Znamení, že se vaše nachlazení zlepšuje

Rýma obvykle odezní asi po týdnu, i když přetížení, kašel a rýma mohou přetrvávat. Vaše nachlazení se může zlepšit, pokud máte více energie a vaše příznaky jsou mírnější.

Rýma je mírná virová infekce, která často trvá asi týden. Příznaky nachlazení zahrnují:

  • kašel
  • bolest krku
  • kýchání
  • rýma
  • přetížení
  • únava
  • bolesti

Obecně jsou tyto příznaky nejzávažnější uprostřed nachlazení, kolem 3.–5.

V posledních dnech nachlazení většina příznaků odezní a vaše energie se vrátí na obvyklé úrovně. Stále můžete mít přetrvávající kašel nebo mírné ucpání a výtok z nosu.

Tento článek se blíže podívá na příznaky, které signalizují, že vaše nachlazení je téměř u konce.

Jaké jsou příznaky, které naznačují, že vaše nachlazení je téměř u konce?

Rýma obvykle končí asi po týdnu. Mnoho lidí zjišťuje, že příznaky začnou zmírňovat 7.–10. den jejich nachlazení. V těchto dnech si můžete všimnout, že vaše energie nabírá energii a může se zdát snazší pracovat, chodit do školy a dělat každodenní úkoly.

Stále můžete mít nějaké přetrvávající příznaky. Mohou zahrnovat:

  • rýma
  • přetížení
  • kašel

Rýma a ucpaný nos mohou trvat až 14 dní a kašel může trvat týdny. Je běžné, že výtok z nosu v posledních dnech nachlazení je žlutý nebo zelený. To se děje v důsledku toho, že váš imunitní systém bojuje s nachlazením.

Jaká jsou fáze většiny nachlazení a jak dlouho každá fáze trvá?

Nachlazení je často rozděleno do fází. Lidé pociťují v každé fázi různé příznaky a v některých fázích se mohou cítit nemocnější než v jiných. Například je běžné, že se ve fázi 2 cítíš hůř než ve fázi 1 nebo 3.

Fáze 1

Fáze 1 trvá 1–2 dny. Příznaky v této fázi jsou obvykle mírné a nejčastějším příznakem, který lidé hlásí, je bolest v krku. Můžete také zažít:

  • únava
  • mírná zácpa
  • mírná rýma

Fáze 2

Symptomy se obvykle zvyšují 3.–5. den, také nazývaný 2. stupeň. To je obvykle, když se cítíte nejvíce nemocní. Ve fázi 2 nachlazení máte často následující příznaky:

  • přetížení
  • rýma
  • bolesti těla
  • bolest hlavy
  • kýchání
  • únava
  • kašel

Fáze 3

Příznaky se začnou zlepšovat asi po týdnu. Toto je fáze 3. V této fázi jsou příznaky mírné a mohou zcela vymizet. Zbývající příznaky ve stadiu 3 obvykle zahrnují kašel, kongesci a rýmu.

Pomáhá smrkání zbavit se nachlazení?

Smrkání může pomoci zmírnit některé vaše příznaky. Může to usnadnit dýchání a můžete se cítit méně přetížení. Pravděpodobně to však vaše nachlazení neurychlí.

Navíc existuje důkazy navrhnout že smrkání může být někdy škodlivé. Příliš opakované smrkání může podráždit vaše nosní průchody a zvýšit zánět, takže se budete cítit hůř.

Když se smrkání provádí násilím, může dokonce způsobit zranění, jako je krvácení z nosu a prasknutí ušního bubínku.

Bylo to užitečné?

Co můžete udělat pro zmírnění příznaků běžného nachlazení?

Obvykle je nejlepší zotavit se z nachlazení doma s dostatkem odpočinku a domácími prostředky.

Mezi kroky, které můžete podniknout, abyste pomohli zmírnit příznaky, patří:

  • udržení hydratace zvýšením příjmu tekutin (pití čaje, džusů, nealkoholických nápojů)
  • cucání pastilek do krku ke zmírnění bolesti v krku a snížení kašle
  • užívání volně prodejných (OTC) léků na kašel a nachlazení ke zmírnění kašle a horečky
  • pomocí solných kapek a sprejů ke zmírnění ucpaného nosu
  • užívání volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen ke snížení zánětu
  • pití teplých nápojů, které mohou uklidnit váš krk, jako je čaj s medem
  • dejte si horkou sprchu nebo koupel, protože pára může pomoci vyčistit vaše dutiny
  • pomocí zvlhčovače, který pomáhá otevřít nosní průchody

Potřebujete kvůli nachlazení k lékaři?

Při nachlazení běžně nemusíte navštěvovat lékaře. Běžné nachlazení je způsobeno virem. To znamená, že ji nelze léčit antibiotiky. Vzhledem k tomu, že příznaky nachlazení jsou obvykle mírné, je obvykle nejlepší domácí léčba. Jsou však chvíle, kdy je dobré navštívit lékaře.

Navštivte lékaře, pokud:

  • vaše příznaky se po týdnu nezlepšily
  • vaše příznaky se zhoršují místo aby se zlepšovaly
  • máte horečku déle než 4 dny
  • OTC léky nepomáhají
  • máte příznaky, které odezní a pak se vrátí
  • kterýkoli z vašich příznaků je závažný nebo abnormální
  • budete dehydratovaní

Cokoli z výše uvedeného může být známkou toho, že se vaše nachlazení stalo závažnější infekcí.

Bylo to užitečné?

Rýma obvykle odezní přibližně za týden. Kolem 7. dne začnou vaše příznaky často slábnout. Stále můžete mít ucpaný nos, ucpaný nos a kašel. Tyto příznaky mohou trvat týdny déle než jiné příznaky nachlazení.

Jakmile vaše příznaky odezní, vaše energetické hladiny by se měly vrátit na obvyklé úrovně. Pravděpodobně pro vás bude snazší dělat každodenní činnosti.

Obvykle nemusíte kvůli nachlazení navštěvovat lékaře. Domácí léčba odpočinkem, volně prodejné léky a použití tepla a páry ke zklidnění krku nebo otevření nosních cest může pomoci zmírnit vaše příznaky.

Pokud vaše příznaky trvají déle než týden nebo se zhoršují, místo aby se zlepšovaly, je nejlepší navštívit lékaře.

Zjistit více

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

POSLEDNÍ ČLÁNKY