Ulcerózní kolitida (UC) je typ zánětlivého onemocnění střev (IBD), které postihuje tlusté střevo neboli tlusté střevo. Zánět ve sliznici tlustého střeva způsobuje bolest břicha a nutkání jít na záchod. Častým příznakem UC jsou časté vodnaté pohyby střev a bolesti břicha
K dehydrataci dochází, když ztratíte více tekutin, než do těla vložíte pitím vody. Častý průjem z UC může snížit množství tekutin v těle až do bodu, kdy se stanete dehydratací.
Mírnou dehydrataci můžete napravit pitím vody navíc. Pokud nemáte dostatek pití a průjem pokračuje, dehydratace může být natolik závažná, že poškodí vaše ledviny. Může to být dokonce i život ohrožující.
Může ulcerózní kolitida způsobit dehydrataci?
Ano, UC zapálí výstelku vašeho střeva a brání jí v absorpci tekutiny. Přebytečná voda opouští vaše tělo vodnatými pohyby střev. Lidé s těžkou UC mohou mít šest nebo více stolic denně.
Ne každý s UC se dehydratuje. Je pravděpodobnější, že budete mít nedostatek tekutin, pokud:
- nejste schopni vypít dostatek vody, aby kompenzovali to, co ztratíte
- pijte kávu nebo alkohol, které způsobují, že vaše tělo odstraňuje přebytečnou tekutinu
- se hodně potím cvičením nebo horkem
- bylo vám odstraněno tlusté střevo nebo máte ileostomii
Pomáhá pitná voda UC?
Když máte UC, je důležité pít vodu. Dostatek tekutin doplní to, co ztratíte průjmem.
Samotná voda nemusí stačit. Vaše tělo také ztrácí elektrolyty, jako je sůl, draslík a hořčík, když máte průjem.
Pitná voda a elektrolyty vám pomohou zůstat hydratovaní. Tuto kombinaci můžete najít ve formě perorálního rehydratačního roztoku ve vaší místní lékárně. Sportovní nápoje jako Gatorade a Powerade také obsahují elektrolyty a tekutiny.
Jak mohu zůstat hydratovaný s UC?
Nejjednodušší způsob, jak zůstat hydratovaný, je pít hodně vody. Nečekejte, až budete mít žízeň.
Potřeba tekutin je u každého jiná, ale snažte se vypít asi osm sklenic vody o objemu 8 uncí denně. Že jste hydratovaní, poznáte, když bude vaše moč světle žlutá.
Pokud se obáváte, že pití vody navíc zhorší váš průjem, nebojte se. Voda by neměla mít vliv na to, jak často musíte chodit.
Je obzvláště důležité pít dostatek vody, když víte, že ztratíte další tekutiny pocením nebo když se váš průjem rozhoří. Když je venku horko nebo cvičíte, vezměte si s sebou láhev s vodou a pijte dál.
Pamatujte, že voda není jediný způsob, jak zůstat hydratovaný. Pokud vás nudí chuť vody, přidejte další zdroje tekutin, jako jsou:
- ovocný džus
- čirý vývar
- ledové puky
- ovoce s nízkým obsahem vlákniny, jako je meloun
Tekutiny, kterým je třeba se vyhnout
Omezte nebo se vyvarujte alkoholu a diuretik, jako je káva, čaj a soda. Nejen, že ztratíte více tekutin a rychleji se dehydratujete, ale mohou zhoršit příznaky UC. Karbonizace v sodě může také způsobit nepříjemný plyn.
Známky dehydratace
Žízeň je jedním z hlavních příznaků, že máte málo tekutin. V době, kdy začnete pociťovat žízeň, jste již dehydrovaní.
Další příznaky dehydratace jsou:
- suchá ústa
- bolest hlavy
- chodit méně často na záchod nebo vylučovat jen malé množství moči
- tmavá moč
- nedostatek energie
- únava
Navštivte lékaře, pokud máte tyto příznaky závažnější dehydratace:
- závrať
- svalové křeče
- bledá kůže
- zapadlé oči
- zmatek
- rychlé dýchání
- rychlý puls
Jak léčit dehydrataci
Při mírné až středně těžké dehydrataci by k rehydrataci mělo stačit pití perorálního rehydratačního roztoku nebo sportovního nápoje. Pokud si nejste jisti, co dělat, zavolejte svého lékaře.
Pokud jevíte známky těžké dehydratace, vyhledejte lékařskou pomoc. Možná budete potřebovat rehydrataci a další léčbu v nemocnici.
Průjem je jedním z hlavních příznaků UC. Při každém vodnatém vyprázdnění můžete ztratit tekutiny, což by mohlo vést k dehydrataci.
Promluvte si se svým lékařem o léčbě průjmu, abyste nebyli dehydratováni. Pijte dostatek tekutin každý den. Pokud se u vás objeví dehydratace, vyzkoušejte orální rehydratační roztok nebo sportovní nápoj k doplnění tekutin a elektrolytů.
