Péče o pleť znamená najít si režim péče o pleť, který vyhovuje vašemu typu pleti.
Co se ale stane, když máte smíšenou pleť? Jinými slovy, vaše pokožka tiká jak mastná, tak suchá políčka.
No, není třeba panikařit.
I když péče o smíšenou pleť není vždy nejjednodušší, stále je možné najít rutinu, která zároveň bojuje proti suchým místům a lesku.
Nezáleží na tom, jestli vaše mastnota není v „obvyklé“ T-zóně, jestli pociťujete suchost na náhodných místech, nebo jestli máte jiné problémy, jako jsou pupínky a větší póry.
Přístup je stejný, bez ohledu na to, jak vaše smíšená pleť vypadá a jak se cítí.
Ať už jde o osvědčený režim péče o pleť, jak často si myjete vlasy nebo o kosmetiku, na kterou jste zvědaví, krása je osobní.
Proto se spoléháme na různorodou skupinu spisovatelů, pedagogů a dalších odborníků, kteří se podělí o své tipy na vše od způsobu, jakým se aplikace produktu liší, až po nejlepší masku pro vaše individuální potřeby.
Doporučujeme pouze něco, co opravdu milujeme, takže pokud v obchodě uvidíte odkaz na konkrétní produkt nebo značku, vězte, že to náš tým důkladně prozkoumal.
co to způsobuje?
„Typ vaší pleti je dán geneticky,“ říká Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.
A podle Tanyi Kormeili, MD, certifikované dermatologky v Santa Monice v Kalifornii, „nemůžeme aktivně měnit svůj typ pleti.“
Ale proces stárnutí a hormonální výkyvy mohou způsobit kožní změny.
Jak stárnete, pokožka se obvykle stává sušší a méně mastnou, poznamenává Kormeili.
Hormonální faktory, jako je menstruace a antikoncepce, mohou také ovlivnit vaši pokožku.
Stejně jako vaše strava, počasí a vaše současná rutina péče o pleť — zvláště pokud používáte drsné produkty.
Existují různé typy?
Neexistuje žádný stanovený vzorec pro smíšenou pleť. Jak říká Kormeili: „Každý je jiný.“
Smíšená pleť však běžně označuje mastnotu v T-zóně a suchost na tvářích.
Lesklý vzhled je výsledkem „vysoké koncentrace mazových žláz“, vysvětluje Zeichner.
To ale neznamená, že váš obličej bude z 50 procent mastný a z 50 procent suchý. Někteří lidé mohou pociťovat více mastnoty než sucha a naopak.
Věnujte pozornost své pleti, abyste zmapovali její různé potřeby.
Mezi známky mastnoty patří:
- lesklou kůži
- větší póry
- černé tečky
- bílé tečky
Suchost však může znamenat:
- odlupování
- zarudnutí
- drsný nebo sevřený pocit
„Někteří lidé se smíšenou pletí mohou mít také citlivost kůže,“ říká Zeichner. „To znamená, že se u nich vyvine pálení, štípání nebo jiné reakce, když se snaží nanést produkty péče o pleť.“
Existují nějaké obecné pokyny?
Při péči o pleť je důležité pamatovat na to, že jste jedineční. Co funguje na ostatní, nemusí fungovat na vás.
To platí zejména, pokud jde o smíšenou pleť. Je to jeden z nejnáročnějších typů pleti, o který je třeba pečovat, protože různé části obličeje obvykle vyžadují různé techniky.
Ale bez ohledu na to, jaký typ smíšené pleti máte, zde je několik rad, jak začít.
Rozděl a panuj
Bohužel se vám nemusí podařit pečovat o celý obličej najednou.
Místo toho rozdělte svůj obličej na jeho různé typy (mastný, suchý atd.) a podle toho ošetřujte každý.
Pro mastná místa si rezervujte přísady pohlcující olej a matující povrch
Chcete-li snížit nadměrnou mastnotu, budete chtít používat produkty péče o pleť, které absorbují mastnotu a zmatňují pokožku.
Jediným problémem je, že tyto druhy produktů mohou dráždit jakákoli suchá místa, takže se ujistěte, že jste ve své aplikaci přesní.
Naneste je na potřebná místa, místo abyste je třeli po celém obličeji.
Pro suchá místa si rezervujte změkčovadla
Podobně budete chtít aplikovat hydratační produkty pouze na suchá místa.
Pokud se dostanou do kontaktu s mastnými náplastmi, mohou je způsobit mastnější.
Nebojte se kombinovat
„Denně vyhodnocujte svou pleť,“ říká Kormeili a změňte svou rutinu, aby seděla.
Například: „Pokud máte den, kdy je vaše pokožka podrážděná, omezte péči o pleť, která ji vysušuje, a nanášejte více hydratačních krémů,“ říká Kormeili.
