Každý, kdo má psoriázu, ví, jak bolestivé může být vzplanutí. Lupénka se svou suchostí, svěděním a šupinami vám může pořádně pršet. Těchto osm beauty a módních blogerek s lupénkou ale nenechává svůj styl křečovitý. Ve skutečnosti našli triky a nástroje, jak se s psoriázou nejen vyrovnat, ale také při tom vypadat báječně. Jakmile si přečtete jejich tipy, pochopíte, proč si nashromáždili docela dost fanoušků. Zde se dozvíte, jak profesionálové v oblasti módy a krásy zvládají vzplanutí lupénky se záviděníhodnými dovednostmi a jak můžete i vy.
Zklidňuji vzplanutí na pokožce hlavy neemovým olejem
Kosmetická vlogerka Yalon Hutchinson z Los Angeles říká, že měla psoriázu 10 let, když její otec objevil její oblíbený produkt. Když narazil, zkoumal způsoby, jak odstranit psoriázu pokožky hlavy Neemový olej TheraNeem, na který jeho dcera přísahá.
„Je to 100 procent přirozené a funguje skvěle při lupénce na pokožce hlavy a pomáhá urychlit růst nových vlasů,“ říká. „Nenáviděl jsem nosit černou, protože moje psoriáza na hlavě se projevovala na mém oblečení. Ale od té doby, co jsem začal používat neemový olej, můžu nosit černou, jak chci.“
Když je pokožka hlavy obzvlášť suchá a svědí, aplikuje si neemový olej jednou týdně na hodinu před mytím vlasů. Když nemá vzplanutí, místo toho používá jamajský černý ricinový olej, aby udržela pokožku hlavy zvlhčenou. Na její kůži Hutchinson říká, že africké černé mýdlo a kortizonový krém zklidňují pupínky. Také se jí líbí CC krém SheaMoisture, protože je organický a je určen pro citlivou pokožku.
Hutchinson miluje bavlněné oblečení a vyhýbá se všemu, co se netáhne. Říká, že řada ekologického oblečení společnosti Whole Foods může být dobrá pro ženy s citlivou pokožkou. Nakonec si vybere pohodlné oblečení, které jí dodá sebevědomí.
„Přišel jsem obejmout svou kůži a to, jak vypadá, takže své vzplanutí opravdu nezakrývám.“
Svědění tiším kokosovým olejem
Britská beauty bloggerka Hayley Joeanne Owen používá kokosový olej, aby se vyrovnala s opravdu vážnými záchvaty psoriázy a přísahá LUSH Fair Trade medový šampon. Říká, že oba produkty zklidňují svědění.
„Jsou lepší než cokoli, co mi kdy lékaři předepsali,“ říká.
Owen celý život trpěla ekzémem, alergiemi a astmatem a před čtyřmi lety jí byla diagnostikována lupénka. „Vzplanutí pro mě bývalo opravdu hrozné. Měl jsem lupénku po celém těle – 23 náplastí, abych byl přesný. Jednou jsem počítal!“ Po ošetření UV zářením dočasně zbavila své tělo lupénky, ale stále má na obličeji a pokožce hlavy vzplanutí. „Oba jsou neuvěřitelně suché a svědí.“ Někdy to může být nesnesitelné.“
Aby Owen nedráždila bolavou pokožku, vyhýbá se make-upu, když má na obličeji lupénku. „Vím, že je to těžké, když se cítíte sebevědomě, ale vaše pokožka potřebuje dýchat a zotavit se.“
Doporučuje také nenosit přilnavé nebo syntetické látky. Místo toho doporučuje přírodní vlákna, jako je bavlna, která jsou šetrnější k citlivé pokožce. Během vzplanutí nosí vzdušné topy a šaty v teplejších dnech a měkké kalhoty v chladnějších, aby byla podráždění co nejmenší. Každý look završí kabelkou.
„Někdy dokonce zakládám své oblečení na kabelkách. Navíc jich není nikdy dost!“
Vyrážky zakrývám zeleným korektorem, základním sprejem a fixačním sprejem
Britská beauty vlogerka Bryony (Bryneenee) Bateman říká, že nikdy nezakrývá svou kůži, aby potěšila ostatní.
„Je mi jedno, jestli lidé zírají nebo se ptají.“ Využívám to jako příležitost k jejich vzdělávání a zvyšování povědomí,“ říká.
Bateman miluje kosmetické produkty a přísahá na hydrataci a základní péči o pokožku, zejména během špatných psoriáz. „Vytváří prázdnou pokožku připravenou na základ.“ Otočí se k Dermalogica Ultracalming hydratační krém na obličej. Poté nanese před nanesením make-upu sprej Urban Decay B6 Vitamin-Infused Complexion Prep Priming Spray.
