Mnoho nastávajících rodičů sní o okamžiku, kdy poprvé vezmou své děťátko do náruče a začnou se starat o jeho nejzákladnější potřeby.
Pro některé kojící matky se toto očekávání může stát zdrojem obav a úzkosti, pokud se jim krátce po porodu nedostává mléka.
Nejprve se zhluboka nadechněte. Vaše dítě bude živeno a vy budete v pořádku. Ať už dáváte svému novorozenci cokoli – ať už je to pár kapek mleziva s doplňkem výživy nebo samotné umělé mléko – vaše dítě z toho těží.
Pokud se zdá, že se objem vašeho mléka 3 až 5 dní po porodu nezvětšuje, můžete být dokonce v pokušení přestat kojit, protože se bojíte, aby vaše dítě mělo dostatek jídla.
Ale než hodíte ručník do zásoby mléka nebo se budete cítit jako neúspěch, věnujte chvíli čtení – existují věci, které můžete udělat a které vám mohou pomoci. (A ty nejsi neúspěšný, tečka.)
Co způsobuje malou až žádnou tvorbu mateřského mléka po porodu?
Můžete se cítit velmi osaměle a jako byste udělali něco špatného, pokud zjistíte, že se vaše mateřské mléko nedostalo krátce po porodu. Ale buďte k sobě jemní – neudělali jste nic špatného. Určitě v tom nejste sami a je velká šance, že během příštího týdne nebo dvou bude na cestě další mléko.
Existuje mnoho důvodů pro zpoždění. Přísun mateřského mléka může trvat o něco déle nebo se zvýší, pokud:
- Byl to předčasný porod – zvláště pokud bylo potřeba vaše dítě od vás oddělit hned po porodu.
- Máte zdravotní stav, jako je cukrovka nebo syndrom polycystických vaječníků (PCOS).
- Máte obezitu.
- Máte/máte infekci nebo onemocnění, které zahrnuje horečku.
- Měla jsi porod císařským řezem.
- Vaše těhotenství zahrnovalo prodloužený klid na lůžku.
- Máte onemocnění štítné žlázy.
- Měla jste traumatický porod nebo poporodní krvácení.
- V prvních hodinách po porodu jste nemohla kojit.
Vzhledem k tomu, že tvorba mateřského mléka je vázána na poptávku (tedy odstranění mléka z prsu), je důležité zajistit, abyste svá prsa často stimulovali a dostávali co nejvíce mléka a mleziva.
I když dbáte na časté vypouštění prsů, existuje mnoho jedinečných proměnných, které mohou ovlivnit, když se vaše tvorba mléka začne zvyšovat.
Je důležité dát si milost a přijmout opatření k podpoře silného přísunu, kdykoli začne přecházet z mleziva na zralejší mléko. (Některé rady, které vám s tím pomohou, naleznete o něco níže!)
Proč to není nutně důvod k obavám
I když může být velmi frustrující čekání, až se vaše mateřské mléko zvýší, vězte, že na to má ještě čas.
Důslednou stimulací prsou – buď pomocí odsávačky mateřského mléka nebo manuálně – a nabízením možnosti kojení svému dítěti ochráníte svou zásobu mléka a podpoříte, aby se objem mléka zvýšil spíše dříve než později.
Okamžitá pomoc od profesionála, pokud mléko přichází trochu pomaleji, je důležité pro zajištění zdravého přísunu mléka.
Zde je to, co můžete udělat
Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste podpořili větší přísun mléka jak v nemocnici, tak i když jste doma:
Masírujte si oblast prsou, stejně jako odsávačku nebo ruční odsávání mléka
Stimulace prsu může pomoci při vytváření důležitých míst pro receptory mléka a zvýšit množství mléka, které produkujete. Je důležité věnovat čas zapojení a masírování prsou.
Použijte nemocniční pumpu
Tyto typy odsávaček mají extra sání, které může mít velký rozdíl nejen v množství mléka, které jste schopni ze svých prsou extrahovat, ale také v množství stimulace, kterou vaše prsa pociťují. To může vést k výraznému zvýšení množství budoucího mateřského mléka, které jste schopni produkovat.
Související: 10 nejlepších odsávaček mateřského mléka — a jak si jednu vybrat
Odsávejte mléko často – i když vyteče jen malé množství!
Ze začátku byste měli kojit, odsávat nebo odsávat každé 2 až 3 hodiny. Pamatujte, že vaše nabídka mléka je založena na nabídce a poptávce. Je nezbytné, abyste se snažili často odvádět mléko z prsu, aby vaše tělo vědělo, že by mělo produkovat více pro vaše dítě.
Zvláště pokud je vaše dítě z jakéhokoli důvodu od vás odděleno, je důležité používat dobrou nemocniční pumpu ke stimulaci a odvádění mléka/mleziva z vašich prsou.
