V dnešní době existuje aplikace téměř na všechno, takže není příliš překvapivé, když zjistíte, že existuje aplikace pro kontrolu porodnosti: Natural Cycles.
Co však může být překvapivější, je to, že Natural Cycles byla první antikoncepce založená na aplikaci
Podle Natural Cycles, být propuštěn znamená, že je to legitimní lékařské zařízení pro použití jako antikoncepce.
Co je tedy Natural Cycles a jak dobře funguje při prevenci těhotenství? Zde pro vás máme podrobnosti.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o Natural Cycles, jak funguje, jeho účinnost, zákaznické recenze, ceny a další.
Co jsou přirozené cykly?
Tato aplikace je považována za alternativní formu antikoncepce pro ty, kteří se chtějí vyhnout metodám, jako jsou:
- léky
- hormonální účinky
- nitroděložní tělíska (IUD)
- antikoncepční implantát
Pomocí algoritmu založeného na denní bazální tělesné teplotě a informacích o menstruačním cyklu se Natural Cycles pokouší předpovědět, které dny je člověk plodný.
Tento typ sledování se nazývá povědomí o plodnosti.
Povědomí o plodnosti samozřejmě není novou strategií plánování (nebo vyhýbání se) porodu.
Vědět, které dny jste nejplodnější, vám může pomoci vyhnout se těhotenství nebo naplánovat těhotenství tím, že se buď zdržíte nebo budete mít nechráněný sex s penisem ve vagíně.
Obvykle jsou okna plodnosti několik dní před nebo během ovulace.
Aplikace Natural Cycles usnadňuje sledování strategie zvyšování povědomí o plodnosti, protože je digitální a bere v úvahu řadu informací.
Celkově je pravděpodobně nejlepší myslet na aplikaci jako na užitečný nástroj – pokud je používán důsledně – na pomoc s předpovídáním plodných dnů, namísto spolehlivé metody prevence těhotenství. Jde totiž o snahu předpovídat plodné dny, nikoli je potvrzovat.
Jak to funguje?
Natural Cycles funguje tak, že analyzuje naměřené hodnoty bazální teploty spolu s informacemi o menstruačním cyklu, aby vám řekl, které dny jste s největší pravděpodobností plodné a které méně.
Podle
Samozřejmě existují některé faktory, které mohou tento měřicí systém shodit. To je důvod, proč časté měření teploty odečítané každé ráno ve stejnou dobu – perfektní využití – může pomoci s přesností.
Na webových stránkách společnosti značka uvádí, že aplikace Natural Cycles je 93 procent účinná při typickém používání a toto číslo se zvyšuje na 98 procent při dokonalém používání.
Jak používat přirozené cykly
Chcete-li začít, musíte si stáhnout (a zakoupit) aplikaci a vybrat jeden z plánů:
- NC Antikoncepce (předcházení těhotenství)
- NC Plan Těhotenství (nalezení plodných dnů)
- NC Follow Pregnancy (monitorování těhotenství)
Aplikace potřebuje informace o vašem menstruačním cyklu, než budete připraveni začít měřit bazální teploměr, takže tyto informace zadáte jako první.
Jakmile budete mít svůj bazální teploměr, můžete začít s měřením teploty. Roční předplatitelé dostávají od společnosti bazální teploměr, měsíční předplatitelé si mohou koupit svůj vlastní v drogerii.
Teplotu je nutné měřit ihned ráno – ještě v posteli, dokonce ještě před použitím koupelny. Teplotu zadáte do aplikace. Ve dnech, kdy se můžete cítit nemocně a máte podezření, že vaše teplota stoupla kvůli nemoci, můžete zadání teploty přeskočit.
Webová stránka společnosti říká, že nemusíte provádět denní měření teploty, ale návyk na konzistentní měření po většinu rána pomáhá algoritmu lépe poznat váš cyklus.
Odsud začne Natural Cycles studovat vaše data – vaše naměřené teploty a informace o menstruačním cyklu. Takto vám aplikace řekne, které dny budou s největší pravděpodobností plodné.
Na obrazovce se zobrazí buď zelená zpráva „Není plodná“ nebo červená zpráva „Použít ochranu“ – což znamená, že v daný den je vyšší šance na otěhotnění.
Aplikace může také sledovat další věci, jako je PMS, bolest, změny nálady a libido.
Výhody a nevýhody
Profesionálové
- Schváleno FDA
- výzkumy naznačují, že je to efektivní
- žádné vedlejší účinky
- lze použít k prevenci nebo plánování těhotenství
- může sledovat další informace, jako je PMS, libido a změny nálady
Nevýhody
- může být drahé
- musí být v souladu s údaji o teplotě a zadávání dat, aby byla zajištěna přesnost
- může trvat několik cyklů, než dokáže nejpřesněji předpovědět vaše plodné dny
- vnější faktory, jako je nemoc a stres, mohou data vyhodit
Hodnocení zákazníků
V současné době má Natural Cycles průměrné zákaznické hodnocení 3,8 z 5 hvězdiček na Trustpilot, recenzním webu třetí strany.
