Extrémní ospalost spojená s narkolepsií může narušit vaše každodenní aktivity. Tento a další příznaky však můžete zvládnout pomocí strategií životního stylu a léků.
Narkolepsie je vzácné neurologické onemocnění, které způsobuje extrémní denní ospalost a zdrcující nutkání ke spánku.
Příznaky narkolepsie obvykle začínají, když jsou lidé v pubertě. Většina diagnóz se však vyskytuje u lidí ve věku 20–40 let.
Existují dva typy narkolepsie. Typ 1 se vyznačuje náhlou ztrátou svalového tonusu, známou jako kataplexie. Typ 2 nemá kataplexii jako symptom.
Co způsobuje narkolepsii není známo, ale lidé s typem 1 mají obvykle nižší množství hypokretinu, mozkového proteinu, který reguluje cykly spánku a bdění. To může být způsobeno genovou mutací.
Lidé s rodičem nebo sourozencem s narkolepsií mají až 40krát vyšší pravděpodobnost, že ji budou mít.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o příznacích narkolepsie a jak je zvládat.
Nadměrná denní ospalost
Lidé s narkolepsií typu 1 a typu 2 pociťují nadměrnou denní ospalost. Během dne můžete podřimovat v nevhodný čas.
Z tohoto důvodu vám může chybět energie a mít potíže se soustředěním.
Kataplexie
Lidé s narkolepsií typu 1 zažívají kataplexii. Tato náhlá svalová slabost se obvykle vyskytuje v obličeji, krku a kolenou.
Kataplexie může být mírná, kdy vám klesne hlava, nebo může být závažná a způsobit kolaps. Může to vypadat, že máte záchvat, ale není tomu tak.
Silné emoce, jako je strach nebo hněv, nebo když se smějete, mohou vyvolat kataplexii.
Frekvence kataplexie se u každého člověka liší. Kataplexii můžete zažít několikrát denně nebo jen jednou za rok.
Spánková paralýza
Narkolepsie může způsobit ztrátu svalové funkce při usínání nebo probouzení. Spánková paralýza je neschopnost pohybovat se nebo mluvit během těchto časů.
Epizody spánkové paralýzy mohou trvat od několika sekund do několika minut.
Lidé, kteří nemají narkolepsii, mohou také zažít spánkovou paralýzu. Podle Americké akademie spánkové medicíny ji zažívá 5–40 % lidí.
Halucinace
Když usnete nebo se probudíte, můžete mít halucinace a vidět živé obrazy, které nejsou skutečné. Mohou se zdát tak realistické, že vás mohou vyděsit a můžete vyskočit z postele.
Většina halucinací je vizuálních. Mohou také ovlivnit vaše další smysly, jako je hmat, čich a zvuk.
Tyto vize, které se objevují, když usnete, se nazývají hypnagogické halucinace. Asi jedna třetina všech lidí má tyto halucinace v určitém okamžiku.
Pokud máte narkolepsii, můžete tyto halucinace zažít během dne.
Jiné příznaky
Některé další příznaky spojené s narkolepsií zahrnují:
- Roztříštěný spánek: Můžete mít potíže s usínáním nebo s usínáním v noci.
- Automatické chování: Pokud usnete při jídle, řízení nebo jiné činnosti, můžete v této činnosti pokračovat, aniž byste o tom vědomě věděli.
- Spánek s okamžitým rychlým pohybem očí (REM): Lidé obvykle začínají REM fázi spánku, během níž dochází ke snění, asi 60–90 minut po usnutí. S narkolepsií můžete vstoupit do REM spánku za méně než 15 minut po usnutí a kdykoli během dne.
Jak mohu zvládnout příznaky narkolepsie?
Přestože narkolepsii neexistuje žádný lék, její příznaky můžete zvládnout pomocí strategií životního stylu a léků.
Některé strategie životního stylu, které mohou pomoci, zahrnují následující:
- Pokud je to možné, během dne si zdřímněte na 15 až 20 minut.
- Snažte se chodit spát a vstávat každý den ve stejnou dobu.
- Dejte svým učitelům nebo nadřízeným vědět, že máte narkolepsii a můžete usnout.
- Během týdne se pravidelně pohybujte.
- Před spaním se vyhněte těžkým jídlům, kofeinu a alkoholu.
Mezi léky, které může lékař předepsat k léčbě narkolepsie, patří:
- stimulanty, které pomáhají snížit nadměrnou denní ospalost, jako jsou:
- armodafinil (Nuvigil)
- modafinil (Provigil)
-
methylfenidát (Ritalin)
- Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu-norepinefrinu (SNRI) k odložení REM spánku a prevenci příznaků, jako je kataplexie a halucinace, jako je venlafaxin (Effexor)
- pitolisant (Wakix), který snižuje denní ospalost tím, že uvolňuje histaminy ve vašem mozku
Kdy kontaktovat lékaře
Pokud vaše denní ospalost ovlivňuje kvalitu vašeho života nebo pokud často během dne usnete, kontaktujte lékaře, aby určil příčinu. Mohou stanovit diagnózu a předepsat léčbu, která vám pomůže cítit se lépe.
Často kladené otázky
Následují odpovědi na některé často kladené otázky o narkolepsii.
Co spouští příznaky narkolepsie?
Některé z následujících faktorů mohou způsobit příznaky narkolepsie, jako je spánková paralýza, halucinace nebo kataplexie:
- stres
- onemocnění, jako je virová nebo bakteriální infekce
- změna spánkového plánu
- hormonální změny během puberty nebo menopauzy
Jaký je první příznak narkolepsie?
Nadměrná denní ospalost, která zhoršuje vaše každodenní aktivity, je často prvním příznakem narkolepsie.
Co lze zaměnit za narkolepsii?
Níže jsou uvedeny některé stavy, které mohou být zaměněny za narkolepsii:
- nespavost
- obstrukční spánkové apnoe
- syndrom neklidných nohou
- poruchy spánku s cirkadiánním rytmem
Příznaky narkolepsie, zejména nadměrná ospalost, mohou ztěžovat vykonávání každodenních činností.
Léčebný plán, který zahrnuje strategie životního stylu a léky, vám může pomoci zvládnout tento stav a zlepšit kvalitu vašeho života.