Můžete také používat určitá ošetření pouze jednou týdně nebo střídat různá séra.
Vědět, kdy vrstvit – a kdy to přeskočit
Při vrstvení produktů je obecnou myšlenkou začít s řidšími složeními na vodní bázi a poté přejít k hustším složením na olejové bázi.
Některé oblasti vašeho obličeje však tento přístup nemusí brát příliš vlídně nebo dokonce potřebovat.
Některé složky, jako jsou alfa-hydroxykyseliny (AHA) a beta-hydroxykyseliny (BHA), mohou prospívat celému obličeji.
V těchto případech je obvykle dobré na suchá místa navrstvit bohatý hydratační produkt.
Mastné části vašeho obličeje však budou mít prospěch z lehčí strategie.
A pro citlivou pleť: Čím méně nanesete, tím lépe.
Vyhněte se produktům s nadměrnou parfemací nebo jinými dráždivými látkami
Jakýkoli produkt, který obsahuje drsné přísady, jako je vůně nebo alkohol, může dráždit suchou i mastnou pokožku.
Suchá místa mohou být sušší, zatímco mastné části mohou produkovat více oleje, což může vést k prasklinám.
Rozhodněte se pro nekomedogenní produkty
Takže víte, že vaše produkty nejsou klasifikovány jako dráždivé. Dále musíte zkontrolovat, zda pravděpodobně neucpávají póry.
Abyste se vyhnuli zhoršení mastné a aknózní pleti, zkuste se držet nekomedogenních pleťových vod a lektvarů.
Ale neřiďte se jen tvrzeními napsanými na lahvičce.
Podívejte se na seznam ingrediencí
Zůstaňte hydratovaní
Kromě aplikace hydratačních produktů na pokožku je důležité zajistit, abyste každý den pili dostatek vody.
Hydratace může pomoci předcházet suché, šupinaté pokožce a zabránit nadměrné produkci mazu.
Ačkoli existuje
Jak vypadá cílená rutina péče o pleť?
Při vymýšlení nového režimu péče o pleť myslete spíše na mírný než útočný režim.
Vyberte si jemné produkty, které hydratují suchá místa, aniž by podporovaly mastnotu.
A když se potřebujete zaměřit na konkrétní problémy, aplikujte ošetření pouze na potřebné oblasti.
Ingredience, které je třeba hledat
- Kyselina hyaluronová je ideální pro celý obličej. Hydratuje vaši pokožku bez hmotnosti nebo mastnoty, které by mohly zhoršit již existující mastnotu. Snaž se Obyčejná kyselina hyaluronová 2% + B5 nebo CeraVe sérum kyseliny hyaluronové.
- Kyselina salicylová dokáže regulovat produkci oleje a uvolňovat póry. Čistící čistící prostředek na krásu a Philosophy Overnight Repair Acne Treatment Pads jsou oblíbené možnosti.
- Kyselina mléčnánalezen v Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment, je jemný exfoliant, který jemně odstraňuje odumřelé kožní buňky ze suchých oblastí a čistí póry.
- Změkčovadla sahají od másel, jako je bambucké máslo, po oleje, jako je kokosový ořech. Zjemňují a vyhlazují suchou pokožku tím, že vyplňují mezery mezi šupinatými buňkami. Snaž se REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
- Antioxidanty chrání pokožku před poškozením životního prostředí, jako je expozice UV záření. Vyberte si přípravek s vitamínem C pro udržení celkového zdraví pokožky a zajištění protizánětlivých účinků. Vyberte si produkt s vitamínem E pro hydratační a hojivé vlastnosti. SkinCeuticals CE Ferulic sérum obsahuje obojí.
Ráno
- Čistič. Tento životně důležitý ranní produkt odstraňuje špínu a pot, které se přes noc nahromadí. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser je bez oleje CeraVe Renewing SA Cleanser pomáhá čistit póry.
- Toner. Tím se odstraní veškerý olej, který váš čisticí prostředek minul, a vyrovná se hladina pH vaší pokožky. Vynechejte tonery na bázi alkoholu ve prospěch zklidňujících přípravků, jako je Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner nebo Vyrovnávací toner SkinCeuticals.
- Sérum nebo léčba. Ty se zaměřují na hydrataci a ochranu pleti po ránu. Zkuste se rozhodnout pro sérum s kyselinou hyaluronovou, např Neutrogena Hydro Boost Hydratační sérum nebo L’Oreal Paris Revitalift 1,5% čistá kyselina hyaluronová.
