Může suchá kůže způsobit další příznaky?
Pokud je pokožka na obličeji suchá, může se odlupovat nebo svědit. Někdy může být na dotek těsný nebo dokonce bolet.
Mezi další příznaky suché pokožky patří:
- škálování
- odlupování
- zarudnutí
- popelavý vzhled (pro ty s tmavší pletí)
- drsná kůže nebo kůže podobná brusnému papíru
- krvácející
Suchou pleť lze obecně léčit úpravou rutiny péče o pleť nebo změnou některých faktorů prostředí. Někdy je suchá kůže známkou základního zdravotního stavu, který by měl léčit váš lékař.
Jak se mohu zbavit suché pokožky na obličeji?
Než začnete své produkty měnit, existuje několik věcí, které můžete zkusit zmírnit sucho. Většina se snadno implementuje a lze je použít společně ke zmírnění příznaků.
Upravte si sprchu
Pokud můžete, vynechejte teplé sprchy ve prospěch vlažných. Horká voda může vysušit pokožku odstraněním přirozeně se vyskytujících olejů.
Může být také užitečné zkrátit čas ve sprše na pět až 10 minut. Vyhnete se tak zbytečnému vystavení vodě, která může zanechat vaši pokožku sušší, než byla předtím, než jste skočili do sprchy.
Vyhněte se sprchování nebo koupání více než jednou denně, protože to může zhoršit suchou pokožku.
Jemně si umyjte obličej
Při výběru mytí obličeje byste se měli vyhnout mýdlům a čisticím prostředkům, které obsahují drsné přísady, jako je alkohol, retinoidy nebo alfa-hydroxykyseliny. Tyto zbytečné přísady mohou vysušit pokožku a způsobit podráždění nebo zánět.
Existuje několik jemných a zvlhčujících mýdel bez vůně, která můžete vyzkoušet.
Měli byste hledat jednu nebo více z následujících složek, které zadržují vlhkost:
- polyethylenglykol
- alkyl-polyglykosid
- silikonové povrchově aktivní látky
- lanolin
- parafín
Syndety neboli syntetické čisticí prostředky jsou další prospěšnou složkou mýdla. Často obsahují chemikálie, jako je oxid sírový, kyselina sírová a ethylenoxid, které jsou šetrné k citlivé pokožce.
Při nanášení mýdla nebo čisticích prostředků na obličej byste měli být také jemní. Použijte pouze konečky prstů a jemně si třete obličej namísto použití abrazivnější houby nebo žínky. Nedrhněte pokožku na obličeji, protože to může způsobit podráždění.
Vyhněte se mytí obličeje několikrát denně. Pokud máte co do činění se suchou pokožkou, může být nejlepší mýt si obličej pouze večer. To vyčistí váš obličej po dlouhém dni sbírání nečistot a zabrání vám odstranit z pokožky potřebné oleje.
Neodlupujte pokožku každý den. Místo toho to zkuste jen jednou týdně. To může snížit podráždění spojené s drsným drhnutím.
Naneste hydratační krém
Najděte hydratační krém, který funguje pro vaši pokožku, a používejte jej pravidelně, zejména po sprchování. Aplikací v tomto okamžiku může vaše pokožka udržet vlhkost.
Váš hydratační krém na obličej by měl být bez vůně a alkoholu, protože mohou způsobit zbytečné podráždění. Můžete to zkusit zvlhčovač, který obsahuje opalovací krém, abyste se chránili před slunečním zářením. Hledejte produkty, které pomáhají zadržovat vodu v pokožce.
Chcete-li obnovit vlhkost, zvolte těžší hydratační krém na olejové bázi obsahující složky, které pomáhají udržet vaši pokožku hydratovanou. Pro suchou nebo popraskanou pokožku jsou nejlepší produkty na bázi petrolatum. Mají větší výdrž než krémy a účinněji zabraňují odpařování vody z pokožky.
Balzám na rty může pomoci zmírnit suché, popraskané nebo popraskané rty. Balzám na rty by měl obsahovat vazelínu, vazelínu nebo minerální olej. Ujistěte se, že se při nanášení cítí dobře a nezpůsobuje brnění vašich rtů. Pokud ano, vyzkoušejte jiný produkt.
