Vaječný protein a vlasy
Když rozbijete syrové vejce, odhalíte dvě odlišné části: žlutý žloutek a bílek (albumen). Zatímco žloutek obsahuje veškerý tuk ve vejci, bílek obsahuje většinu bílkovin.
Vaječné bílky jsou kompletní bílkoviny obsahující všechny esenciální aminokyseliny. Protein ve vaší stravě potřebujete k vybudování, udržení a nahrazení tkání ve vašem těle – včetně vlasů.
Protein pro zdravé vlasy
Vlas má tři vrstvy:
- Medulla. Toto je měkká vnitřní vrstva vlasového stvolu, kterou lze vidět pouze u velkých a hustých vlasů.
- Kůra. Tato střední vrstva vlasového stonku poskytuje vlasům sílu, barvu a texturu.
- Pokožka. Jedná se o tenkou, bezbarvou vnější vrstvu vlasového stvolu, která chrání kůru.
Vaše vlasy jsou z velké části tvořeny keratinem, vláknitým proteinem, který je také hlavní strukturální složkou vašich nehtů. Když vaše strava obsahuje správné množství bílkovin, dáte svému tělu to, co potřebuje, aby produkovalo silnější a zdravější vlasy.
Mezi výhody patří:
- silnější kůra, díky které je méně pravděpodobné, že se vám budou tvořit roztřepené konečky a lámat se
- posílená a hladší kutikula, aby byly vaše vlasy lesklejší
Správný příjem bílkovin je pro zdravé vlasy zásadní.
Jak používat vaječné bílky na vlasy
I když bylo prokázáno, že správný příjem bílkovin podporuje zdravé vlasy, někteří lidé také používají vaječný bílek jako vlasovou masku na vlasovou pokožku a vlasy, aby napravili poškození a zvrátili vypadávání vlasů.
Někteří tvrdí, že používání masky na vlasy z vaječného bílku čistí pokožku hlavy od přebytečného mazu, posiluje vlasy, podporuje růst a bojuje proti lupům. Vaječný bílek můžete použít samostatně jako masku nebo jej zkombinovat s dalšími ingrediencemi bohatými na živiny, jako je kokosový olej.
Jak vyrobit a aplikovat masku na vlasy z vaječného bílku:
- V malé misce oddělte bílky od žloutků ze dvou vajec, žloutky si ponechte pro další použití.
- K bílkům přidejte 2 lžíce kokosového oleje.
- Bílky a olej ušlehejte dohromady.
- Naneste směs vejce/oleje do vlhkých vlasů.
- Pomocí prstů rozprostřete směs od kořínků vlasů ke konečkům.
- Pročesejte směs do vlasů hřebenem se širokými zuby a ujistěte se, že obalí každý pramen.
- Směs necháme 20 minut vsáknout.
- Umyjte si vlasy studenou vodou – teplá nebo horká voda by mohla směs ve vlasech „uvařit“.
- Vysušte si vlasy jako obvykle.
Ačkoli neexistuje žádná vědecká podpora pro přímou aplikaci vaječných bílků přispívajících ke zdraví vašich vlasů, mnoho lidí věří, že samotný vysoký obsah bílkovin vaječných bílků může vlasy posílit. Navrhují také, že vaječné bílky v kombinaci s dalšími přísadami – jako je ricinový olej, citronová šťáva, jogurt, med, banán a jablečný ocet – budou řešit stavy, jako je suchá pokožka hlavy, roztřepené konečky a lupy.
Možná rizika používání vaječných bílků
Při používání vaječných bílků jako zdroje bílkovin existuje jen málo rizik. Vaječné bílky by se však měly před konzumací uvařit, aby se zabránilo potenciální otravě jídlem z bakterií Salmonella.
Pokud jste alergičtí na vejce, neměli byste tuto složku aplikovat na žádnou část těla, včetně vlasů. Totéž platí pro ostatní složky doporučené pro vlasové masky.
Výhled
Vaječné bílky vám dodávají bílkoviny nezbytné pro stavbu, opravu a údržbu vašeho těla – včetně vlasů. Použití vaječných bílků přímo na vlasy je mnohými považováno za levný způsob, jak zlepšit vzhled a podpořit růst vlasů.
I když existují některé úspěchy při používání této domácí léčby, je třeba provést další výzkum, aby se zjistila její účinnost.
Než vyzkoušíte tento domácí lék, zeptejte se svého lékaře na alternativní způsoby léčby vypadávání vlasů, lámání nebo suché pokožky hlavy.
Pokud zaznamenáte nepravidelné příznaky používání masky na vlasy z vaječného bílku, okamžitě přestaňte používat.
