Artritida středního chodidla je typ artritidy, která postihuje vaše chodidlo. Může ztížit chůzi a dokonce i stát bez bolesti. U většiny lidí se artritida středního chodidla vyvíjí pomalu a během několika let se zhoršuje. Někdy se však může objevit po vážném zranění nohy.
Možnosti léčby artritidy středního chodidla zahrnují změnu typu obuvi, kterou nosíte, v případě potřeby ztrátu hmotnosti, fyzikální terapii a chirurgický zákrok. Pokračujte ve čtení pro další podrobnosti o životě s tímto stavem.
Jak se cítí artritida středního chodidla?
Primárním příznakem artritidy středního chodidla je bolest uprostřed chodidla. Mezi další příznaky artritidy střední nohy patří:
- bolest, která je horší ráno
- bolest, která je horší po dlouhém stání
- bolest, která je horší po dlouhé chůzi
- potíže s chůzí
- viditelný hrbol na horní části chodidla, který vypadá jako kostnatý
Co způsobuje artritidu středního chodidla?
Artritida středního chodidla je způsobena, když se chrupavka na nohou začíná opotřebovávat. Každá z vašich nohou obsahuje 26 kostí. Potřebujete, aby všechny tyto kosti správně spolupracovaly, abyste mohli stát, chodit a běhat bez bolesti.
V průběhu vašeho života vaše tělo vyvíjí značnou sílu, opotřebovává se a trhá kosti ve vašich chodidlech. To může vést k opotřebení chrupavky mezi kteroukoli z 26 kostí.
Bez odpružení chrupavky se vaše kosti začnou při pohybu třít. To může způsobit bolest. Když se chrupavka mezi vašimi kostními klouby středního chodidla opotřebovává, způsobuje to neustálé tření těchto kostí o sebe. To způsobuje artritidu středního chodidla.
Možnosti léčby artritidy středního chodidla
V mnoha případech lze artritidu střední nohy léčit bez operace. Změny životního stylu, fyzikální terapie a léky často stačí ke snížení bolesti. Tyto léčby obvykle zahrnují:
- Úprava aktivity. Lékař vám může doporučit, abyste se vyhnuli činnostem s velkým dopadem, které mohou bolest v noze zhoršit. Cviky jako plavání nebo jízda na kole mohou být lepší alternativou.
- Fyzikální terapie. Fyzikální terapie vám může pomoci snížit bolest zvýšením síly v okolních kloubech a svalech. Například posilování lýtkových svalů může pomoci snížit tlak na chodidla.
- Ztráta váhy. Dosažení a udržení zdravé hmotnosti může pomoci méně zatěžovat klouby střední části nohy.
- Léky snižující bolest. Lékař vám může doporučit, abyste užívali volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen nebo naproxen, které vám pomohou zvládnout bolest. Pokud je vaše bolest závažnější, lékař může napsat předpis na silnější lék proti bolesti, jako je celekoxib.
- Kortikosteroidní injekce. Injekce kortikosteroidů do nohy mohou dočasně snížit bolest.
- Pomocná zařízení. Pomocná zařízení, jako jsou hole nebo chodítka, mohou pomoci snížit tlak na vaše nohy při chůzi.
V některých případech možná budete potřebovat operaci, která vám pomůže zvládnout artritidu středního chodidla. Chirurgický zákrok lze provést k nápravě kostních ostruh, které vám ztěžují nošení bot bez bolesti, nebo ke korekci kloubu střední části nohy.
Chirurgie je obvykle operace fúze kloubů. Opravuje umístění kostí v noze a snižuje bolest.
Je chůze dobrá na artritidu středního chodidla?
Chůze je skvělou volbou cvičení pro lidi s artritidou středního chodidla. Je to způsob s nízkým dopadem, jak zůstat aktivní. Může také posílit váš kardiovaskulární systém a pomoci řídit vaši váhu.
Navíc chůze může pomoci posílit svaly na lýtkách a kotnících. Posílení lýtek a kotníků může odstranit stres z kloubů střední části chodidla.
