Hypertenze je, když je síla krve ve vašich tepnách příliš vysoká. Říká se tomu také vysoký krevní tlak. Postupem času může vést k různým zdravotním problémům, včetně srdečních chorob a mrtvice.
Srdeční onemocnění se týká poruch, které postihují vaše srdce. Mrtvice, na druhé straně, je stav, který ovlivňuje váš mozek. Stává se to, když je přerušen průtok krve do mozku.
Některé typy srdečních onemocnění mohou zvýšit riziko mrtvice. Stejně tak může mrtvice zvýšit riziko srdečních problémů.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o hypertenzi a jejím vztahu se srdečními chorobami a mrtvicí.
Jak souvisí hypertenze, srdeční onemocnění a mrtvice
Hypertenze je rizikovým faktorem jak pro srdeční onemocnění, tak pro mrtvici.
Při hypertenzi je síla krve proudící vašimi tepnami příliš vysoká. To snižuje průtok krve do vašeho srdce, což vede k onemocnění srdce. Vysoký krevní tlak může také poškodit tepny, které zásobují váš mozek. Tlak může snížit průtok krve do mozku, což vede k mrtvici.
Srdeční onemocnění a mrtvice spolu také souvisí.
Srdeční onemocnění zvyšuje riziko mrtvice. Nachází se v
Podobně, mrtvice zvyšuje riziko srdečních komplikací, podle a
Jak může hypertenze způsobit srdeční onemocnění
Hypertenze poškozuje tepny vedoucí k vašemu srdci, stejně jako srdce samotné.
Konkrétně síla vysokého krevního tlaku ztuhne vaše tepny. Díky tomu jsou vaše tepny náchylnější k hromadění plaku. Na druhé straně se vaše tepny zužují v procesu zvaném ateroskleróza.
Vysoký krevní tlak také nutí vaše srdce tvrdě pracovat na pumpování krve. V důsledku toho srdeční sval ztloustne, aby zvládl zvýšený tlak. Díky tomu je vaše srdce méně elastické.
Tyto změny ve vašich tepnách a srdci snižují průtok krve. Může způsobit srdeční onemocnění, které může vést k problémům, jako jsou:
- Ischemická choroba srdeční. Onemocnění koronárních tepen je, když se ve vašich tepnách hromadí plak. Je to nejčastější typ srdečního onemocnění.
- Infarkt. K infarktu dochází, když se poškozené tepny ucpou a zabrání tomu, aby se krev dostala do vašeho srdce.
- Srdeční selhání. Jak vaše srdce houstne kvůli hypertenzi, stává se slabým. Nakonec může vaše srdce selhat správně.
Jak může hypertenze způsobit mrtvici
Hypertenze může také vést k mrtvici. Opět je to kvůli škodlivým účinkům hypertenze na vaše tepny.
Existují dva hlavní typy tahů. Oba typy mohou být způsobeny hypertenzí:
Cévní mozková příhoda
Vysoký krevní tlak zatěžuje tepny, které zásobují váš mozek krví. To zužuje tepny, což má za následek ucpání. Pokud k tomu dojde, průtok krve do vašeho mozku se přeruší a způsobí ischemickou mrtvici.
Vysoký krevní tlak také podporuje tvorbu plaku. Plaketa může dále zužovat tepny a bránit průtoku krve do vašeho mozku.
Hemoragická mrtvice
Nápor vysokého krevního tlaku oslabuje stěny tepen. To může pro tepny ztížit zvládnutí tlaku.
Oslabená tepna v blízkosti nebo ve vašem mozku může nakonec prasknout a způsobit náhlé krvácení. Toto se nazývá hemoragická mrtvice.
Co znamená vysoký krevní tlak?
Hodnota krevního tlaku se skládá ze dvou čísel.
Nejvyšší číslo je systolický krevní tlak. Vztahuje se k síle ve vašich tepnách, když vaše srdce bije a tlačí krev. Spodní číslo je diastolický krevní tlak. Vztahuje se k tlaku na vaše tepny mezi tepy srdce.
Krevní tlak se měří v milimetrech rtuti (mm Hg).
| Kategorie krevního tlaku | Systolický krevní tlak (mm Hg) | Diastolický krevní tlak (mm Hg) |
| Normální | méně než 120 | méně než 80 |
| Zvýšená (prehypertenze) | 120–129 | méně než 80 |
| Hypertenze 1. fáze | 130–139 | 80–89 |
| Hypertenze 2. stupně | 140 nebo vyšší | 90 nebo vyšší |
| Hypertenzní krize | vyšší než 180 | vyšší než 120 |
Příznaky vysokého krevního tlaku
Vysoký krevní tlak obvykle nemá žádné zjevné příznaky. Je to relativně tichý stav.