První vzplanutí lupénky u Batemanové došlo před sedmi lety a začala používat Instagram a YouTube, aby se spojila s dalšími lidmi, kteří mají psoriázu.
„Soustředit se na pomoc ostatním zvládat jejich psoriázu byl ve skutečnosti způsob, jak zvládnout moji!“ Aby udržela svou kůži pod kontrolou, Bateman se s ní každý týden koupe Westlab sůl z Mrtvého moře. Během vzplanutí se někdy každý den koupe do vany s extra dávkou mořské soli. „Když je moje psoriáza špatná, jediný okamžik, kdy mě nic nebolí, je ve vaně.“ Kokosový olej také nanáší na pleť každé ráno a večer a používá Capasal Therapeutic Shampoo, který obsahuje kyselinu salicylovou a kokosový olej na pomoc s vločkami.
K zakrytí zarudnutí používá Bateman zelený korektor od W7, Boots Natural Collection nebo MUA základní a krycí krémy před nanesením make-upu. „Procházím tím, jako by do toho nikdo nebyl!“ ona říká. Bateman přísahá na nejlepší pokrytí Maybelline Fit me! základ a korektor. (Navrhuje je nejprve vyzkoušet na malém kousku kůže, abyste se ujistili, že vás nedráždí). Zakončí střikem Urban Decay Chill Cooling and Hydrating Makeup Setting Spray. „Snižuje pálení a je super hydratační.“
Předcházím podráždění tím, že se vyhýbám produktům s vůněmi, parabeny a sulfáty
Sabrina Skiles, 32letá stylová blogerka z Homegrown Houston, říká, že miluje Tělové mléko Aveeno Active Naturals Skin Relief hydratační, protože řada je bez parfemace. Ovesné vločky v produktu zklidňují suchou, svědící pokožku.
„Zanechává můj obličej měkký a čistý, ne těžký a hustý jako jiné přípravky na čištění obličeje.“ Na vlasy se drží bez sulfátů Šampon OGX s arganovým olejem.
Na obličeji se jí líbí Řada Sheseido Ibuki, která je bez parabenů a bez sulfátů. Nějaký
Skiles říká, že stres, alkohol a změny prostředí jsou spouštěči její psoriázy. Během posledních 15 let se její vzplanutí objevily nejzávažněji v náhodných skvrnách na loktech, kolenou a pokožce hlavy. Během vzplanutí je klíčové každodenní zvlhčování. „Usnadňuje nanášení make-upu. A necítím potřebu to vršit na hromadu.“ Používá bareMinerals, protože je lehký.
„Jakmile bude vaše pleť hydratovaná, trocha podkladu a tvářenky udělají dlouhou cestu,“ dodává.
Pokud jde o její oblečení, Skiles říká, že látky jako viskóza, bavlna nebo žerzej vypadají pohromadě a umožňují vaší pokožce dýchat. Polyester a vlna jsou ne-ne! Doplňky, jako je světlý šátek nebo výrazný náhrdelník, jí pomohou zbavit se vzplanutí psoriázy.
„Obejmi své vzplanutí.“ Pokud se necítíte jako sama sebou, vezměte si lehký svetr, nasaďte si ten mohutný náhrdelník a popadněte roztomilou tašku. Nechť jsou to začátek konverzace!“
Při vzplanutí si dopřávám manikúru
Když Helen Hanrahan, autorka blogu The Flaky Fashionista se sídlem v Dublinu, v Irsku má vzplanutí lupénky, dopřává si chvilku času na to, aby se odmlčela.
„Trocha hýčkání vás povzbudí a vaše nově nalakované nehty vám poskytnou něco hezkého, na co se můžete soustředit a odvést vaši pozornost od pokožky.“
Poslední tři roky brala Hanrahan biologický lék, který zastavil její vzplanutí psoriázy. Ale téměř 20 let předtím byla její pleť neustále problematická, zvláště ve stresujících dobách.
Hanrahan přísahá, že zvládne její psoriázu Cocoa Brown Kind Shampoo a Kind Conditioner. „Byl vytvořen někým, kdo trpí psoriázou pokožky hlavy, takže je velmi jemný a nedráždivý.“
Pro svou pleť má ráda přírodní produkty s obsahem mořských řas, jako jsou irské značky Voya a pleťové a tělové hydratační krémy Green Angel.
„Před nanesením make-upu použijte tuny a tuny hydratačního krému, abyste zajistili, že make-up zůstane na svém místě a příliš nevysušuje pokožku.“ Její hlavní maskovací make-up: Nadace Vichy Dermafinish a Nastavení prášku.
