Není mnoho, co by vaší pleti vyhovovalo než peeling – navíc je to skvělý způsob, jak získat hladkou a jemnou pokožku.
I když existují různé způsoby, jak odlupovat pokožku, cukrové peelingy jsou jedny z nejoblíbenějších v online komunitách krásy. I když konzumace cukru nemá mnoho nutričních výhod, naštěstí má smysl cukr dávat na tvé tělo.
Dopřejte si trochu TLC s jedním z těchto DIY cukrových peelingů s použitím domácích surovin, které můžete získat z obchodu.
Výhody cukrových peelingů pro exfoliaci
Co je to cukrový peeling – a proč bych ho měl používat?
Cukrový peeling je do značné míry samozřejmý. Je to tělový peeling vyrobený převážně z cukru. Cukr je obvykle spárován se zvlhčovadlem pro zvlhčení a rostlinným nebo esenciálním olejem pro vůně a aromaterapii.
Exfoliace pomocí cukrových peelingů má řadu výhod, včetně toho, že dokážou odstranit suchou pokožku a pomoci s akné, vysvětluje slavný estetik Joshua Ross ze SkinLab. Cukrové granule jemně leští vaši pokožku, když si je třete po těle, zatímco olej hydratuje.
Jedno upozornění: Ross dodává, že je důležité používat velmi jemnozrnný cukr, protože použití hrubého cukru může vést k malým mikrotrhlinám na kůži.
Expertka na péči o pleť a zakladatelka a generální ředitelka Beauty Kitchen Heather Marianna se hlouběji zabývá výhodami používání cukrových peelingů.
„Nejen, že jsou luxusní a lahodně voní, ale cukrové peelingy se také vyrábí z běžných přírodních ingrediencí u vás doma, a proto jsou levnější než jiné exfoliační produkty. Na rozdíl od mikrokuliček se cukr snadno rozpouští a je také bezpečný pro životní prostředí.
„Použití správných ingrediencí ve vašem domácím cukrovém peelingu může hydratovat pokožku a vytvořit orosenou záři tím, že odstraní nečistoty a odumřelé kožní buňky, uvolní ucpané póry, stimuluje průtok krve a zesvětlí vzhled jizev a nežádoucích znamének,“ dodává.
Kde můžete použít cukrový scrub?
Podle Marianny jsou cukrové peelingy bezpečné pro použití na většině částí vašeho těla, „protože cukr se snadno rozpouští a není abrazivní“. Doporučuje vám ruce, nohy a dokonce i zadek.
Cukrový peeling můžete také použít na krk, chodidla nebo rty.
Snadné DIY recepty
DIY recepty na cukrové peelingy jsou obecně vyráběny stejným způsobem. Chcete-li si vyrobit cukrový peeling doma, mějte po ruce některé základní ingredience a nástroje, jako jsou:
- mísa na mixování
- míchací lžíce
- odměrné lžíce
- nosné oleje, jako je kokosový, jojobový, hroznový, mandlový nebo olivový olej
- éterické oleje
- cukr
Zde je několik snadno vyrobitelných receptů na cukrové peelingy, které můžete vyzkoušet a které jsou prospěšné pro vaši pokožku a vaši peněženku.
Pokud není uvedeno jinak, pokyny pro všechny recepty jsou kombinovat přísady, dobře promíchat a ihned použít. Můžete je skladovat ve vzduchotěsných nádobách, ale nejlepší je dělat menší dávky.
Cukrový peeling z aloe vera
Ingredience
- 1 polévková lžíce. aloe vera gel (přímo z rostliny aloe je ještě lepší!)
- Posypte cukrem (začněte lžičkou, ale můžete použít více, pokud chcete)
Kokosovo-limetkový tělový peeling
Použijte tento tělový peeling s mátou a limetkou pro osvěžující pocit na pokožce.
Ingredience:
- 1 1/2 hrnku cukru
- 1/2 šálku kokosového oleje
- 1/4 lžičky mátový esenciální olej
- Kůra z 1 limetky
Peeling na obličej z třtinového cukru
Jak uvedli Ross i Marianna, většinu těchto cukrových peelingů lze bezpečně použít na obličej. Ale pokud hledáte ještě skromnější peeling, tento 3-složkový recept je pro vás (pokud chcete, můžete dokonce vynechat esenciální oleje).
Ingredience
- 1 lžička třtinový cukr
- 2 kapky vody
- 1–2 kapky esenciálního oleje, jako je pomeranč, citron, levandule nebo čajovník
DIY peeling na rty
Jedna poznámka: Pro jakýkoli peeling, který si nanášíte na rty, budete chtít použít superjemný cukr, protože jemná pokožka na vašich rtech je náchylnější k mikrotrhlinám než jiné oblasti vašeho těla.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce. superjemný krystalový cukr
- 1 polévková lžíce. mandlový olej
- 1 polévková lžíce. Miláček
Peeling z hnědého cukru
Hnědý cukr: Je lahodný v kávě a skvělý pro vaši pokožku. Navíc, na rozdíl od slaných peelingů, je hnědý cukr obecně šetrnější k pokožce, takže je ideální, pokud máte citlivou pokožku.
Jedna poznámka: To umět zanechá vás trochu lepkavý, takže po použití tohoto peelingu pokožku důkladně opláchněte.
Ingredience
- 1/2 šálku hnědého cukru
- 1/2 šálku nosného oleje, jako je kokosový, jojobový, olivový, mandlový nebo hroznový olej
- Několik kapek esenciálního oleje (olejů) dle výběru (volitelně)
Citronový peeling
Na vůni čerstvých citronů je něco vzrušujícího. Pokud milujete citrusové vůně, tento DIY citrónový cukrový peeling pro vás bude ideální.
