Přehled
Fibromyalgie je chronické onemocnění, které způsobuje rozšířenou bolest po celém těle. Bolest pramení z problému ve způsobu, jakým nervový systém zpracovává signály bolesti.
Fibromyalgie také způsobuje příznaky, jako je únava, deprese a duševní mlha.
Lékaři nemusí při hodnocení těchto typů příznaků okamžitě uvažovat o fibromyalgii, protože bolest je také běžná u mnoha dalších stavů. To je jeden z důvodů, proč lidem s touto poruchou trvá v průměru pět let, než se diagnostikují.
Znát typ a místo bolesti a jaké další příznaky máte, může pomoci lékaři dospět k diagnóze. Čím rychleji budete diagnostikováni, tím dříve můžete začít s léčbou ke zmírnění příznaků.
Čtěte dále a dozvíte se některé z nejběžnějších příznaků fibromyalgie a několik neobvyklých, které byste možná nečekali.
Hlavní příznaky a symptomy
Hlavním příznakem fibromyalgie je bolest a citlivost ve svalech a kloubech v celém těle. Bolest se může přesouvat z místa na místo, ale abyste splnili kritéria pro diagnózu, musíte mít bolest po dobu nejméně tří měsíců. Bolest musí být v určitém počtu částí těla a musí být nad určitým skóre závažnosti. A nesmíte mít jiný stav (jako je artritida), který by mohl vysvětlit bolest.
Fibromyalgie také způsobuje řadu dalších příznaků, jako jsou:
- únava
- nedostatek energie
- problémové spaní
- deprese nebo úzkost
- problémy s pamětí a problémy se soustředěním (někdy nazývané „fibrofog“)
- bolesti hlavy
- svalové záškuby nebo křeče
- necitlivost nebo mravenčení v rukou a nohou
- svědění, pálení a další kožní problémy
Nejzávažnější příznaky
Bolest z fibromyalgie může být intenzivní a konstantní. Může to být natolik závažné, že vás zdrží doma z práce a jiných aktivit.
V průzkumu National Health Interview Survey
Fibromyalgie může také způsobit intenzivní emocionální příznaky. Přes
Ze všech příznaků fibromyalgie může mít únava jeden z největších dopadů na váš život. Neustálá únava postihuje více než 90 procent lidí s tímto onemocněním.
Fibromyalgická únava není běžná únava. Je to vyčerpání únavné kostmi, které odčerpává z vašeho těla energii a mění každou činnost v práci.
Mezi 40 a 70 procenty lidí s fibromyalgií má také nepříjemné příznaky syndromu dráždivého tračníku, jako jsou:
- průjem a/nebo zácpa
- bolest břicha
- nadýmání
- plyn
- nevolnost
A až 70 procent má pravidelné tenzní nebo migrenózní bolesti hlavy, které jsou často silné. Bolesti hlavy mohou pramenit z bolestivých svalů hlavy, krku nebo ramen.
Další neobvyklé příznaky
Zde je několik dalších příznaků, které byste možná nečekali, ale které se mohou objevit u fibromyalgie:
- nadměrné pocení
- snadná tvorba modřin
- otok
- citlivost na hluk, světlo nebo teplotu
- bolest čelisti
- bolest na hrudi
- bolest močového měchýře
- naléhavá potřeba močit
- příznaky potravinové alergie, jako je ucpaný nos, sípání, průjem nebo zvracení
Jak se bolest fibromyalgie liší od jiných typů bolesti?
Bolest fibromyalgie se nachází ve svalech a jiných měkkých tkáních, jako jsou klouby. Je unikátní v tom, že působí na různá místa po celém těle. Bolest je zesílena tím, jak ji mozek zpracovává.
Bolest fibromyalgie může být v:
- krk
- střední a spodní část zad
- zbraně
- nohy
- ramena
- boky
Každý má jinou zkušenost s bolestí fibromyalgie. Někteří lidé to cítí po celém těle. Jiní to cítí pouze v určitých svalech, jako jsou záda nebo nohy.
Kvalita bolesti se může také lišit od člověka k člověku. Bylo to popsáno jako:
- pulzující
- bolavý
- hořící
- Střílení
- bodnutí
- bolestivost
- ztuhlost
Intenzita bolesti se může lišit v závislosti na denní době a vaší aktivitě. U některých lidí je to horší ráno nebo po cvičení. Stres, nedostatek spánku a počasí mohou také ovlivnit typ a intenzitu fibromyalgické bolesti.
Přečtěte si popis jedné ženy o tom, jak se cítí fibromyalgie.
Léčba příznaků fibromyalgie
US Food and Drug Administration pro léčbu fibromyalgie schválila tři léky:
-
duloxetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta a Savella jsou antidepresiva. Fungují tak, že mění hladiny chemických látek v mozku a míše, které řídí přenos signálů bolesti.
Lyrica je lék proti záchvatům. Zabraňuje nadměrné aktivitě nervových buněk zapojených do signalizace bolesti.
Jiné typy antidepresiv a léků proti záchvatům mohou být také účinné při léčbě fibromyalgie.
Acetaminofen (Tylenol) a další léky proti bolesti mohou pomoci s krátkodobým nepohodlím. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve), nejsou účinné, protože fibromyalgie nezpůsobuje zánět.
Tyto alternativní léčby mohou také pomoci zmírnit bolest a další příznaky fibromyalgie:
- relaxační terapie
- kognitivně behaviorální terapie (CBT)
- biofeedback
- jóga a tai chi
Snažte se také cvičit co nejvíce a tak často, jak jen můžete. I když to může zpočátku bolet, pokud se budete držet programu aerobní kondice (jako je chůze nebo jízda na kole) a posilovacích cvičení, nakonec posílíte svaly a snížíte bolest. Podívejte se na toto pětiminutové cvičení pro začátečníky.
Začněte pomalu a postupně zvyšujte intenzitu, až když se budete cítit připraveni. Fyzioterapeut vás může naučit, jak bezpečně cvičit.
Spánek může být obtížné dosáhnout, když máte fibromyalgii. Nedostatek spánku však může způsobit, že se budete cítit hůř. Pokud se vám nedaří usnout nebo zůstat spát celou noc, zkuste před spaním omezit nebo se vyhnout kofeinu a dalším stimulantům. Snažte se chodit spát a probouzet se každý den ve stejnou dobu, abyste své tělo dostali do rytmu.
Jídlo s sebou
Bolest je nejzjevnějším a někdy i nejobtížnějším příznakem fibromyalgie. Další příznaky, jako je únava, špatná koncentrace a deprese nebo úzkost, mohou mít také velký vliv na váš život.
Sledujte své příznaky v deníku, abyste je mohli přesně nahlásit svému lékaři. Pokud vaše současná léčba neulevuje od bolesti, spolupracujte se svým lékařem, abyste našli něco, co vám pomůže.