Obecně platí, že hypertenze způsobí příznaky pouze tehdy, pokud se stala závažnou. Ale může to trvat mnoho let, než k tomu dojde.
Podle
- krvavé skvrny v očích
- proplachování
- závrať
Tyto příznaky však nejsou přímo způsobeny hypertenzí. Jediný způsob, jak zjistit, zda máte hypertenzi, je změřit krevní tlak.
Jak snížit krevní tlak, aby se snížilo riziko mrtvice
Hypertenze je léčitelná. Léčba zahrnuje návyky životního stylu a léky, které snižují krevní tlak.
Snížení krevního tlaku je jedním z nejlepších způsobů prevence srdečních chorob a mrtvice. Podle studie z roku 2016 snižuje snížení systolického krevního tlaku o 10 mm Hg riziko ischemické choroby srdeční, srdečního selhání a mrtvice.
A
Ke snížení krevního tlaku:
- Ovládejte svou váhu. Nadváha zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku.
- Cvičit pravidělně. Cvičení posílí vaše srdce a méně zatíží vaše tepny.
- Omezte sodík. Jíst příliš mnoho sodíku zvyšuje krevní tlak. Příklady potravin s vysokým obsahem sodíku zahrnují uzeniny a mražená jídla.
- Snížit spotřebu alkoholu. Nadměrné pití alkoholu může zvýšit krevní tlak.
- Přestat kouřit. Pokud kouříte cigarety, zkuste přestat. Kouření ztvrdne tepny a zvyšuje krevní tlak. To je často obtížné, ale lékař vám může pomoci vytvořit plán odvykání, který vám vyhovuje.
- Zvládejte úrovně stresu. Stres může podporovat nezdravé životní návyky, jako je časté pití alkoholu nebo konzumace zpracovaných potravin. Existuje mnoho způsobů, jak můžete snížit stres ve svém životě.
- Berte léky na předpis. Lékař může předepsat léky, které pomáhají snižovat krevní tlak. Příklady zahrnují inhibitory angiotenzin-konvertujícího enzymu (ACE) a blokátory kalciových kanálů.
Snížením krevního tlaku mohou tyto návyky a léčba pomoci předcházet srdečním onemocněním a mrtvici. Budou také zvládat další rizikové faktory, jako je vysoký cholesterol a cukrovka.
Kdy navštívit lékaře
Pokud jste již obdrželi diagnózu hypertenze, pokračujte v pravidelných návštěvách svého lékaře. Postupujte podle jejich tipů pro řízení krevního tlaku a užívejte léky podle pokynů.
Měli byste také navštívit lékaře, pokud máte:
- rodinná anamnéza hypertenze, srdečního onemocnění nebo mrtvice
- cukrovka
- potíže s dýcháním
- bolest nebo nepohodlí v končetinách, čelisti, krku nebo zádech
- nevysvětlitelná bolest na hrudi
- změny vidění
Zdravotnická pohotovost
Chronická hypertenze může způsobit vážné zdravotní problémy. Následující příznaky vyžadují nouzovou pomoc:
- bolest na hrudi
- dušnost
- bolest v jedné nebo obou pažích
- bolest v čelisti, krku nebo zádech
- slabost na jedné straně obličeje nebo těla
- potíže s mluvením
- ochrnutí
- problémy se zrakem
- závrať
- silná nevysvětlitelná bolest hlavy
- mdloba
Odnést
Hypertenze obvykle nezpůsobuje žádné příznaky. Jediným způsobem, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je provést měření krevního tlaku. Bez léčby může hypertenze vést k srdečnímu onemocnění nebo mrtvici.
Vysoký krevní tlak můžete snížit omezením sodíku, pravidelným cvičením a omezením příjmu alkoholu. Pokud kouříte cigarety, pomůže vám přestat. Váš lékař může také předepsat léky, které pomohou snížit krevní tlak.
Pokud si nejste jisti, zda máte hypertenzi, navštivte lékaře. To je zvláště důležité, pokud máte v rodinné anamnéze hypertenzi, srdeční onemocnění nebo mrtvici.