- Zvlhčovač. Vyberte si dva různé zvlhčovače pro hydrataci a výživu různých částí obličeje. Krémová formule, jako Vanicream Moisturizing Lotion, je ideální pro suchá místa. Na mastné části vyzkoušejte lehký produkt na vodní bázi, např Jednoduchý hydratační gelový krém pro podporu vody.
- Opalovací krém. To pomáhá zmatňovat pokožku a chrání před poškozením UV zářením – pokud se používá správný produkt. Rozhodněte se pro lehké složení s SPF 30+, jako je Supergoop! Nevídaný opalovací krém SPF 40 nebo EltaMD UV Pure širokospektrální SPF 47.
- Make-up (pokud je to žádoucí). Pokud chcete nosit make-up, zvolte lehké, matující produkty, jako je Estee Lauder Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Pokud jde o základ a korektor, hledejte bezolejové, nekomedogenní vzorce, jako bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 a Korektor Maybelline Fit Me.
Večer
- Odstraňovač make-upu (v případě potřeby). Nosila make-up? Poté jej budete muset odstranit, aby póry nebyly ucpané a vaše pokožka mohla dýchat. Micelární voda, jako Bioderma Sébium H2O je jedním z nejšetrnějších způsobů, jak toho dosáhnout. Nebo zkuste Kiehl’s Ultra Facial Cleanser pro pěnící alternativu.
- Čistič. Dobrý noční čistič, jako je Cetaphil Gentle Skin Cleanser nebo Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, odstraní všechny odolné zbytky make-upu, stejně jako denní špínu a špínu, pomáhá bojovat proti překrvení a zklidňuje suchou pokožku.
- Sérum, ošetření nebo hydratační krém. Večery jsou ideální dobou pro silnější produkty. Vyberte si hydratační krém bohatý na změkčovadla na suché skvrny; regenerační produkt vitamínu C, jako je TruSkin sérum vitamínu C; nebo dokonce nevysušující ošetření retinolem, jako je Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules pro zlepšení textury pokožky.
Podle potřeby
- Exfoliační. Odstranění odumřelé kůže je klíčové pro čištění pórů a zmírnění suchých oblastí. Použijte jemný chemický exfoliant, např Pixi Glow Peel Pads nebo jemný peeling, jako má Kormeili Upřesněte MicroDerm Scrub. Aplikujte jednou týdně, v případě potřeby až dvakrát nebo třikrát týdně.
- Obličejová maska. Multimaskování bylo vytvořeno pro smíšenou pleť. Namísto nanášení jedné masky na celý obličej tato metoda aplikuje různé masky na různé oblasti obličeje. Zkuste jílovou masku, jako Glossier Mega Greens Galaxy Pack, pro zvládnutí mastnoty a hydratační maska, jako je Summer Fridays Jet Lag Mask, na suchá místa.
Kdy byste měli navštívit dermatologa?
„Pokud vaše volně prodejné produkty péče o pleť nesplňují cíle, které hledáte, domluvte si schůzku s certifikovaným dermatologem, který vám poskytne odbornou pomoc,“ radí Zeichner.
Kormeili také doporučuje navštívit dermatologa, pokud se snažíte zvládnout kožní problémy, jako je akné.
Dermatolog důkladně prozkoumá vaši pokožku, zvětší určité oblasti a jemně se jich dotkne, aby zjistil, jak se cítí.
Mohou se vás také zeptat na váš životní styl a aktuální režim péče o pleť. Vaše derm to vše využije k určení typu vaší pleti a doporučí strategie pro konkrétní problémy.
Jaké možnosti klinické léčby jsou k dispozici?
Řada ošetření na předpis může řešit suchost a mastnotu.
Topické retinoidy na předpis nebo benzoylperoxid lze použít k uvolnění ucpaných pórů a zvládnutí pupínků. (Je důležité vyhnout se aplikaci na suchá místa.)
Mezitím jsou kortikosteroidy navrženy tak, aby zmírnily svědění a zánět, které často doprovázejí suchou pokožku.
Jaký je celkový výhled?
Pamatujte, že při péči o smíšenou pleť je klíčová trpělivost.
Najít tu správnou rutinu může být složité a může trvat dobrý měsíc nebo dva, než uvidíte nějaké výsledky.
Ale používání správných produktů na správných místech, ráno i večer, by mělo dostat vaši pokožku do nejlepšího možného tvaru.
Pokud máte pocit, že věci nejdou tak, jak jste doufali, a máte prostředky, můžete zvážit rezervaci schůzky s dermatologem.
Lauren Sharkey je britská novinářka a autorka specializující se na ženská témata. Když se nesnaží objevit způsob, jak zahnat migrény, může být nalezena při odkrývání odpovědí na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu profilující mladé ženské aktivistky po celém světě a v současnosti buduje komunitu takových odpůrců. Chyť ji Cvrlikání.
