Remise ulcerózní kolitidy (UC): Co byste měli vědět

Léky na remisi

Když vstoupíte do stavu remise, vaše příznaky UC se zlepší. Remise je obvykle známkou toho, že váš léčebný plán funguje. Je pravděpodobné, že budete užívat léky, abyste se dostali do stavu remise.

Léky na léčbu a remisi UC mohou zahrnovat:

• 5-aminosalicyláty (5-ASA), jako je mesalamin (Canasa, Lialda, Pentasa) a sulfasalazin (Azulfidin)

• biologické látky, jako je infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) a adalimumab (Humira)

• kortikosteroidy
• imunomodulátory

Podle nedávných klinických pokynů budou léky, které vám budou předepsány, záviset na faktorech, jako jsou:

• zda byla vaše UC mírná, střední nebo závažná
• zda je léčba potřebná k navození nebo udržení remise
• jak vaše tělo v minulosti reagovalo na terapie UC, jako je terapie 5-ASA

Změny životního stylu pro udržení remise

Pokračujte v užívání léků, když jste v remisi. Vaše příznaky se mohou vrátit, pokud přestanete. Pokud chcete léčbu ukončit, proberte to předem se svým lékařem.

Změny životního stylu, jako jsou následující, jsou také důležitou součástí vašeho trvalého léčebného plánu:

Zvládejte svůj stres

Určitému stresu se nelze vyhnout, ale pokud můžete, zkuste se stresovým situacím vyhnout. Požádejte o další pomoc v domácnosti a neberte si na sebe víc, než můžete zvládnout.

Snažte se vytvořit životní styl s co nejmenším stresem. Zde najdete 16 tipů, jak se zbavit stresu.

Přestat kouřit

Kouření může vést k vzplanutí. Promluvte si se svým lékařem o programech pro odvykání kouření.

Pokud ostatní lidé ve vaší domácnosti kouří, plánujte přestat kouřit společně. Nejen, že to odstraní pokušení dát si cigaretu, ale také se budete moci vzájemně podporovat.

Najděte si jiné věci, které můžete dělat v době, kdy byste normálně kouřili. Udělejte si 10minutovou procházku kolem bloku, nebo zkuste žvýkat žvýkačku nebo cumlat mátu. Přestat kouřit bude vyžadovat práci a odhodlání, ale je to důležitý krok k udržení remise.

Užívejte léky podle předpisu

Některé léky mohou negativně ovlivnit vaši léčbu UC. To zahrnuje vitamíny a doplňky.

Informujte svého lékaře o všem, co užíváte, a zeptejte se na jakékoli interakce s potravinami, které by mohly snížit účinnost vašeho léku.

Chodit na pravidelné kontroly

Váš lékař vám pravděpodobně doporučí pravidelné kontroly.

Držte se rozvrhu. Pokud máte podezření na vzplanutí nebo pokud začnete pociťovat vedlejší účinky léků, kontaktujte svého lékaře.

Cvičení

Snažte se cvičit alespoň 30 minut pětkrát týdně. Toto je doporučení pro fyzickou aktivitu u dospělých American Heart Association (AHA).

Cvičení může zahrnovat cokoli od lezení po schodech až po rychlou chůzi kolem bloku.

Dodržujte zdravou výživu

Některé potraviny, jako jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny, mohou zvýšit vaše riziko vzplanutí nebo mohou být pro vás obtížněji stravitelné. Zeptejte se svého lékaře na potraviny, kterým byste se měli vyhnout, a na potraviny, které možná budete chtít zařadit do svého jídelníčku.

Veďte si deník vzplanutí

Když zažijete vzplanutí, zkuste si zapsat:

• co jsi jedl
• kolik léků jste ten den užili
• další aktivity, na kterých jste se podíleli

To pomůže lékaři upravit dávkování léků.

Dieta a ulcerózní kolitida

Strava může hrát roli při vzplanutí UC, ale univerzální dieta, která by pomohla těmto vzplanutím předejít, neexistuje. Místo toho budete muset spolupracovat se svým gastroenterologem a případně odborníkem na výživu, abyste vytvořili dietní plán, který vám bude vyhovovat.

I když každý reaguje na potraviny jinak, některým potravinám se možná budete muset vyhnout nebo je jíst v menším množství. To zahrnuje potraviny, které jsou:

• pikantní
• Slaný
• mastný
• mastný
• vyrobené s mlékem
• s vysokým obsahem vlákniny

Možná se budete muset také vyhnout alkoholu.

Použijte potravinový deník, který vám pomůže identifikovat spouštěcí potraviny. Můžete také chtít jíst menší jídla během dne, abyste se vyhnuli dalším nepříjemným pocitům ze zánětu.

Promluvte si se svým gastroenterologem, pokud cítíte, že se nějaké vzplanutí vrací, abyste mohli společně pracovat na úpravě stravy.

Výhled

Stále můžete žít zdravě, pokud máte UC. Můžete pokračovat v konzumaci chutných jídel a zůstat v remisi, pokud budete dodržovat svůj léčebný plán a dáte svému lékaři vědět o jakýchkoli změnách ve vašem zdraví.

Přibližně 1,6 milionu Američanů má nějaký typ IBD. K dispozici je řada online nebo osobních podpůrných skupin. Můžete se připojit k jednomu nebo více z nich, abyste našli další podporu pro řízení svého stavu.

UC není léčitelná, ale můžete udělat věci, které vám pomohou udržet váš stav v remisi. Postupujte podle těchto tipů: