:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Jak snížit úroveň prostaglandinu během menstruace")
Co to přesně je?
Chronické zdravotní stavy – od cukrovky a astmatu po úzkost a deprese – mohou ovlivnit téměř každou oblast vašeho života.
Kromě toho, že způsobují fyzické a psychické příznaky, mohou někdy ztěžovat opuštění domu, trávení času s blízkými nebo dokonce práci.
Tyto rozšířené účinky pouze podtrhují důležitost řešení problémů duševního a fyzického zdraví holistickým způsobem. Jinými slovy, je důležité zaměřit se na péči o ně Celý osoba, nejen soubor příznaků.
Sociální předepisování má za cíl právě to tím, že spojuje lidi s chronickými onemocněními s různými typy komunitní podpory, včetně společenských akcí, fitness lekcí a sociálních služeb.
Vyškolení odborníci, často nazývaní spojoví pracovníci nebo komunitní spojení, spolupracují s poskytovateli zdravotní péče a nabízejí doporučení k těmto typům podpory.
Je to koncept, který nějakou dobu existuje ve Spojeném království a dalších částech Evropy, ale začíná se prosazovat i ve Spojených státech.
Jak se to používá
Sociální předepisování z velké části existuje proto, aby zaplnilo mezery v léčbě zdravotní péče.
Základní lékařské ošetření neřeší každý problém. Za prvé, poskytovatelé primární péče nemají vždy dostatek času na to, aby vás skutečně poznali a porozuměli úplnému obrazu vašeho života. Můžete mít také wellness potřeby, které nejsou striktně lékařské – alespoň ne zpočátku.
Například osamělost může způsobit stres, který může nakonec ovlivnit spánek, výživu a fyzické zdraví.
Pokud však svému poskytovateli primární péče řeknete: „Jsem osamělý“, nemusí být schopen nabídnout mnoho okamžité péče.
Zde zasahují pracovníci spojení. Tito odborníci vám mohou poskytnout specializovanější podporu, pokud se sami snažíte uspokojit základní wellness nebo sociální potřeby.
Link worker s vámi tráví čas mimo pravidelné návštěvy lékaře nebo terapeutické schůzky. Seznámí se s vašimi jedinečnými potřebami, ať už se týkají přátelství a lidské interakce, poradenství ohledně vaší finanční situace nebo přístupu ke cvičení.
Poté vám pomohou podniknout kroky k naplnění těchto potřeb tím, že vás odkážou na užitečné zdroje ve vaší komunitě.
Potenciální výhody
Zde je pohled na některé z hlavních potenciálních výhod sociálního předepisování:
Usnadňuje sociální spojení
Sociální předepisování vám dává kontakt s ostatními lidmi, což může pomoci zmírnit osamělost a zlepšit kvalitu života. Izolace může hrát hlavní roli ve špatné psychice nebo fyzické zdraví.
Někdy jednoduše vědomí, že máte další lidi, na které se můžete obrátit, když se cítíte nejvíce sami, může zvýšit váš optimismus a pomoci vám, aby se výzvy života zdály lépe zvládnutelné.
Poskytuje cesty ke změně
V určitých situacích možná budete potřebovat trochu pomoci s řešením věcí, které negativně ovlivňují vaše zdraví.
Není vždy snadné najít řešení pro sebe, zvláště když žijete s duševními poruchami, jako je deprese nebo úzkost.
I když víš nějaký změna může pomoci, možná nevíte, jak začít – a to je zcela normální.
Když zdrcující emoce znesnadňují pokusy o zdravé změny, jako je získání koníčku nebo zahájení cvičebního programu, mohou pracovníci propojení nabídnout soucitné vedení a podporu, aby mohli začít.
Pomůže vám najít potřebné zdroje
Když životní okolnosti, jako je ztráta zaměstnání, smrt milovaného člověka nebo finanční problémy, ovlivňují vaše zdraví, lékařská péče může někdy řešit související příznaky.
Řekněte, že vaše neustálá starost o nalezení práce, než budete muset zaplatit nájem, ovlivňuje vaši chuť k jídlu a zdraví trávení, takže jíte mírná jídla a necháte se testovat na gastrointestinální potíže.
Pokud se nevypořádáte se základními faktory přispívajícími k těmto příznakům, budou se stále vracet a mohou se zhoršovat.
Součástí sociálního předepisování je často pomoc lidem najít externí služby, které jim pomohou zvládat tyto zdroje stresu.
Potenciální doporučení v tomto případě mohou zahrnovat:
- dluhové poradenství
- pracovní agentury
- kurzy psaní životopisů
I když se tyto služby netýkají striktně fyzické nebo duševní pohody, jsou stále velmi důležité. Pomáhají vám převzít kontrolu nad vaší situací produktivním způsobem, což může snížit stres a zlepšit další příznaky.
