údajů, které by prokázaly jeho účinnost na tento stav.

Podobně, článek z roku 2016 o zmírnění symptomů menopauzy vysvětlil, že rostlinné produkty, včetně EPO, nejsou spolehlivým řešením. Vysvětlilo také, že používání tohoto produktu ve spojení s jinou léčbou může způsobit nežádoucí účinky, jako je krvácení.

Doplňky nejsou monitorovány řídícím orgánem, takže jsou náchylnější ke špatné kvalitě nebo kontaminaci. Prozkoumejte výběr značky.

Výhled

I když byly zaznamenány některé úspěšné příběhy s použitím EPO jako účinné léčby menopauzy, tradiční možnosti léčby a změny životního stylu by neměly být ignorovány.

Jezte celé potraviny, spěte v chladné místnosti s ventilátorem a mějte po ruce chladivé gely a studené rýžové balíčky na zátylek.

Dodržujte stravu bohatou na vápník a pravidelně cvičte.

Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o dalších přirozených možnostech zvládání příznaků menopauzy.