Lidé s artritidou středního chodidla se však musí ujistit, že mají správnou obuv, než se pustí do rutiny chůze.
Je dobré zeptat se lékaře nebo fyzioterapeuta na vaše fitness plány a jakékoli změny, které v nich chcete provést.
Ortotické možnosti pro úlevu od bolesti při artritidě středního chodidla
Boty jsou důležitou součástí léčby artritidy středního chodidla. Nošení správných bot může snížit tlak a stres vaší střední části chodidla. To může poskytnout významnou úlevu od bolesti.
Lékař nebo fyzioterapeut vám může pomoci vybrat nejlepší boty pro váš případ artritidy středního chodidla a životního stylu. Obecně platí, že možnosti zahrnují:
- Boty podporující klenbu. Boty s podporou klenby jsou dobrou volbou pro lidi s artritidou středního chodidla.
- Vložky pro podporu klenby. Vložky pro podporu klenby poskytují extra podporu kloubním kostem střední části chodidla. Můžete si zakoupit vložky pro podporu klenby, které lze umístit do téměř každé boty.
- Boty s pevnou podrážkou. Boty s tuhou podrážkou udržují sílu vašeho kroku daleko od střední části chodidla a mohou snížit bolest.
- Boty s měkkým svrchním materiálem. Dobrým nápadem může být držet se bot s měkkým svrchním materiálem, jako je síťovina nebo nylon, spíše než kůže. Tuhý materiál může tlačit dolů na kostní hrbol, který se často vyskytuje u artritidy střední části nohy, a může způsobit bolest.
Dá se vyléčit artritida na nohou?
Neexistuje žádný lék na artritidu středního chodidla.
Léčba vám však může pomoci zmírnit bolest. Vy a lékař můžete sestavit plán léčby, který vám umožní pokračovat v aktivním životě.
Jsou léčby artritidy středního chodidla hrazeny pojišťovnou nebo Medicare?
Léčba artritidy středního chodidla je obecně hrazena společností Medicare a dalšími pojišťovnami. Poskytované služby obvykle zahrnují:
- návštěvy lékaře
- fyzikální terapie
- chirurgická operace
- lékařské vybavení, jako jsou chodítka nebo hole
Možná budete muset získat povolení od své pojišťovny, než získáte lékařské vybavení, fyzikální terapii nebo operaci.
Život s bolestí artritidy
Život s artritidou může být stresující. Je užitečné mít podporu při řízení léčby a bolesti, kterou může artritida způsobit. Na internetu je několik fantastických zdrojů, které vám mohou pomoci:
- Nadace pro artritidu. Můžete se podívat na podpůrné skupiny nadace Arthritis Foundation, které se nazývají Live Yes! Připojit skupiny. Najdete zde komunitu dalších lidí s artritidou, se kterými můžete sdílet tipy, příběhy a problémy.
- Chytří pacienti. Chytří pacienti nabízí online fóra pro lidi s chronickými a akutními stavy. Jejich fórum pro artritidu je dobrým místem, kde můžete mluvit s ostatními lidmi o léčbě artritidy.
- Vrzající klouby. Pokud byste si raději promluvili osobně, Creaky Joints vám může pomoci spojit se s místní podpůrnou skupinou pro artritidu.
-
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). CDC poskytuje
sady pro samosprávu pro lidi s řadou chronických onemocnění, včetně artritidy. Tyto sady jsou navrženy tak, aby vám pomohly získat dovednosti, které potřebujete k navigaci a řízení vašeho stavu.
Odnést
Artritida střední nohy způsobuje bolest ve střední části nohy. Může ztížit chůzi nebo dokonce stát bez bolesti.
Artritidu střední části nohy lze často léčit neinvazivními metodami, jako je podpůrná obuv, fyzikální terapie, léky proti bolesti, pomůcky pro chůzi a změny životního stylu. V některých případech můžete potřebovat operaci k odstranění kostních ostruh nebo fixaci kloubů.
Neexistuje žádný lék na artritidu středního chodidla, ale léčba vám může pomoci zvládnout tento stav a snížit bolest.