Sbalit se
Vystavení chladnému počasí může suchou pokožku zhoršit. Zkuste si kolem obličeje omotat šátek, abyste předešli vysušení pokožky. Mějte však na paměti, že vaše pokožka může reagovat na materiály v šátku a pracích prostředcích, které používáte k jeho praní.
Vyhněte se hrubým, škrábavým tkaninám. Prací prostředek by měl být hypoalergenní a bez barviv a vonných látek. Možná zjistíte, že prací prostředek určený pro citlivou pokožku je prospěšný.
Zkuste zvlhčovač
Nízká vlhkost může být faktorem vysušování pokožky. Použití zvlhčovač vzduchu v místnostech, kde trávíte hodně času. Přidání vlhkosti do vzduchu může zabránit vysušení pokožky. Ujistěte se, že se váš zvlhčovač snadno čistí, což může zabránit hromadění bakterií.
Podívejte se: Nejlepší hydratační krémy na obličej na trhu »
proč se to děje?
Suchost nastává, když vaše pokožka nemá dostatek vody nebo oleje. Suchá kůže může postihnout kohokoli a kdykoli. Můžete mít suchou pokožku po celý rok nebo jen v chladných měsících, kdy teploty klesají a vlhkost se snižuje.
Suchou pokožku můžete také zaznamenat, když:
- cestování
- žijící v suchém klimatu
- přicházíte do kontaktu s chlórem v bazénu
- zažíváte nadměrné vystavení slunci
Suchá kůže může být tak závažná, že popraská kůži. Popraskaná kůže může umožnit pronikání bakterií do těla a způsobit infekci. Pokud máte podezření, že máte infekci, měli byste se poradit se svým lékařem.
Příznaky infekce zahrnují:
- zarudnutí
- teplo
- hnis
- puchýře
- vyrážka
- pustuly
- horečka
Kdy navštívit lékaře
Vyzkoušení základních ošetření první linie pro suchou pokožku na obličeji by mělo zmírnit vaše příznaky.
Kontaktujte svého lékaře, pokud:
- zažijte suchou pokožku po pravidelné péči o pleť
- podezření, že máte infekci z popraskané kůže
- věřte, že můžete mít jiné, závažnější kožní onemocnění
Stavy, které se zprvu zdají být mírnou suchou pokožkou, ale vyžadují důkladnější lékařské ošetření, zahrnují:
- Atopická dermatitida neboli ekzém způsobuje velmi suchou pokožku na obličeji a dalších částech těla. Předpokládá se, že je zděděna.
- Seboroická dermatitida postihuje oblasti s mazovými žlázami, jako je obočí a nos.
- Psoriáza je chronické kožní onemocnění, které zahrnuje šupinatění kůže, suché skvrny na kůži a další příznaky.
Váš lékař může doporučit léčbu na předpis pro vaši suchou pokožku. Tyto léčby mohou zahrnovat topické krémy, jako jsou kortikosteroidy, nebo perorální léky, jako jsou modulátory imunity. Váš lékař pravděpodobně doporučí tyto léky v kombinaci s běžnou péčí o pleť.
Zjistěte více: Mohu použít kokosový olej k péči o pleť? »
Výhled
Změna rutiny sprchování nebo jiné vyladění režimu péče o pokožku by vám mělo pomoci zmírnit příznaky během týdne nebo tak. Chcete-li vidět trvalou změnu, buďte v těchto změnách životního stylu důslední. Dodržování pravidelné rutiny je jediný způsob, jak zajistit trvalé výsledky.
Pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, poraďte se se svým lékařem. V některých případech může být suchost příznakem základního kožního onemocnění. Váš lékař nebo dermatolog s vámi může spolupracovat na nalezení příčiny jakékoli suchosti a doporučit plán léčby.
Jak předcházet suché pokožce
Abyste předešli budoucímu vysychání, zaveďte zdravou rutinu péče o pleť.
Pokud zaznamenáte suchou pokožku v určitém ročním období, například když se ochladí, nezapomeňte upravit rutinu péče o pleť. V určitých obdobích roku může být nutné změnit produkty nebo sprchové rutiny, abyste se vyhnuli vysušenému obličeji.
Pokračujte ve čtení: 4 nejlepší vitamíny pro vaši pleť »