Jak to může vypadat
Sociální předepisování může vypadat velmi odlišně od člověka k člověku v závislosti na jeho zdravotním stavu a individuálních potřebách.
Pro ilustraci uvádíme několik příkladů toho, jak lze sociální předepisování používat v kontextu různých chronických stavů.
Roztroušená skleróza
Snažíte se zvládnout nějakou svalovou slabost a problémy s koordinací, takže vám lékař doporučí jógu nebo jiné jemné cvičení, které vám pomůže rozvíjet sílu a zlepšit koordinaci.
Se dvěma malými dětmi doma ale máte problém najít si čas na cvičení nebo si udělat v rozvrhu místo na učení a cvičení jógy.
Nevidíte smysl popisovat svou situaci svému lékaři, ke kterému chodíte jednou za pár měsíců na cca 30 minut. Koneckonců, jak mohou skutečně pomoci? To není přesně jejich práce.
Ale váš odkazový pracovník vám dá kontakt na komunitní skupinu péče o děti, kde se členové střídají v poskytování péče o děti. Získáte také doporučení do jógového studia, které nabízí výraznou slevu, když vám jógu doporučí lékař.
Sociální úzkost
Sociální úzkost vám ztěžuje navazování přátelství a otevírání se lidem.
V terapii jste pracovali na strategiích, které vám pomohou řešit strach a nervozitu z interakce s ostatními. Stále se vám ale nepodařilo poznat nové lidi, protože se nemůžete rozhodnout pro ideální situaci.
Máte hrůzu z toho, že skočíte do přímé socializace, ale žádná jiná možnost vás nenapadá.
Sociální předepisování vám pomůže identifikovat několik zájmů spojených jednou důležitou věcí: Zahrnují pouze malou přímou socializaci.
Nakonec se rozhodnete vyzkoušet místní zahradnictví, skupinový výlet a výtvarný kroužek. Tyto události vám umožní trávit čas ve společnosti ostatních a zahájit diskusi, když se cítíte dobře.
Diabetes
Možná se vy a váš lékař shodnete na tom, že musíte provést nějaké změny ve stravě, abyste svůj stav lépe zvládali. Chcete se dozvědět více o základech výživy a zdravé výživy, ale na internetu toho moc nenajdete — jen odkazy na dietní plány nebo drahá jídla, která vás nezajímají.
Nekonečné hledání vás odrazuje a máte chuť to vzdát. Ale váš odkazový pracovník vám pomůže tím, že vás odkáže na místní kurz vaření, který účastníky naučí, jak připravovat výživná a vyvážená jídla s rozpočtem.
Opravdu to funguje?
Vědecký výzkum zkoumající výhody sociálního předepisování je stále v raných fázích. Navíc se sociální „předpisy“ značně liší, což může ztěžovat jejich efektivní studium.
Je také těžké měřit úspěch. Znamená úspěch následovat doporučení? Vidíte trvalé zlepšení zdraví po stanoveném počtu týdnů nebo měsíců?
Navzdory těmto omezením se však sociální předepisování jeví jako slibný přístup k holistické zdravotní péči:
-
Výzkum z roku 2018 navrhuje, že programy sociálního předepisování mohou pomoci snížit úzkost a vést ke zlepšení zdraví a většímu sociálnímu spojení. Mnoho účastníků také uvedlo pozitivnější pohled na život. - Podle
výzkum 2019 Zdá se, že sociální předepisování vede k lepším zdravotním výsledkům pro účastníky. To může následně vést k menšímu počtu návštěv v primární péči, což má za následek menší pracovní zátěž pro poskytovatele péče. - Další
výzkum od roku 2019 zdůrazňuje potřebu větší vědecké podpory a zároveň uznává, že programy sociálního předepisování mají potenciál zlepšit život lidem s neřešenými potřebami zdravotní péče.
Větší studie mohou pomoci získat více důkazů na podporu sociálního předepisování.
Prozatím se těmto programům daří v mnoha oblastech, včetně Anglie, kde National Health Service (NHS) nyní zahrnuje sociální předepisování jako součást jejich dlouhodobého plánu péče.
Sečteno a podtrženo
Pro dobré zdraví je více než každoroční kontrola a užívání léků.
Sociální předepisování je přístup, který se snaží vyplnit mezery tím, že spojuje lidi s komunitními zdroji.
I když to ve Spojených státech zatím není úplně běžné, stále se můžete svého poskytovatele zdravotní péče zeptat na služby, na které vás může odkázat.
Crystal Raypole dříve pracovala jako spisovatelka a redaktorka pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma kolem problémů duševního zdraví.
