Pokud trpíte migrénami, možná víte, jak bolestivý tento stav může být. Pro mnoho lidí patří mezi příznaky typické migrény ostrá bolest, která nemusí ustupovat po celé hodiny. Ale u jiných může mít tento stav různé příznaky.
U některých lidí se rozvinou migrény, které nezpůsobují bolest. Často se jim říká „tiché migrény“. I když nezpůsobují fyzickou bolest, tiché migrény mohou vyvolat další příznaky, které mohou být vysilující.
Jaké jsou příznaky tiché migrény?
Klasické migrény mohou provázet i jiné příznaky než bolest hlavy. Někteří lidé pociťují poruchy zraku a senzorické symptomy známé jako „aura“, než zasáhne bolest.
Podle Americké asociace pro migrény jsou příznaky aury často progresivní a obvykle končí, jakmile začne vaše bolest hlavy, i když mohou přetrvávat, dokud vaše bolest hlavy nezmizí. Příznaky aury mohou zahrnovat:
- rozmazané vidění
- citlivost na světlo
- ztráta zraku
- vidět cikcaky nebo
klikaté čáry - necitlivost
- mravenčení
- slabost
- zmatek
- obtížnost
mluvení - závrať
- průjem
- zvracení
- bolest břicha
Tiché migrény se objevují, když máte příznaky aury bez bolesti hlavy. Obvykle trvají od několika minut až po hodinu. Někteří lidé mají chronické migrény, které trvají dny, týdny nebo měsíce, ale to není typické pro tiché migrény.
Co způsobuje tiché migrény?
Vzhledem k tomu, že migrény jsou obvykle spojeny s výraznou bolestí, mohou se tiché migrény jevit jako paradox. Předpokládá se, že mají genetickou příčinu, ale není přesně jasné, proč k nim dochází. Migrény mohou být způsobeny obtížným přizpůsobením mozku na smyslovou stimulaci, jako jsou světla a hluk. Faktory mohou být také změny v chemických látkách a krevních cévách v mozku.
Postupem času většina lidí přijde na to, co spouští jejich migrény. Spouštěče mohou být environmentální, související s jídlem nebo fyziologické. Existují stovky potenciálních spouštěčů migrény, jako jsou:
- pachy
- zvuky
- jasná světla
- fermentované potraviny
- kofeinované
nápoje - alkohol
- barometrický
Změny - chemické konzervanty,
barviva a příchutě - stres
- hlad
- cvičení
- bolest
- namáhání očí
- problémy s krkem
- sinusové problémy
- příliš mnoho spánku
- příliš málo spánku
- menstruace a další
hormonální změny
Některé léky mohou také způsobit migrény, jako jsou perorální antikoncepce a léky, které otevírají krevní cévy, nebo vazodilatátory.
Jaké jsou rizikové faktory tiché migrény?
Vaše riziko migrény, tiché nebo jiné, je vyšší, pokud:
- mít rodinu
historie migrén - jsou mladší 40 let
- jsou žena
- mají menstruaci,
těhotná nebo procházející menopauzou
Jak se diagnostikují tiché migrény?
Symptomy aury mohou napodobovat příznaky jiných závažných stavů, jako jsou ministroky, mrtvice a meningitida. Z tohoto důvodu byste si tichou migrénu neměli diagnostikovat sami. Pokud zaznamenáte známky aury poprvé, kontaktujte svého lékaře, abyste mohli získat diagnózu.
Váš lékař může být schopen diagnostikovat tiché migrény na základě vaší rodinné anamnézy a fyzického vyšetření. Pokud jsou příznaky závažné nebo nové, mohou nařídit testy, jako jsou:
- krevní testy
- CT vyšetření
- MRI skeny
- páteřní kohoutek
Jak se léčí tiché migrény?
Pokud jsou vaše migrény vzácné, krátkodobé a nejsou závažné, možná nebudete potřebovat léčbu. Pokud se často vyskytují a ovlivňují vaši schopnost vykonávat každodenní úkoly nebo si užívat života, měli byste zvážit možnosti léčby.
Neexistuje žádný lék na migrénu, ale léky mohou pomoci kontrolovat příznaky. Léčba tiché migrény je stejná jako léčba migrény s bolestmi hlavy.
