Když si představíte někoho s ADHD, vybavíte si hyperaktivního malého chlapce, který se odráží od zdí? Mnoho lidí ano. Ale není to celý obrázek.
ADHD také vypadá jako já: 30letá žena pevně usazená na gauči.
Kromě toho, že se ženy s tímto onemocněním vypořádávají s obecnými radostmi ADHD, zažívají také jedinečný soubor příznaků a problémů. Pochopení jim může pomoci zmírnit pocit viny a zmatku, který může pocházet z toho, že jste trochu nepořádná žena ve světě, který, jak se zdá, vyžaduje dokonalost.
Pokud jste to dříve nevěděli, zde je jen hrstka skrytých bojů ženy s ADHD.
Prsa, menstruace a ADHD
Hned z brány čelí dívky s ADHD těžké bitvě. Je to proto, že jejich příznaky pravděpodobně nebudou diagnostikovány nebo budou špatně diagnostikovány, protože ADHD vypadá u dívek jinak než u chlapců.
Zatímco u chlapců se ADHD obvykle rozvine kolem 8. roku věku, příznaky u dívek se obvykle objevují na začátku puberty – protože prsa, menstruační cykly a oční linky zjevně nestačí na to, aby se na středoškoláka hodili.
U žen se ADHD často projevuje jako nepozornost spíše než hyperaktivita – pokud nejste jako já a nemáte to štěstí, že máte obojí. To znamená, že lidé často popisují naši nepozornost jako charakterovou vadu, nikoli jako léčitelný stav.
Školní omámení
Když dívky s ADHD půjdou na vysokou školu a ztratí strukturu rodičů, zákaz vycházení a povinnou školní docházku, věci se změní opravdu zajímavý.
Například ženy s ADHD mají tendenci být rychle mluvícím životem večírku, zatímco vnitřně mají zmatek ohledně stále rostoucí hory domácích úkolů, se kterými ani nezačaly.
Znáte tu noční můru, kdy přijdete pozdě na zkoušku ve třídě, kde jste nikdy nebyli? Prožil jsem tu noční můru. Ukázalo se, že vy nemůže BS si konec konců cestu přes astronomické finále.
Spíš jako maniakální skřítek noční můra
Ženy s ADHD mají nešťastnou tendenci nechat své problémy (a jejich nádobí) hromadit se v tajnosti a nikomu neříkat o chaosu a úzkosti, které pomalu převládají nad jejich životy.
To může být proto, že nikdy nedostali správnou diagnózu a nemají přístup k lékům a strategiím zvládání, které by jim pomohly. Ale i když si jako já plně uvědomujete, že máte ADHD, je neuvěřitelně snadné ztratit se ve vině, když jste zaostali za svými povinnostmi.
A bohužel svět, ve kterém žijeme, stále očekává od žen více, pokud jde o některé věci. Zapomněl jsi poslat to přání k narozeninám? Ztratila se vaše pozornost, když vás přítel potřeboval? hluboké naslouchání? PAK JSI NEZDAŘENÁ ŽENA.
Dívčí problémy v mužském světě
Neuplyne měsíc, abych nemusel dráždit, zda je moje úzkost důsledkem mého ADHD, léků na ADHD nebo PMS. Upozornění na spoiler: Obvykle jsou to všechny tři.
Většina lidí s ADHD má problém udržet krok se svými klíči a peněženkami, ale je to mnohem těžší, když vaše oblečení nemá ani kapsy!
A pak je tu samozřejmě problém vysvětlovat svou diagnózu lidem, kteří vám často nevěří, protože: „Můžou mít dívky dokonce ADHD?“
Krátká odpověď je ano. Ale podle
Začněme řešit problém tam.
‚Mít všechno‘ s ADHD
Navzdory mým problémům si stále myslím, že to mám snadné ve srovnání s jinými ženami s ADHD.
Jednak jsem lesba, což znamená, že se ode mě neočekává, že budu jediným poskytovatelem organizované ženské energie ve svých vztazích. Je to pravda – společnost mi nabízí trochu větší volnost, abych mohl být drsným drsňákem.
Pracuji také z domova, což znamená, že mám uvolněnou rutinu a mohu pěstovat estetiku džínů a triček bez stresu a vyhnout se vyčerpání komplikovanou rutinou účesu a líčení.
A já nemám děti, což znamená, že mám jenom já můj plán sledovat (a můj tělo občas zapomenout na krmení). Přímé ženy s dětmi, make-up, a ADHD? Všichni jste skuteční hrdinové.
Bez ohledu na vaše okolnosti, pokud jste žena s ADHD, to nejlepší, co si můžete dát (kromě léků a organizačních strategií), je přestávka. Buďte vděční za všechny věci, které váš mozek má umět dělat a stanovit si realistické cíle ohledně všeho ostatního.
A nebojte se být nahlas a hrdí na své ADHD! Můžeme být dospělými ženami s domy, auty a bankovními účty, ale máme právo být stejně rozptýlené jako děti.
Elaine Atwell je autorkou, kritikou a zakladatelkou TheDart.co. Její práce byly uvedeny na Vice, The Toast a mnoha dalších prodejnách. Žije v Durhamu v Severní Karolíně. Následujte ji Cvrlikání.
