Co je jablečný ocet?
Jablečný ocet je jedním z mnoha druhů octa. Vyrábí se přeměnou cukrů v jablkách prostřednictvím vícestupňového fermentačního procesu.
Lidé používají jablečný ocet jak pro vaření, tak pro zdravotní aplikace po celá léta a nyní je stejně populární jako zdravotní tonikum, jako kdy předtím.
Jedním z jeho nejstarších tradičních použití je jako lék proti kašli. Dá se to vzít několika způsoby. Přečtěte si další informace.
Léky na kašel z jablečného octa
Přímý jablečný ocet na kašel
Jednoduchý jablečný ocet je jednoduchý způsob, jak zmírnit kašel. Žádný výzkum přímo neukazuje, že pomáhá nebo odstraňuje kašel. Přesto existují určité teorie, jak je to možné.
Jablečný ocet obsahuje kyseliny octové. Výzkum ukazuje, že jsou antimikrobiální. Ty zabíjejí patogeny, které způsobují infekce vedoucí ke kašli.
Někteří tvrdí, že jablečný ocet zklidňuje zánět. Jeho příliš mnoho by však také mohlo způsobit zánět a poškození.
Někteří lékaři mohou doporučit jablečný ocet jako úspěšný domácí lék na kašel, pokud je používán správně. Jeho kyseliny mohou fungovat podobně jako citronová nebo ananasová šťáva, aby zastavily lechtivý pocit, který vede ke kašli.
Použít: Smíchejte 2 polévkové lžíce kvalitního jablečného octa ve vysoké sklenici vody. Pro úlevu od kašle pijte až dvakrát denně.
Vyhněte se užívání obyčejného jablečného octa, aniž byste jej ředili. Může způsobit zažívací potíže nebo nahlodat zubní sklovinu.
Jablečný ocet a med na kašel
Med je další staletí starý přírodní lék proti kašli. Jablečný ocet a med dohromady tvoří docela tým.
Med má některé antimikrobiální vlastnosti, díky kterým je zajímavý pro mnoho léčebných použití, včetně tišícího kašle u dětí.
Mayo Clinic uvádí, že med je stejně účinný jako dextromethorfan, běžný volně prodejný lék proti kašli.
Použít: Smíchejte 2 polévkové lžíce kvalitního jablečného octa s 1 polévkovou lžící surového medu ve vysoké sklenici vody. Pro úlevu od kašle pijte až dvakrát denně.
Kvůli obavám z patogenů v surovém medu nepodávejte surový med dětem mladším 12 měsíců. Místo toho použijte zpracovaný med.
Jablečný ocet a zázvor na kašel
Zázvor je další přírodní lék používaný na kašel. Jeho místo v tradicích lidové medicíny po celém světě sahá tisíce let zpět.
To je potvrzeno výzkumem. Studie z roku 2013 také ukázala, že specifické sloučeniny nalezené v zázvoru mohou pomoci při kašli a astmatu díky své schopnosti uvolnit hladké svaly v dýchacích cestách.
Kombinace zázvoru s jablečným octem může vytvořit dobře zaoblený přírodní lék proti kašli.
Použít: Smíchejte 2 polévkové lžíce kvalitního jablečného octa a 1/4 až 1 lžičku mletého zázvoru do jedné vysoké sklenice vody. Pro úlevu pijte až dvakrát denně.
V případě potřeby vmíchejte 1 polévkovou lžíci medu pro zlepšení chuti. Vyhněte se podávání surového medu dětem mladším 12 měsíců.
Jablečný ocet a kajenský pepř na kašel
Kajenský pepř obsahuje kapsaicin. Kapsaicin je sloučenina, která
Tradiční léky na kašel čas od času obsahovaly feferonky obsahující kapsaicin. Žádné studie zatím neprokázaly, zda kajenský pepř přímo pomáhá při kašli.
S jablečným octem může kajenský pepř zmírnit bolest v krku a zánět z kašle. Může také pomoci stimulovat produktivnější, méně suchý kašel.
Použít: Smíchejte 2 polévkové lžíce vysoce kvalitního jablečného octa a 1/4 lžičky mletého kajenského pepře v jedné vysoké sklenici vody. Pro úlevu od kašle pijte až dvakrát denně.
Pro zlepšení chuti vmíchejte 1 polévkovou lžíci medu. Vyhněte se podávání surového medu dětem mladším 12 měsíců.
Sirup proti kašli nebo teplý nápoj z jablečného octa na kašel
Pro ty nejlepší účinky proti kašli zkuste zkombinovat všechny výše uvedené složky do jednoho přírodního léku na kašel. Toho lze dosáhnout několika způsoby.
Jablečný ocet sirup proti kašli
- Smíchejte 1/4 čajové lžičky mletého zázvoru a prášku z kajenského pepře se 2 lžícemi vody v malé nádobě, kterou lze pevně uzavřít. Pokud chcete, přidejte až 1 lžičku mletého zázvoru.
- Dále vmíchejte 1 polévkovou lžíci surového medu a jablečný ocet. Dobře promíchejte.
- Vezměte 1 polévkovou lžíci této směsi každé tři až čtyři hodiny pro úlevu od kašle, dokud sirup nezmizí.
Když se nepoužívá, pevně přišroubujte víko a uložte sirup proti kašli v lednici. Po týdnu zlikvidujte veškerou zbývající směs.
Vyhněte se podávání surového medu dětem mladším 12 měsíců.
Teplý nápoj z jablečného octa proti kašli
- Postupujte podle výše uvedených kroků pro výrobu sirupu proti kašli z jablečného octa.
- Dále smíchejte 1 polévkovou lžíci sirupu s 16 uncemi vody nebo asi jednou vysokou sklenicí vody v hrnci.
- Směs zahřívejte (ale nevařte) na varné desce, dokud nebude mít přibližně stejnou teplotu jako máčený čaj.
- Nalijte směs do hrnku, popíjejte a užívejte až dvakrát denně pro úlevu od kašle.
Pokud obsahuje surový med, nepodávejte nápoj dětem mladším 12 měsíců.
Více přírodních domácích léků na kašel
K dispozici je spousta dalších přírodních léků, bylin a léčebných postupů, které vám pomohou s kašlem doma.
Vyzkoušejte každý. Nebo je začleňte do svých léků z jablečného octa.
Ujistěte se, že jste před přidáním některého z nich do své rutiny zkontrolovali případné vedlejší účinky nebo interakce. Také se doporučuje, abyste si promluvili s lékařem, než je použijete k nahrazení léků proti kašli nebo léčby.
-
bromelain (trávicí enzym nalezený v ananasové šťávě)
- echinacea
-
citronová šťáva
- kořen proskurníku
- máta peprná
- probiotika
- kloktadla slané vody
- tymián
Suchý kašel vs. vlhký kašel
Mít kašel je zcela přirozené. Kašel je způsob, jak tělo pomáhá vylučovat dráždivé a infekční látky z vašich dýchacích cest. Zbavit se kašle není nutně zdravé.
Vlhký kašel se také nazývá produktivní kašel. Produkují hlen nebo hlen, který se zbavuje infekce. suchý kašel, na druhou stranu,může být příznakem podráždění dýchacích cest nebo astmatického záchvatu.
Pokud trpíte suchým kašlem (zejména způsobeným astmatem), nespoléhejte se pouze na domácí octové léky. Poraďte se se svým lékařem o svém suchém kašli.
ACV má omezení
Ačkoli to není podpořeno výzkumem, jablečný ocet je běžným prostředkem proti kašli. V kombinaci s dalšími přírodními prostředky podporovanými výzkumem může být ještě účinnější. Je to levnější alternativa k běžným lékům na kašel a má méně vedlejších účinků.
Přestaňte užívat jablečný ocet a navštivte lékaře, pokud zaznamenáte následující:
- kašel, který neustupuje
- trvale suchý a neproduktivní kašel
- horečka trvající více než 48 hodin kromě kašle
- kašel v důsledku astmatického záchvatu, který se zhoršuje
Pokud váš kašel souvisí s astmatem, nikdy nenahrazujte lékařem schválené léčby domácími léky. Kromě těchto léčebných postupů můžete vyzkoušet domácí prostředky, které vám mohou poskytnout další podporu.
