Technologie ochrany před modrým světlem se stává populární pro ochranu před světlem vyzařovaným obrazovkami počítačů, chytrých telefonů a tabletů, stejně jako televizorů a dokonce i energeticky účinných LED světel.
I když je třeba provést další studie, než bude přesvědčivé, že světlo z našich zařízení je škodlivé, existují možnosti ochrany.
Bez určitých pokynů se může zdát nemožné rozlišit mezi tradičními čočkami a speciálními čočkami s modrým světlem nebo to nestojí za peníze navíc. Tyto čočky vám mohou stát sto dolarů navíc nebo více.
Zde je náš průvodce 11 skvělými brýlemi proti modrému světlu, které jsou právě k dispozici. Nechali jsme si poradit od odborníků, kteří o těchto čočkách něco vědí, a od lidí, kteří tyto čočky již vyzkoušeli.
Fungují brýle blokující modré světlo?
Vědci zjistili, že brýle s modrým světlem mohou být užitečné proti vystavení modrému světlu. Zde jsou některé hlavní body:
- A
studie 2011 na světelných diodách (LED), které produkují hodně modrého světla, mohou mít dlouhodobé zdravotní účinky, včetně chronické únavy očí a oslabení části oka zvané makula, která vám pomáhá soustředit se. - Studie z roku 2015 zjistila, že přílišné vystavení modrému světlu v noci může přerušit váš spánkový cyklus a ovlivnit vaši bdělost následující den.
- Další
studie 2015 zjistili, že používání brýlí s modrým světlem několik hodin před spaním vám může pomoci snáze usnout.
Jak jsme si vybrali
Při výběru těchto brýlí jsme hledali následující:
- Používá produkt skutečně ochranu proti modrému světlu? Některé brýle propagují ochranu proti modrému světlu, když ve skutečnosti nesplňují kritéria stanovená výzkumníky.
- Je produkt vysoce kvalitní? Na trhu jsou brýle s modrým světlem, které nejsou dobře vyrobené. Všechny produkty zde jsou určeny k tomu, aby vydržely.
- Co je nabízeno mužům a ženám? Při výběru brýlí se podívejte na všechny kategorie, abyste viděli, co je k dispozici. Přestože produkty mají tendenci být prodávány speciálně pro muže nebo ženy, objednejte si, co se vám líbí.
- Je produkt získáván a vyráběn z udržitelných zdrojů? Některé ze značek, které jsme zahrnuli, mají ekologické poslání nebo iniciativy na podporu udržitelné výroby nebo náborových postupů.
Vyzkoušet brýle s modrým světlem
Nejlepší brýle pro ženy s blokováním modrého světla
Warby Parker Whalen
Cena: $$$
Warby Parker je oblíbenou značkou pro lidi, kteří chtějí trendy, dobře vyrobené brýle a pohodlí.
Warby Parker je známý svým domácím zkušebním programem: Zašlou vám 5 párů brýlí na vyzkoušení po dobu 5 dnů s dopravou zdarma oběma směry. Vyberte si ze čtyř různých barevných variant rámů Whalen, které jsou k dispozici ve středních a širokých velikostech.
Nelíbí se vám tento styl? Přidejte čočky s filtrem modrého světla k jakýmkoli brýlím Warby Parker za 50 USD. Čočky na předpis mohou mít také přidanou vrstvu blokující modré světlo.
Nejlepší brýle pro muže s blokováním modrého světla
Brýle Warby Parker Percey
Cena: $$$
Rámy Percey od Warby Parker jsou k dispozici v různých možnostech: devět různých barevných kombinací a čtyři šířky rámů, od úzkých po extra široké.
Využijte jejich domácí zkušební program a vyzkoušejte 5 snímků na 5 dní s dopravou zdarma tam a zpět. Pokud vám obroučky Percey nejsou úplně cizí, možná byste rádi věděli, že můžete za 50 dolarů přidat čočky s filtrem modrého světla k jakýmkoli brýlím Warby Parker.
Pokud brýle nebudou fungovat, Warby Parker nabízí 30 dní od zakoupení na jejich vrácení nebo výměnu.
Nejlepší brýle blokující modré světlo pro děti
Dětské brýle Cyxus Blue-Light-Blocking
Cena: $
Tyto oblíbené dětské brýle jsou dostupné v devíti barvách a tvrdí, že redukují až 90 procent modrého světla. Tyto brýle jsou určeny pro děti ve věku od 3 do 8 let a mají doživotní záruku. Zábavným bonusem je přibalené modré světlo, které vám umožní vyzkoušet funkčnost brýlí.
V případě nákupu přes Amazon platí 30denní zásada vrácení zboží Amazonu.
Máte starší děti nebo potřebujete jiné možnosti? Podívejte se na značky jako Zenni pro děti. Více o Zenni níže.
Nejlepší přechodové brýle blokující modré světlo
Brýle Zenni Cat s fotochromatickými skly Blokz
Cena: $
Zenni je oblíbená, cenově dostupná online značka brýlí se spoustou barev rámu, stylů, čoček a doplňků. Zenni vysvětluje, že Blokz je materiál, který lze přidat do jejich čoček pro snížení přirozeného a elektronického světla bez viditelného zabarvení.
Fotochromatické čočky jsou přechodové čočky, které jsou čiré v interiéru a poté ztmavnou, když jsou vystaveny jasnému slunečnímu záření. Díky tomu jsou ideální volbou pro dlouhé jízdy, které se protáhnou až do noci. Tyto také fungují dobře pro lidi, kteří tráví čas uvnitř i venku po celý den.
Vybrali jsme rámy pro kočičí oči pro jejich klasický vzhled, ale pokud se vám tento styl nelíbí, můžete si vybrat ze široké škály možností rámů. Při úpravě nezapomeňte přidat fotochromatické čočky Blokz.
Vezměte si Kvíz Zenni Blue Light, který vám pomůže najít čočky blokující modré světlo.
Nejlepší brýle blokující modré světlo pro hraní her
Herní brýle Gunnar Intercept
Cena: $$
Tyto brýle jsou v minimalistickém stylu a podle společnosti poskytují ochranu proti ultrafialovému (UV) záření. Čočky spoléhají na jantarové nebo žluté zabarvení, které pomáhá odfiltrovat odlesky obrazovky. Mnoho zákazníků uvádí, že tyto brýle blokující modré světlo lze pohodlně nosit po celý den.
Podle společnosti jsou navrženy tak, aby blokovaly 65 procent modrého světla z obrazovek a světel. Jejich mírný odstín může způsobit, že vypadají zvláštně nebo nevhodně pro určitá prostředí.
Brýle Gamma Ray Optix s blokováním modrého světla a antireflexní úpravou
Cena: $
Tyto brýle, které jsou navrženy tak, aby snižovaly únavu očí během dlouhých her před počítačem, jsou další cenově dostupnou možností, která je zároveň čtečkou.
Mají průměrné hodnocení 4,5 hvězdičky na základě více než 21 000 recenzí na Amazonu.
Tyto brýle mají UV400 ochranu a redukci odlesků. Rámy jsou trendy, jednoduché a lehké.
Nejlepší bambusové brýle blokující modré světlo
Brýle 4EST Shades Blue Light Blocking
Cena: $
Tyto cenově dostupné brýle jsou dodávány s pouzdrem pro jejich uložení. Společnost se chlubí, že čočky redukují až 97 procent modrého světla a že obroučky i pouzdro jsou vyrobeny z bambusu. Za každý zakoupený pár vysadí 4EST Shades stromy.
Možnosti designu jsou omezené.
Někteří recenzenti uvádějí, že se snadno rozbijí.
Nejlepší crowdfunded brýle blokující modré světlo
Brýle Covry Blue Light
Cena: $$$
Covry má k dispozici širokou škálu rámů pro čočky blokující modré světlo a každý je dodáván s veganským koženým pouzdrem. Covry používá speciální technologii, která udržuje obroučky vysoko na obličeji, zabraňuje rozmazání čoček a sedí na obličeji jinak než standardní brýle.
Ty jsou poměrně drahé a těžko se shánějí na mnoha platformách elektronického obchodování. Recenze jsou vysoce pozitivní, takže nemusí být zastoupeny všechny zkušenosti.
Nejlepší brýle blokující modré světlo pro práci s počítačem
Brýle J+S Vision Blue Light Shield
Cena: $
Tyto brýle na čtení se dodávají v různých barvách a stylech a tvrdí, že blokují 90 procent škodlivého modrého světla. Tyto brýle jsou navrženy pro nízké zkreslení barev a nemají žádné zvětšení.
Zákazníci uvedli, že pomohly snížit únavu očí, bolesti hlavy a suché oči, což znamená, že tyto brýle mohou být ideální pro ty, kteří tráví dlouhé hodiny u počítače.
Myslete na to, že čočky jsou tónované a dodávají všemu oranžový odstín.
Nejlepší brýle na spaní blokující modré světlo
Baxter Blue Lane Maple Želva
Cena: $$
Tyto brýle jsou určeny k nošení, jakmile slunce zapadne, aby pomohly odfiltrovat modré světlo, které může ovlivnit spánek. Jsou navrženy s antireflexní a superhydrofobní vrstvou. Baxter Blue tvrdí, že jejich design zlepšuje kvalitu spánku a podporuje produkci melatoninu.
Blue Baxter nabízí 90denní domácí zkušební program, dopravu zdarma a 1letou záruku.
Bonus: Za každý zakoupený pár daruje Blue Baxter pár brýlí na čtení někomu, kdo to potřebuje.
Nejlepší luxusní brýle blokující modré světlo
Ray-Ban Clubmaster Blue-Light
Cena: $$$
Ray-Ban je důvěryhodná značka s více než 70 lety zkušeností s výrobou kvalitních a vyhledávaných brýlí. Tyto čočky bez předpisu mají 100% UV ochranu a chrání vaše oči téměř ve všech situacích. Polarizační čočky zvyšují kontrast při čtení nebo práci, eliminují odlesky a snižují únavu očí.
