Proč moje prdy tak smrdí?
Nadýmání, které se někdy nazývá průběžný vítr, plynatost nebo prdění, je biologický proces, který pomáhá uvolnit plyny z trávení. I když jsou v některých případech tiché a bez zápachu, prdy mohou být nepříjemné, když jsou hlasité a páchnoucí.
Zapáchající plyn není neobvyklý a často je považován za normální. Některé potraviny nebo léky mohou způsobit nadměrně páchnoucí prdy. Existují však některé případy, kdy páchnoucí prdy mohou být indikátorem základní infekce, zažívacích problémů nebo poruchy.
6 páchnoucích příčin plynatosti
Existuje několik důvodů, proč vaše prdy páchnou. Ve většině případů je páchnoucí plynatost spojena s potravinami, které jíte, a nevyváženou stravou. Hnilobně páchnoucí plyn však může být i závažnější.
1. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny
Mnoho potravin s vysokým obsahem vlákniny může způsobit, že budete míjet více plynu. Trvá déle, než se tyto potraviny rozloží ve vašem trávicím systému, takže časem zkvasí.
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny také někdy zapáchají, což znamená, že mohou cítit i vaše prdy. To platí zejména pro silně vonící zeleninu, jako jsou:
- brokolice
- bok choy
- chřest
- zelí
Váš plyn může páchnout jako zkažená vejce kvůli síře v potravinách bohatých na vlákninu. Síra je přírodní sloučenina, která páchne jako zkažená vejce. Mnoho zeleniny je na bázi síry.
Pokud to způsobuje vaši plynatost, bude dostatečná léčba jednoduchá změna stravy.
2. Potravinová intolerance
Pokud jste citliví nebo reagujete na určité potraviny, váš plyn může mít nepříjemný zápach. Například lidé s intolerancí laktózy nedokážou rozložit sacharid laktózu. V důsledku toho je fermentován bakteriemi ve vašem střevě.
Nesnášenlivost lepku, nebo ve své těžší formě jako celiakie, může také způsobit páchnoucí prdy. Celiakie je autoimunitní onemocnění, při kterém dochází k imunitní reakci na bílkovinu lepek. To vede k zánětu a poranění ve střevě, což vede k malabsorpci. Důsledkem toho může být nadýmání.
Kromě páchnoucí plynatosti může celiakie způsobit i další příznaky:
- únava
- nadýmání
- průjem
- ztráta váhy
Poraďte se se svým lékařem, aby si nechal udělat testy a zjistěte, zda máte nějaké potravinové alergie nebo přecitlivělost, které mohou způsobovat zápach prdů.
3. Léky
Ačkoli to není obvyklé, některé léky mohou způsobit páchnoucí plynatost. Antibiotika ničí škodlivé patogeny v těle. Zničí také některé dobré bakterie ve vašem žaludku, což napomáhá trávení. Bez těchto dobrých bakterií může váš plyn zapáchat. Můžete také zažít nadýmání a zácpu.
Léčba této příčiny zahrnuje změnu léků, což byste neměli dělat bez předchozí konzultace s lékařem.
4. Zácpa
Zácpa znamená, že máte v tlustém střevě nahromaděnou stolici nebo hovínko. Pokud nemůžete pravidelně kakat, může to způsobit vznik bakterií a zápachu. Konečným výsledkem je páchnoucí a někdy bolestivý plyn.
Užívání volně prodejných laxativ může být jednoduchým domácím lékem na zácpu.
Nakupujte projímadla
5. Nahromadění bakterií a infekce trávicího traktu
Když vaše tělo tráví jídlo, extrahuje živiny a posílá je do krevního řečiště. Odpadní produkty jsou posílány do tlustého střeva. Narušení procesu trávení může způsobit přemnožení bakterií.
Některé bakterie mohou způsobit infekci ve střevech a trávicím traktu. To může způsobit větší objem plynu než normálně a silně páchnoucí zápach. Lidé s infekcemi trávicího traktu mají také často bolesti břicha a průjmy.
Navštivte svého lékaře, abyste zjistili, zda nemáte bakteriální infekci. Pokud tak učiníte, předepíše vám antibiotika k odstranění infekce a uzdravení.
6. Rakovina tlustého střeva
Vzácnější příčinou zapáchajících prdů je rakovina tlustého střeva. Když se v trávicím traktu vytvoří polypy nebo nádory, může to způsobit částečnou neprůchodnost střev, což má za následek nahromadění plynu a nadýmání.
Pokud začnete pociťovat abnormálně páchnoucí plyn a nepohodlí a změna stravy nebo léků neovlivní vaše příznaky, zavolejte svého lékaře, který vám poskytne úplné posouzení. Mohou určit, zda je kolonoskopie oprávněná. Léčba rakoviny tlustého střeva se liší v závislosti na stadiu rakoviny. Může zahrnovat chirurgický zákrok k odstranění nádorů a chemoterapii k zabití rakovinných buněk.
Kdy navštívit lékaře
Ve většině případů není nadýmání nebo nadýmání bez zápachu důvodem k poplachu. Pokud je však vaše plynatost doprovázena nepravidelnými příznaky, měli byste okamžitě navštívit lékaře. Některé nežádoucí příznaky, které můžete zaznamenat spolu se zapáchajícím plynem, zahrnují:
- silné křeče nebo bolesti břicha
- nadýmání
- nevolnost
- zvracení
- průjem
- střevní inkontinence
- krvavá stolice
- ztráta váhy
- horečka
- svalová bolest nebo slabost
Prevence
Nadýmání je přirozené a nezbytné k likvidaci odpadních látek a plynů v těle. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se zbavili zapáchajících prdů:
-
Jezte menší porce pomaleji, abyste podpořili zdravé trávení a snížili tvorbu plynu.
-
Pijte více vody, abyste pomohli efektivněji přesunout odpad tělem.
- Zařaďte do svého jídelníčku probiotické potraviny, jako je jogurt, které pomohou obnovit zdravé bakterie ve vašem těle a zlepšit trávení.
-
Vyhněte se syceným nápojům, které mohou produkovat plyn, včetně piva, šumivého vína a sody.
- Snažte se vyhýbat potravinám, které přispívají k páchnoucím plynům.