Ingredience
- 1 hrnek krystalového cukru
- 1/4 šálku kokosového oleje
- Šťáva a kůra z 1/2 citronu
Medový cukrový peeling
Med se stal všudypřítomným v kosmetických a wellness produktech – z dobrého důvodu. Podle a
Ingredience
- 1/2 šálku hnědého cukru
- 1/4 šálku kokosového oleje, rozpuštěného
- 2 polévkové lžíce. Miláček
Cukrový peeling z kokosového oleje
Skvělá věc na cukrovém peelingu z kokosového oleje je, že voní fantasticky bez přidané vůně. Je to skoro jako na tropické dovolené – když dostatečně zavřete oči, je to jako být na pláži, že? Že jo?
V tomto receptu budete chtít spojit suché ingredience a poté přidat kokosový olej a vitamín E.
Ingredience
- 2 šálky turbinado (surový) cukr
- 1/2 šálku krystalového cukru
- 1 šálek kokosového oleje
- 3 polévkové lžíce. olej s vitamínem E (volitelně)
Cukrový peeling z mandlového oleje
Nejste fanouškem kokosového oleje? Žádný problém. Kokosový olej můžete snadno nahradit jiným preferovaným olejem.
Ingredience
- 1 hrnek cukru
- 3 polévkové lžíce. mandlový, jojobový nebo olivový olej
Volitelné přísady
- 1 lžička vanilkový extrakt (nezapomeňte, že je bez alkoholu)
- Pár kapek oleje s vitamínem E
- Šťáva z 1/2 malého citronu
NEBO
- Několik kapek esenciálního oleje dle výběru, jako je máta, levandule nebo grapefruit
Cukrový peeling ze zeleného čaje
Zelený čaj je skvělým a snadným doplňkem domácího cukrového peelingu. Navíc obsahuje četné zdravotní přínosy: Je plný antioxidantů a je protizánětlivý. Podle
Ingredience
- 2 sáčky zeleného čaje
- 1/2 šálku horké vody
- 1 šálek hnědého cukru
- 1/4 šálku kokosového oleje, rozpuštěného
Pokyny
- Čajové sáčky přidejte do horké vody a nechte louhovat do vychladnutí.
- V misce smíchejte hnědý cukr a kokosový olej.
- Do směsi přidáme vychladlý čaj a spojíme.
Cukrové kostky
Když budete mít více času, tyto kostky pro domácí kutily jsou zábavné a byly by skvělými dárky.
Ingredience
- 1/2 šálku mýdlového základu „roztavit a nalít“.
- 1/2 šálku cukru
- 1 lžička jojobový olej nebo jiný olej dle výběru
Pokyny
- Mýdlový základ nakrájíme na menší kousky. Roztavte v misce vhodné do mikrovlnné trouby v 10sekundových intervalech (rychle se roztaje).
- Na dno skleněné zapékací misky nasypeme tenkou vrstvu cukru.
- Smíchejte rozpuštěné mýdlo, cukr a jojobový olej. Směs nalijte na vrstvu cukru v pekáčku.
- Necháme asi 5 minut zaschnout a ztuhnout.
- Ztuhlou směs nakrájíme na malé čtverečky.
Kdy použít peeling ve vaší rutině
Jak často byste měli provádět peeling?
Obecně lze říci, že je bezpečné provádět peeling dvakrát až třikrát týdně. Více než to může zanechat vaši pokožku suchou a podrážděnou. Pokud si nejste jisti, jak často byste měli provádět peeling, nebo pokud máte kožní onemocnění, poraďte se před použitím jakéhokoli tělového peelingu s dermatologem.
Jak to přidat do své rutiny
Když je čas na peeling, použití tělového peelingu, cukru nebo jiného, je nejjednodušší ve sprše nebo ve vaně. Krouživými pohyby jemně vmasírujte peeling do pokožky. Poté důkladně opláchněte teplou vodou a naneste hydratační krém, dokud je vaše pokožka stále vlhká, aby se vlhkost uzamkla.
Marianna a Ross také poznamenávají, že peeling den nebo dva před plánovanou depilací nebo holením vám může pomoci dosáhnout hladšího oholení a zabránit zarůstání chloupků.
Kdy nepoužívat peeling
Možná se budete chtít vyhnout použití cukrového peelingu, pokud je vaše pokožka:
- popraskané nebo zlomené
- červené nebo oteklé
- opálený
- hojení z kosmetické chirurgie nebo chemického peelingu
Sečteno a podtrženo
DIY cukrové peelingy jsou skvělou domácí volbou. Jsou nejen rychlé a snadné, ale jsou i cenově dostupnější než mnohé možnosti zakoupené v obchodě.
Použitím cukru v kombinaci s dalšími přírodními ingrediencemi vzniká domácí exfoliant, který při jemném použití dokáže vyčistit, zjemnit a zvlhčit pokožku.
Většina jedinců může mít prospěch z tělových peelingů. Pokud však máte kožní onemocnění, jako je ekzém, je nejlepší si nejprve promluvit s dermatologem. A vyhněte se používání peelingů na kůži, která je spálená, popraskaná nebo podrážděná.
Ashley Hubbard je spisovatelka na volné noze se sídlem v Nashvillu v Tennessee, která se zaměřuje na udržitelnost, cestování, veganství, duševní zdraví, sociální spravedlnost a další. Zapálená pro práva zvířat, udržitelné cestování a sociální dopady vyhledává etické zkušenosti, ať už doma nebo na cestách. Navštivte její webovou stránku WildHearted.com.