Nemocniční personál a laktační poradkyně s vámi mohou spolupracovat na vytvoření plánu odsávání a krmení, který podpoří zvýšení objemu vašeho mléka.
Před odsáváním mléka použijte nahřívací podložku nebo si dejte teplou sprchu
Teplo a masáž jsou skvělé způsoby, jak povzbudit prsa, aby spustila více mléka.
Poslouchejte relaxační hudbu
Poslech uklidňujících melodií vám pomůže uvolnit se a rozproudit hormony, které potřebujete ke spouštění mléka. Pokud pumpujete, může vám pomoci i prohlížení obrázků vašeho miminka.
Pijte hodně vody a spěte co nejvíce
Mateřské mléko obsahuje hodně vody, takže pouhým zvýšením příjmu vody můžete zvýšit množství produkovaného mateřského mléka.
Mnoho žen zjišťuje, že po spánku produkují více mléka, protože to jejich tělu nabízí možnost relaxovat a rozproudit správné hormony produkující mléko.
Bonusové body za to, že budete jíst hodně zdravého jídla, protože budete také produkovat méně mateřského mléka, pokud onemocníte.
Proč byste se neměli bát o dítě
Může se zdát, že celý svět tíží na vašich bedrech, když čekáte, až se objem mléka zvýší, ale existuje mnoho způsobů, jak zajistit, aby vaše dítě zůstalo zdravé a nakrmené.
Pokud vaše předčasně narozené dítě po porodu nepřibírá na váze nebo z nějakého důvodu potřebuje mléko, nemějte obavy. Zdravotnický personál bude vašemu děťátku krmit tolik mateřského mléka, kolik jste schopni vyprodukovat, a podle potřeby doplní umělou mlékou.
I když můžete být nespokojeni s mlezivem nebo malým množstvím mateřského mléka, které máte po odsávání, vaše dítě z toho bude mít prospěch! Žádné množství není příliš malé na to, abyste ho mohli sdílet s vaším malým dítětem, a jakékoli mléko, které od vás pochází, je přirozeně naformátováno pro vaše dítě.
Používání umělé výživy na krátkou dobu, dokud se vaše mléko zvyšuje, neznamená, že v budoucnu nebudete moci své dítě kojit. Pokud je vám nepříjemné krmit své dítě umělým mlékem, můžete si promluvit se svým lékařem o použití dárcovského mléka. Jde o mléko od lidí, kteří vyprodukovali více, než jejich děti potřebují. Je tříděno a skladováno v mléčných bankách.
Pokud potřebujete dárcovské mléko, váš lékař nebo laktační poradkyně vás bude moci nasměrovat do místní mléčné banky.
O příznacích, které vyžadují návštěvu lékaře
Vaše dítě nemusí mít dostatek jídla, pokud:
- Zdá se, že jsou dehydratované (měkké skvrny nebo oči zapadlé, kůže ztrácí pružnost).
- Mají méně mokrých a špinavých plen. Vaše dítě by mělo mít po pátém dni života alespoň 6 až 8 mokrých plen denně.
- Pláčou během krmení a po něm (např. žádné známky šťastného dítěte opilého mlékem).
- Po 14 dnech života se nevrátí na porodní váhu. Po počátečním snížení hmotnosti hned po narození by vaše dítě mělo neustále přibírat.
- Stanou se letargickými nebo nereagují.
Pokud zaznamenáte známky toho, že vaše dítě nedostává dostatek mléka, kontaktujte co nejdříve svého pediatra. Mohou určit, zda existují nějaké další problémy, a spolupracovat s vámi, aby zajistili, že vaše dítě zůstane zdravé.
Myslet si, že mateřské mléko je vše, co vaše dítě potřebuje, aby zůstalo živené, může být jak posilující, tak zastrašující.
Zejména pokud vaše prsa nejsou nalitá a objem mléka se vám v prvních dnech po porodu nezdá, že by se zvětšoval, můžete se obávat, že nikdy nebudete schopni udržet své dítě plné a že jste nějak jako rodič nedostatečný.
Tak poslouchejte: To není pravda! (Přečtěte si to znovu.) Pamatujte, že existují mnoho důvody, proč se vaše mléko může trochu zpozdit. Spolupracujte s laktační poradkyní nebo svými lékaři a zdravotními sestrami, abyste maximalizovali množství produkovaného mléka a zajistili dobrou a dlouhou produkci mateřského mléka. Krušný začátek nemusí znamenat konec vašich očekávání ohledně kojení.
A v případě, že se vám mléko kvůli zdravotnímu stavu vůbec nedostane, nic si nevyčítejte. Vaše miminko bude v pořádku a vy ještě děláte skvělou práci. Fed je nejlepší.