Ray-Ban nabízí dopravu zdarma, bezplatné vrácení po dobu 60 dnů a omezenou záruku při nákupu přímo u nich.
Možnosti předpisu
Pokud již nosíte dioptrické brýle, poraďte se se svým obchodem s optikou nebo očním lékařem o možnostech dioptrických čoček, které zahrnují filtry modrého světla nebo antireflexní vrstvu. Pokud se vydáte touto cestou, najdete různé možnosti.
Další způsoby, jak omezit elektronické světlo nebo uklidnit oči
Brýle nejsou jediným způsobem, jak snížit modré světlo a odlesky od elektroniky. Zvažte tyto další nástroje a strategie:
- Stáhněte si software F.lux. Bezplatný software, který si můžete stáhnout do počítače, upravuje osvětlení obrazovky podle vašeho prostředí a denní doby. Anekdoty od uživatelů v průběhu let, včetně počítačových programátorů a digitálních editorů, tvrdí, že snižuje únavu očí. Společnost tvrdí, že pomáhá uživatelům lépe spát. Mění barvy na obrazovce, ale je snadné jej dočasně deaktivovat, pokud pro svou práci potřebujete skutečné barvy.
- Kupte si filtr obrazovky počítače s modrým světlem. Místo brýlí si můžete pořídit filtr, který umístíte na obrazovku počítače. Nakupovat online.
- Vyzkoušejte obrazovku ochrany soukromí blokující modré světlo. Existují také verze zabudované do obrazovek ochrany osobních údajů pro počítače. Nakupovat online.
- Změňte nastavení telefonu. Zapněte „noční směnu“ na iPhonech nebo „noční režim“ pro Android.
- Zvyšte kontrast na obrazovce. Americká akademie oftalmologie doporučuje upravit osvětlení v místnosti a nastavení v počítači.
- Dodržujte pravidlo 20-20-20. Každých 20 minut se dívejte na 20 sekund na předmět ve vzdálenosti 20 stop od počítače.
Jak si vybrat
- co je pro tebe nejdůležitější? Co je pro vás při výběru brýlí zásadní? Cena? Nulové zvětšení? Čočky na předpis? Přizpůsobitelné možnosti? Velkorysá návratová politika?
- Proč chcete blokátory modrého světla? Je to pro zmírnění bolestí hlavy, zmírnění únavy očí, pomoc při spánku nebo něco jiného? Hledejte produkty a recenze, které zmiňují problémy, které chcete řešit.
- Co říkají lidé, kteří je použili? Podívejte se na recenze pro vzory (negativní a pozitivní) související s vašimi nejdůležitějšími faktory. Věnujte zvláštní pozornost nedávným recenzím pro případ, že výrobci nedávno změnili své produkty nebo zásady.
- Má oční lékař doporučení? Pokud nosíte dioptrické brýle nebo můžete mluvit s optometristou, zeptejte se ho, zda existují blokátory modrého světla, které doporučují.
- Hodí se k vašemu životu a aktivitám? Kdy a jak hodláte nosit své nové brýle? Některé brýle jsou vhodnější pro každodenní nošení doma nebo v práci, ale jiné mohou být vhodnější pro outdoorové aktivity, jako je surfování nebo turistika. Ujistěte se, že materiál, odolnost a střih odpovídají vašemu životnímu stylu.
- Poskytuje výrobce nějaké technické podrobnosti o své technologii? Většina legitimních výrobců poskytuje spoustu podrobností o své technologii a o tom, jak funguje. Pokud musíte pracně najít tyto informace nebo je nemůžete najít vůbec, kupující mějte se na pozoru.
- Mají legitimní podporu? Doporučují je renomovaní odborníci na zdraví, jako jsou optometristi? Doporučují je jiné důvěryhodné zdravotnické organizace?
- Je výrobce Certified B Corporation? Pokud jsou pro vás udržitelné postupy důležité, představuje tato certifikace odhodlání společnosti k udržitelnému získávání materiálů a spravedlivým postupům při najímání zaměstnanců, jako je vyplácení zaměstnancům životní minimum, ve všech bodech výrobního procesu.
- Je jasné, kde se brýle vyrábí nebo kdo je vyrobil? Pokud nemůžete najít konkrétní informace o výrobci, jako je tato, brýle mohou být padělky nebo padělky. Nekupujte brýle, pokud za nimi nestojí renomovaný prodejce nebo značka.
Sečteno a podtrženo
Existuje spousta skvělých možností pro brýle s modrým světlem. Může být náročné najít pár, který se hodí nejen k vašemu stylu, ale také spadá do cenového rozpětí, které si můžete dovolit, a zároveň nabízí účinnou ochranu proti modrému světlu.
Vyzkoušejte několik tipů a doporučení zde jako výchozí bod. Brýle, které chcete, se budou lišit v závislosti na vašem životním stylu a osobním vkusu.
Nosit dioptrické brýle? Možná si budete chtít promluvit se svým očním lékařem, abyste získali více informací o technologii modrého světla a o tom, zda je váš předpis s touto technologií kompatibilní.