Šťastní recenzenti milují, že aplikace je metoda bez hormonů pro prevenci těhotenství, a celkově mají pocit, že se pomocí aplikace dozvědí více o svém těle.
Méně než hvězdné recenze poukazují na neplánovaná těhotenství a některé problémy s účtováním poplatku za automatické obnovení bez upozornění nebo jiné problémy s předplatným.
Za zmínku také stojí, že Natural Cycles získal v roce 2018 určitou negativní publicitu ve Spojeném království a Švédsku. Stalo se to, když 37 uživatelů nahlásilo nechtěná těhotenství poté, co se spoléhali na aplikaci pro kontrolu porodnosti.
Ceny
V době publikace Natural Cycles nabízí dva plány:
- roční: 89,99 $
- měsíčně: 9,99 $
Pokud byste si chtěli před zaplacením služby vyzkoušet přirozené cykly, existuje bezplatný demo režim, který si můžete vyzkoušet stažením aplikace.
Je také způsobilý pro použití flexibilního výdajového účtu (FSA) a zdravotního spořícího účtu (HSA).
Přírodní cykly vs. alternativy
Na trhu je spousta bezplatných i placených aplikací pro plodnost.
Natural Cycles je jednou z mála aplikací pro kontrolu porodnosti schválených pro marketing FDA. A na rozdíl od podobných aplikací používá informace založené na vašich konkrétních datech.
Některé aplikace například předpovídají plodnost na základě 28denního cyklu, ale někteří lidé tento přesný menstruační cyklus nemají.
Zde jsou některé možnosti aplikace podobné Natural Cycles:
- Flo. Flo je bezplatná aplikace, která také sleduje informace o vaší menstruaci, plodnosti a ovulaci. Zdá se, že pomocí aplikace můžete také zaznamenávat svou bazální tělesnou teplotu, ale tato funkce není tak intenzivně inzerována jako u Natural Cycles.
- Vodítko. Clue je bezplatné (s nákupy v aplikaci) období a sledování ovulace. Pomocí této aplikace můžete také zaznamenávat svou bazální tělesnou teplotu. Stopa byla také schválena FDA.
Pokud hledáte další možnosti antikoncepce bez hormonů, mějte na paměti následující tradiční metody antikoncepce:
- kondomy
- bránice
- antikoncepční houbičky
Kde koupit Natural Cycles
Pokud máte iPhone, můžete si stáhnout Natural Cycles prostřednictvím App Store. Pokud máte Android, můžete si stáhnout Natural Cycles prostřednictvím Google Play.
Pokud potřebujete příslušenství pro související služby nabízené aplikací, můžete si je zakoupit na webu značky. Bazální teploměry můžete zakoupit u většiny prodejců.
Často kladené otázky
Mohou přirozené cykly způsobit nesprávnou ovulaci?
Je důležité zdůraznit, že žádná forma antikoncepce – založená na aplikaci nebo jiná – není 100% účinná.
FDA však aplikaci Natural Cycles vyčistila.
Studie z roku 2015 zkoumala účinnost Natural Cycles u 317 žen ve věku 18 až 39 let.
Výzkumníci uvedli, že počet dnů s falešnými neplodnými předpověďmi byl nízký – pouze 0,05 procenta – což naznačuje, že aplikace je užitečnou metodou antikoncepce bez hormonů.
Jak dlouho trvá, než Natural Cycles začne fungovat?
Aplikaci si můžete stáhnout a ihned zadat údaje o menstruačním cyklu a krátce poté naměřené hodnoty bazální teploty.
Společnost na svých webových stránkách uvádí, že může trvat 1 až 3 periody, než algoritmus porozumí vašim konkrétním informacím o cyklu.
Opravdu fungují Natural Cycles?
Kromě schválení FDA má aplikace celkově pozitivní reputaci značky online, včetně profilu Trustpilot.
Někteří uživatelé hlásili neplánovaná těhotenství poté, co se spolehli na aplikaci. Společnost ale varuje, že dokonalé užívání je jediný způsob, jak získat co nejpřesnější informace o své plodnosti. To znamená provádět konzistentní měření každé ráno ve stejnou dobu.
Obecně platí, že žádná forma antikoncepce nezabrání otěhotnění na 100 procent.
I když žádná forma antikoncepce není 100% spolehlivá, nově vznikající technologie – jako Natural Cycles a další aplikace pro zvyšování povědomí o plodnosti – mohou být užitečným a účinným způsobem, jak zabránit těhotenství.
Pokud se rozhodnete použít aplikaci Natural Cycles, která vám pomůže při rozhodování o zdraví, pamatujte, že technologie dokáže pouze předpovědět dny vaší ovulace. Nemůže je zaručit.
Pokud chcete tradičnější formu antikoncepce, zvažte možnost promluvit si se zdravotníkem o řadě dostupných možností.
