Přehled
Máte ucpaný nos, škrábe vás v krku a buší vám hlava. Je to nachlazení nebo sezónní chřipka? Příznaky se mohou překrývat, takže pokud váš lékař neprovede rychlý test na chřipku – rychlou kontrolu provedenou vatovým tamponem ze zadní části nosu nebo krku – je těžké to s jistotou vědět.
Zde je několik základních pokynů pro zjištění rozdílu mezi příznaky nachlazení a chřipky a co dělat, pokud máte některou z těchto infekcí.
Jak poznat rozdíl
Viry způsobují nachlazení a chřipku. Oba jsou respirační infekce. Nejjednodušší způsob, jak poznat rozdíl, je podívat se na své příznaky.
Pokud jste nachlazení, pravděpodobně budete mít tyto příznaky:
-
rýma nebo ucpaný nos
- bolest krku
- kýchání
- kašel
-
bolesti hlavy nebo těla
- mírná únava
Příznaky chřipky mohou zahrnovat:
- suchý, dráždivý kašel
- střední až vysokou horečku, i když ne každý s chřipkou bude mít horečku
- bolest krku
- třesoucí se zimnice
- silné bolesti svalů nebo těla
- bolest hlavy
- ucpaný nos a rýma
- silná únava, která může trvat až dva týdny
-
nevolnost a zvracení, stejně jako průjem (nejčastější u dětí)
Nachlazení přichází postupně během několika dní a je často mírnější než chřipka. Obvykle se zlepší za 7 až 10 dní, ačkoli příznaky mohou trvat až 2 týdny.
Příznaky chřipky se objevují rychle a mohou být závažné. Obvykle trvají 1 až 2 týdny.
Použijte své příznaky jako vodítko, abyste zjistili, jaký máte stav. Pokud si myslíte, že byste mohli mít chřipku, navštivte svého lékaře, aby se nechal otestovat během prvních 48 hodin od projevení příznaků.
Co je nachlazení?
Nachlazení je infekce horních cest dýchacích způsobená virem. Podle American Lung Association může běžnou rýmu způsobit více než 200 různých virů. Podle Mayo Clinic je však rhinovirus nejčastěji tím, kvůli kterému lidé kýchají a smrkají. Je to vysoce nakažlivé.
I když se můžete nachladit v kteroukoli roční dobu, nachlazení je častější v zimních měsících. Je to proto, že většině virů způsobujících nachlazení se daří při nízké vlhkosti.
Rýma se šíří, když někdo, kdo je nemocný, kýchá nebo kašle, takže vzduchem létají kapičky plné virů.
Můžete onemocnět, když se dotknete povrchu (jako je pracovní deska nebo klika dveří), se kterým nedávno manipulovala infikovaná osoba, a poté se dotknete nosu, úst nebo očí. Nejvíce nakažlivý jste v prvních dvou až čtyřech dnech poté, co jste byli vystaveni viru nachlazení.
Jak léčit nachlazení
Vzhledem k tomu, že nachlazení je virová infekce, antibiotika nejsou účinná při její léčbě.
Volně prodejné léky, jako jsou antihistaminika, dekongestanty, acetaminofen a NSAID, však mohou zmírnit přetížení, bolesti a další příznaky nachlazení. Pijte hodně tekutin, abyste se vyhnuli dehydrataci.
Někteří lidé užívají přírodní léky, jako je zinek, vitamín C nebo echinacea, aby zabránili nebo zmírnili příznaky nachlazení. Důkazy o tom, zda fungují, jsou smíšené.
A
Zdá se, že vitamín C nezabraňuje nachlazení, ale pokud ho budete užívat důsledně, může zmírnit vaše příznaky, podle Cochrane review z roku 2013. Echinacea
Rýma obvykle odezní během 7 až 10 dnů. Navštivte lékaře, pokud:
- vaše rýma se asi týden nezlepšila
- začnete mít vysokou horečku
- vaše horečka neklesá
Mohli byste mít alergie nebo bakteriální infekci, která vyžaduje antibiotika, jako je sinusitida nebo streptokoka. Nepříjemný kašel může být také příznakem astmatu nebo bronchitidy.
Jak předejít nachlazení
Jedno staré přísloví říká: „Můžeme dostat člověka na Měsíc, ale stále nedokážeme vyléčit nachlazení.“ I když je pravda, že lékaři dosud nevyvinuli vakcínu, existují způsoby, jak tomuto mírnému, ale nepříjemnému trápení předejít.
Vyhýbání se
Protože se nachlazení šíří tak snadno, nejlepší prevencí je vyhýbat se jí. Drž se dál od každého, kdo je nemocný. Nesdílejte nádobí ani jiné osobní předměty, jako je zubní kartáček nebo ručník. Sdílení probíhá oběma způsoby – když jste nemocní s nachlazením, zůstaňte doma.