Léky bez předpisu, jako jsou následující, mohou pomoci léčit příznaky akutní migrény:
- aspirin
- ibuprofen
- naproxen
- acetaminofen
Ačkoli kofein může být spouštěčem migrény, může také pomoci zmírnit akutní příznaky migrény. Některým lidem pomáhá pití šálku kávy nebo užívání přípravku Excedrin Migréna, který obsahuje kofein. Pokud se u vás objeví tiché migrény doprovázené nevolností a zvracením, může vám lékař předepsat léky proti nevolnosti.
Pokud trpíte migrénami často, může vám být doporučeno užívat preventivní léky. Patří mezi ně kardiovaskulární léky, jako jsou beta-blokátory, včetně propranololu a metoprololu. Další možností jsou blokátory kalciových kanálů, jako je verapamil a diltiazem. Váš lékař může také předepsat tricyklická antidepresiva, jako je amitriptylin nebo nortriptylin.
Některé léky na léčbu migrény na předpis mají vedlejší účinky. Z tohoto důvodu někteří lidé zkoušejí alternativní léčbu před léky na předpis. Alternativní možnosti mohou zahrnovat:
- biofeedback
- masážní terapie
- behaviorální
terapie - akupunktura
Tyto léčby jsou často účinné při zmírňování stresu, který může být spouštěčem migrény. Mohou také zmírnit akutní epizody.
Přečtěte si více: Použití aromaterapie k úlevě od bolesti při migréně »
Jak můžete zabránit tiché migréně?
Vaším prvním krokem v prevenci tichých migrén je identifikace vašich spouštěčů. Chcete-li to provést, veďte si deník migrény a zapisujte si, kdy se která migréna objevila, jak dlouho trvala a co jste dělali předtím a kdy udeřila. Nezapomeňte si poznamenat všechna jídla nebo nápoje, které jste zkonzumovali, stejně jako všechny léky, které jste užili před začátkem migrény.
Jakmile určíte své spouštěče, měli byste se jim vyhnout. To může znamenat úpravu vaší stravy nebo vyhýbání se hlučným společenským situacím.
Pokud je pro vás stres spouštěčem, zkuste praktikovat techniky zvládání stresu, jako je psaní do deníku, meditace nebo cvičení, jako je jóga.
Proveďte následující kroky, abyste si zařídili pravidelný spánkový plán a předešli nespavosti:
- Jděte spát na
každou noc ve stejnou dobu. - Vyhněte se kofeinu
a další stimulanty. - Udržujte svou ložnici
v noci chlad a tma. - Zvážit
investovat do ventilátoru nebo stroje s bílým šumem, abyste zablokovali zvuky, které vás mohou zdržovat
probudit.
Pokud jste kuřák a trpíte migrénami, měli byste zkusit přestat. Studie publikovaná v Neurology zjistila zvýšené riziko mrtvice u starších kuřáků, kteří mají migrény.
Přečtěte si více: Použití aromaterapie k úlevě od bolesti při migréně »
Takeaway
Tiché migrény se liší v tom, jak moc ovlivňují každodenní život. Někteří lidé je mohou zažít vzácně, krátkodobě a s několika příznaky. Jiní je zažívají denně s vážnými příznaky. Protože tiché migrény nezpůsobují bolest, můžete pociťovat příznaky aury, aniž byste si uvědomovali, že máte migrénu. Někteří lidé odmítají příznaky jako únavu očí nebo stres.
Pokud máte tiché migrény a náhle se u vás objeví strašlivá bolest hlavy, zmatenost, slabost nebo jiné příznaky aury, které pro vás nejsou normální, vyhledejte lékařskou pomoc, abyste vyloučili mrtvici nebo jiné neurologické onemocnění. Neměli byste předpokládat, že máte klasickou migrénu.
Vzhledem k tomu, že příznaky nemusí být zřejmé, tiché migrény mohou být nedostatečně hlášeny a nedostatečně zvládnuté. Pokud si myslíte, že máte tiché migrény, kontaktujte svého lékaře. Jakmile obdržíte diagnózu, můžete zkontrolovat možnosti léčby a začít provádět změny životního stylu, abyste zvládli spouštěče.
Mluvit s ostatními, kteří rozumí tomu, čím procházíte, vám také může pomoci lépe identifikovat a zvládat tiché migrény. Naše bezplatná aplikace Migraine Healthline vás spojí se skutečnými lidmi, kteří trpí migrénou. Ptejte se, hledejte rady a navazujte spojení s ostatními, kteří je dostanou. Stáhněte si aplikaci pro iPhone nebo Android.