Pro ty, kteří mají psoriázu na hlavě, Hanrahan navrhuje vynechat tmavé topy. „Upozorňují na problém. Udělejte ze svých oblíbených barev světlejší odstíny, jako je bílá, šedohnědá, šedá, krémová nebo béžová.“ Vyhýbá se také krajce, protože může poškrábat a zvýraznit zanícenou pokožku.
„Zjistil jsem, že doplňky jsou skvělé pro rozptýlení očí, pokud je vaše lupénka špatná – šátky, bižuterie, veselé fedory.“
Odlupuji šupinky lupénky pomocí kartáčku Clarisonic
Beauty vlogerka Krishna Branch říká, že i když to nebude fungovat u každého s psoriázou, přísahá na ni Clarisonic Čisticí kartáč na obličej na akné. „Velmi jemná exfoliace pomáhá připravit mou pleť na hladší aplikaci make-upu.“
Branchův oblíbený denní a noční krém je SheaMoisture africké černé mýdlo pro hydrataci pokožky. Říká, že je hydratační, aniž by byl příliš mastný. Miluje také čisticí prostředky a šampony této značky a přírodním složkám připisuje minimální podráždění. Aby si udržela pokožku hlavy hydratovanou a šupinky na uzdě, říká, že kokosový, olivový a avokádový olej jsou nutností.
Během vzplanutí se Branch snaží vyhnout make-upu. Když ho použije, ujistil se, že ho navlhčí hustým krémem a poté nanese primer na obličej. „Dodatečná bariéra může pomoci chránit vaši pokožku před make-upem, doufejme, že způsobí menší podráždění.“ Až skončíte se svým dnem, smyjte make-up, jakmile to půjde.“
Minimálně jednou týdně se namočím do koupele z bentonitového jílu
Módní bloggerka Katie Rose říká, že jedním z jejích oblíbených léků na psoriázu jsou koupele s bentonitovým jílem. Kupuje a 2kilogramová vana bentonitové hlíny online a přidává pár odměrek do koupele. Pak se máčí dobrých 20 minut jednou až dvakrát týdně.
„Bentonitový jíl pomáhá vytahovat toxiny z mé kůže a zlepšuje příznaky psoriázy.“ Několikrát mi to vyčistilo kůži a rozhodně to doporučuji na jakékoli kožní problémy, nejen na lupénku,“ říká.
Miluje také relaxaci v teplé lázni se slunečnicovým a frakcionovaným kokosovým olejem, které také pomáhají změkčit šupinky lupénky.
Aby se minimalizovalo vzplanutí, Rose se vyhýbá produktům péče o pleť s parabeny, sulfáty a vůní. „Zjistil jsem, že mi milionkrát zhoršují lupénku a dráždí mou kůži, takže ji bolí.“ Místo toho hydratuje změkčujícím krémem Diprobase, který jí doporučil její lékař.
Aby zakryla jizvy po psoriáze, Rose má ráda Sally Hansen Airbrush Spray-on Tan. „Používám to už přes 15 let a je to zachránce. Skryje vše, takže své malé černé šaty můžu nosit, kdy chci. Miluju dobrou noc, když se nechám rozmazlovat, a lupénka mi nezabrání vypadat dobře.“
Když je moje lupénka špatná, používám minimálně make-up
Bloggerka Jude Duncan z The Wee Blondie z Glasgow říká, že když má vzplanutí, potřebuje hydratační krém a řasenku.
„Nanesením základů nebo jiných přípravků na vaši lupénku to jen zhoršíte! Udržujte to lehké a vaše pokožka vám bude vděčná,“ říká.
Poslední čtyři roky Duncanová bojovala s lupénkou na obličeji a pokožce hlavy. Ke zvládnutí pupínků používá Duncan dvakrát týdně šampon Aveeno for Sensitive Skin a dvakrát denně sprchový gel. Jsou šetrné k její pokožce a cenově dostupné.
„Jsou to jediné produkty, které nedráždí mou psoriázu a nezapáchají jako dehet.“ Pro její tvář, miluje Cetraben zvláčňující krém. „Je to tak lehké, ale dává vám úžasnou pleť.“
Těchto osm módních a kosmetických blogerů nám připomíná, že máme dát to nejlepší, co můžeme, bez ohledu na to, jaké vlastnosti na sobě nemusíme milovat. Jejich profesionální tipy pro léčbu lupénky jsou skutečně inspirativní. Jaké jsou vaše nejlepší triky k léčbě příznaků psoriázy? Podělte se o ně s námi v komentářích níže!
Tento článek je oblíbený u následujících zastánců psoriázy: Nitika Chopra, Alisha Bridgesová, a Joni Kazantzisová
Colleen de Bellefonds je pařížská novinářka o zdraví a wellness s více než desetiletými zkušenostmi s pravidelným psaním a editací publikací, včetně WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Najděte ji na Twitteru @ColleenCYNC.
