6 přírodních léků na žaludeční nevolnost

Něco tam dole nesedí

Žaludeční neduhy jsou tak časté, že je někdy zažije každý. Existují desítky důvodů, proč vás může bolet bříško. Většina příčin je benigních a příznaky rychle přecházejí, takže obecně není třeba hledat snadné řešení tohoto problému mnohem dál než ve vaší kuchyni.

Znáte nějaké dobré léky na podrážděný žaludek? Řekněte nám, co vám vyhovuje!

Bar je pravděpodobně tím posledním místem, kde byste hledali úlevu od nevolnosti, ale mnoho lidí přísahá na pět nebo šest kapek hořkých koktejlů zamíchaných do studené sklenice toniku, limonády nebo zázvorového piva.

Většina běžných hořkých značek, jako je Peychaud’s a Angostura, obsahuje směs bylin, jako je skořice, fenykl, máta, zázvor a další. To může být důvod, proč hořčiny pomáhají zmírnit nevolnost u některých lidí.

Chcete to zkusit? Toto je několik našich oblíbených:

• Angostura Aromatic Bitters
• Peychauds Bitters
• Q Tonic Water
• Q Drink Club Soda

Od pradávna se lidé obraceli na zázvor jako na všelék proti bolesti, nevolnosti a všemu mezi tím. Není to jen pohádka starých manželek – studie ukázaly, že zázvor může být velmi účinnou léčbou některých druhů žaludečních nevolností.

Přírodní protizánětlivý zázvor je dostupný v desítkách forem, z nichž všechny mohou pomoci. Zázvorové žvýkačky a doplňky se snadno užívají, zatímco jiní lidé preferují zázvor ve formě nápoje. Vyzkoušejte čistě přírodní zázvorové pivo nebo si nasekejte čerstvý kořen zázvoru a uvařte si čaj.

Zázvor se vyskytuje v mnoha podobách. Vyberte si:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger – případ 12
• Čerstvý kořen zázvoru
• Chimes Original Ginger Chews, 5librová krabička
• Nová kapitola Ginger Force, 60 měkkých gelů

Každý rodič batolete zná dietu s banány, rýží, jablečným pyré a toastem (BRAT), která pomáhá uklidnit podrážděný žaludek, ať už pacient trpí nevolností nebo průjmem.

BRAT obsahuje potraviny s nízkým obsahem vlákniny a vysokou vazbou. Žádné z těchto potravin neobsahuje sůl ani koření, které mohou příznaky dále zhoršit. Tato nevýrazná dieta je vhodná, když je vám špatně, ale stále musíte něco jíst. Zkuste toasty převařit, abyste si trochu pomohli – připálený chléb údajně snižuje nevolnost.

Máta peprná je často citována jako užitečná oprava nevolnosti a podrážděného žaludku, protože mentol v jejích listech je přírodní analgetikum.

Zkuste si uvařit šálek mátového nebo mátového čaje, čichat výtažek z máty peprné, cucat mátový bonbón nebo dokonce žvýkat samotné listy. Tím udržíte bolesti žaludku na uzdě a zmírníte pocity nevolnosti.

Objednejte se! Mějte tento prostředek po ruce.

Pokud můžete žaludek, zkuste vzít tuto kyselou hlavní spíž po polévkové lžíci k neutralizaci podrážděného žaludku. Příliš silný? Smíchejte trochu s vodou a lžičkou medu a pomalu popíjejte.

Kyseliny v jablečném octu mohou pomoci snížit trávení škrobu, což umožní škrobu dostat se do střev a udržet bakterie ve střevech zdravé. Někteří lidé se rozhodnou brát lžíci každý den jako preventivní opatření.

Objednejte se! Mějte tento prostředek po ruce.

Když je vám nevolno, není nic uklidňujícího než nahřívací podložka nebo termofor, takže se přitulte k elektrické přikrývce a odpočívejte, dokud vaše příznaky nepominou.

Teplo na břiše vás odvede od jakýchkoli křečí nebo bolesti a teplo může pomoci uvolnit svaly a snížit nevolnost. Nenechávejte ho však působit příliš dlouho, nadměrným používáním si můžete poškodit pokožku.

Nemáte jeden po ruce? Objednejte si jeden z těchto:

• Vyhřívací podložka Sunbeam
• Průhledná modrá klasická láhev na horkou vodu

Kdy navštívit lékaře

Žaludeční potíže někdy poukazují na závažnější problém, takže pokud máte potíže s udržením vody nebo pokud vaše příznaky přetrvávají delší dobu, okamžitě vyhledejte lékaře.

Pokud si všimnete, že máte neustále žaludeční potíže po konzumaci určitých potravin nebo při konkrétních činnostech, promluvte si při příští návštěvě se svým lékařem o vašich příznacích. Nemusí to být nic, ale rychlý výlet k vašemu rodinnému lékaři může vyloučit Crohnovu chorobu, potravinovou alergii nebo jakékoli jiné důležité obavy.