Dobrá hygiena
Dodržujte dobrou hygienu. Myjte si ruce často horkou vodou a mýdlem, abyste se zbavili všech bakterií, které jste mohli nasbírat během dne, nebo použijte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu.
Držte ruce pryč od nosu, očí a úst, když nejsou čerstvě umyté. Zakryjte si ústa a nos, když kašlete nebo kýcháte. Vždy si poté umyjte ruce.
Co je sezónní chřipka?
Chřipka – nebo chřipka, jak je lépe známo – je další onemocnění horních cest dýchacích. Na rozdíl od nachlazení, které může zasáhnout kteroukoli roční dobu, je chřipka obecně sezónní. Chřipková sezóna obvykle trvá od podzimu do jara a vrcholí v zimních měsících.
Během chřipkové sezóny se můžete nakazit chřipkou stejným způsobem, jako byste se nachlazením nakazili: Přijdete do kontaktu s kapénkami šířenými infikovanou osobou. Jste nakažliví od jednoho dne předtím, než onemocníte, a až 5 až 7 dní poté, co se u vás projeví příznaky.
Sezónní chřipka je způsobena viry chřipky A, B a C, přičemž chřipka A a B jsou nejběžnější typy. Aktivní kmeny viru chřipky se rok od roku liší. Proto se každý rok vyvíjí nová vakcína proti chřipce.
Na rozdíl od běžného nachlazení se chřipka může rozvinout ve vážnější stav, jako je zápal plic. To platí zejména pro:
- malé děti
- starší dospělí
- těhotná žena
- lidé se zdravotními stavy, které oslabují jejich imunitní systém, jako je astma, srdeční onemocnění nebo cukrovka
Jak léčit chřipku
Ve většině případů jsou tekutiny a odpočinek nejlepším způsobem léčby chřipky. Pijte hodně tekutin, abyste předešli dehydrataci. Volně prodejné dekongestanty a léky proti bolesti, jako je ibuprofen a acetaminofen, mohou kontrolovat vaše příznaky a pomoci vám cítit se lépe.
Nikdy však nepodávejte aspirin dětem. Může zvýšit riziko vzácného, ale závažného stavu zvaného Reyeův syndrom.
Váš lékař může předepsat antivirotika – oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) nebo peramivir (Rapivab) – k léčbě chřipky.
Tyto léky mohou zkrátit dobu trvání chřipky a zabránit komplikacím, jako je zápal plic. Mohou však být neúčinné, pokud nejsou zahájeny do 48 hodin po onemocnění.
Kdy volat lékaře
Pokud vám hrozí komplikace chřipky, zavolejte svého lékaře, když se u vás poprvé objeví příznaky. Mezi osoby s rizikem závažných komplikací patří:
- lidé starší 65 let
- těhotná žena
- ženy, které jsou dva týdny po porodu
- děti do 2 let
- děti do 18 let užívající aspirin
- osoby s oslabeným imunitním systémem v důsledku HIV, léčby steroidy nebo chemoterapie
- lidé, kteří jsou extrémně obézní
- lidé s chronickými onemocněními plic nebo srdce
- lidé s metabolickými poruchami, jako je cukrovka, anémie nebo onemocnění ledvin
- lidé žijící v zařízeních dlouhodobé péče, jako jsou pečovatelské domy
Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud se vaše příznaky nezlepší nebo pokud se stanou závažnými. Navštivte svého lékaře, pokud máte příznaky zápalu plic, včetně:
- potíže s dýcháním
- silná bolest v krku
- kašel, který produkuje zelený hlen
- vysoká, přetrvávající horečka
- bolest na hrudi
Okamžitě zavolejte lékaře, pokud se u vašeho dítěte objeví následující příznaky:
- potíže s dýcháním
- podrážděnost
- extrémní únava
- odmítání jídla nebo pití
- potíže s probouzením nebo interakcí
Zůstat zdravý
Nejlepší prevencí proti chřipce je očkování proti chřipce. Většina lékařů doporučuje očkování proti chřipce v říjnu nebo na samém začátku chřipkové sezóny.
Stále však můžete získat vakcínu na konci podzimu nebo v zimě. Vakcína proti chřipce vás může chránit před chřipkou a může zmírnit onemocnění, pokud chřipku dostanete.
Abyste se vyhnuli nákaze virem chřipky, myjte si ruce často mýdlem a teplou vodou nebo používejte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu. Nedotýkejte se nosu, očí a úst. Snažte se držet dál od každého, kdo má chřipku nebo příznaky podobné chřipce.
Je důležité osvojit si zdravé návyky, abyste zabránili nachlazení a chřipce. Vždy byste se měli ujistit, že máte dostatek spánku, jíst hodně ovoce a zeleniny, cvičit a zvládat stres v období nachlazení a chřipek i mimo něj.
