Když máte imunitní trombocytopenii (ITP), musíte neustále sledovat svůj krevní obraz, abyste se ujistili, že je ve zdravém rozmezí. Díky tomu a mnoha lékařským návštěvám a laboratorním testům by se cestování s ITP mohlo zdát téměř nemožné.
Se správnými přípravami je však cesta za prací nebo zábavou, když máte ITP, stále možná. Než si zarezervujete svůj další výlet, zvažte těchto devět tipů.
1. Řekněte svému lékaři o svých plánech
I když se cestování může zdát jako osobní záležitost, je důležité informovat svého lékaře o svých plánech, aby vás mohl připravit. Například vám nařídí laboratoře a předpisy nezbytné k tomu, abyste byli během vašich cest v bezpečí.
Budete je také chtít informovat, pokud se chystáte cestovat mimo zemi v případě, že potřebujete určitá očkování, jako je vakcína proti malárii.
2. Získejte dopis od svého lékaře
Požádejte svého lékaře, aby vám napsal dopis s podrobnostmi o vaší ITP pro případ, že budete mít během vaší nepřítomnosti naléhavou situaci. Mějte tento dopis vždy u sebe a vytvořte si kopii pro své spolucestující jako zálohu.
Můžete také zvážit nošení lékařského náramku ITP, abyste informovali pohotovostní personál o svém stavu. Je pravděpodobné, že tyto položky nebudete potřebovat, ale je nejlepší si je připravit.
3. Vezměte si s sebou další léky
Zabalte si dostatek léků a zásobu na týden navíc pro případ, že by se vaše cestovní plány prodloužily. Nechte svého lékaře také napsat další předpis. To se bude hodit, pokud vám dojdou steroidy a další léky, nebo pokud z nějakého důvodu ztratíte předpis úplně.
4. Zvažte cestovní pojištění
Cestovní pojištění je oddělené od vašeho zdravotního pojištění. Pomáhá pokrýt lékařské pohotovosti, nehody a změny v plánech, když jste mimo domov. Promluvte si s poskytovatelem pojištění o svém ITP, abyste se ujistili, že před odjezdem na cestu máte dostatečné krytí.
Cestovní pojištění se vztahuje i na vaši cestu pro případ, že ji budete muset z důvodu svého zdravotního stavu zrušit nebo přeložit. Například krvácivá epizoda může zhatit vaše plány, ale vaše cestovní pojištění se postará o to, aby vám byly vráceny peníze, které jste již utratili za různé aspekty vaší cesty.
5. Identifikujte pohotovostní služby ve vaší oblasti
Před cestou si vyhledejte informace týkající se nemocnic, drogerií a lékařů v cílové destinaci. Do poznámkového bloku nebo do smartphonu si zapište adresy a telefonní čísla pro každé z těchto míst pro případ, že byste potřebovali nouzovou návštěvu.
6. Zeptejte se svého lékaře na leteckou dopravu
Létání s ITP je pro některé bezpečnější než pro jiné. Riziko je individuální a vše závisí na počtu krevních destiček před cestou. Obecně platí, že počet krevních destiček nad 100 000 může být bezpečný, pokud jste v poslední době neměli žádné problémy s krvácením. Váš lékař vám doporučí necestovat letadlem, pokud jsou vaše hladiny krevních destiček příliš nízké.
7. Vstávejte a často se pohybujte
Jedním z problémů letecké dopravy je to, že může vést k problémům s hlubokou žilní trombózou (DVT), ať už máte ITP nebo ne. HŽT se může vyvinout v důsledku dlouhodobého sezení. HŽT vám hrozí i během dálkových cest.
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení byste neměli užívat aspirin k prevenci hluboké žilní trombózy, pokud máte ITP. Nejlepší, co můžete udělat, je vstát a co nejčastěji se pohybovat. Pokud sedíte delší dobu, pokrčte alespoň nohy a chodidla. Zůstat hydratovaný může také pomoci.
8. Udělejte svůj výlet odolný proti nehodám
Kromě toho, že se podíváte do ordinace poblíž místa, kde budete bydlet, existují další opatření, která můžete v případě nouze učinit. Zabalte si například noční světla a kryty hran nábytku, abyste do věcí nenarazili a neublížili si.
Pokud máte v plánu dělat nějaké outdoorové aktivity, jako je jízda na kole, ujistěte se, že nosíte ochranné pomůcky, jako je helma, a také chrániče loktů a kolen. Přibalte si navíc gázu a kompresní obvazy, abyste mohli okamžitě ošetřit jakákoli zranění a snížili riziko závažné epizody krvácení.
9. Nespěchejte a užívejte si
Každý potřebuje nějaký čas na odpočinek a regeneraci. To, že žijete s ITP, neznamená, že si nemůžete užít dovolenou, i když to od vás může vyžadovat trochu více přípravy.
Pokud jste po celou dobu ve stresu kvůli svému stavu, vzít si dovolenou nebude nic moc. To je důvod, proč je důležité přijmout preventivní opatření a zajistit, aby vaše mysl byla v klidu. Čím méně se budete muset starat, když jste pryč, tím více budete v pohodě.
Cestování s ITP se může zdát zdrcující, ale je to možné. Spolupracujte se svým lékařem, abyste se ujistili, že máte všechny potřebné předměty a dokumenty potřebné pro vaši cestu. Tímto způsobem si můžete užít zážitek z cestování s trochou klidu.
