Během let, kdy jsem vyrůstal, jsem přemýšlel, zda alkoholismus mého otce definuje „já“.
Zdraví a wellness se dotýká každého života jinak. Toto je příběh jednoho člověka.
Slyšel jsem mumlání vycházející z hlavní koupelny v prvním patře a vešel jsem dovnitř, abych ho našel téměř v bezvědomí se třemi prázdnými držkami ginu vhozenými do gigantické jacuzzi vany. Zvedl jsem ho z podlahy koupelny, podíval se do jeho krvavých očí a vdechl ostrý pach ginu. Začal plakat a říkat věci, které jsem já – jeho 14letá dcera – neměla slyšet.
Myslel jsem, že bych mohl napravit svého otce – jako ve filmech, když postava, kterou milujete, má zemřít a těsně před tím, než se padouch vzdá, dojde k dramatické scéně. Nakonec všichni žijí šťastně až do smrti. Rozhodně jsem však hrál v jiném filmu.
Toho ledna jsem se vracela z internátu, nic netušící a nepřipravená na změny, které mě doma čekají. Zjistil jsem, že můj otec byl alkoholik a moje matka bojovala s emocionálním zmatkem naší rodinné krize. To bylo možná poprvé, co jsem se cítil úplně zbytečný – pocit, že by rodič nikdy neměl dát svému dítěti pocit.
Rychlý posun vpřed o několik let později, když jsem byl na vysoké škole a dokončoval oběd s přáteli, když mi zavolala máma.
„Táta dnes ráno zemřel,“ řekla.
Zhroutil jsem se na chodník. Moji přátelé mě museli odnést zpět do mého pokoje na koleji.
Mít rodiče s alkoholismem může být nekonečným zklamáním. I ve svých nejtemnějších chvílích jsou stále vaším hrdinou. Pořád je miluješ takové, jací jsou. Víte, že to ve skutečnosti nejsou „oni“ – je to alkohol a doufáte, že všechny hrůzy brzy skončí. Tento nadějný konec je to, co vás drží dál, i když je tento proces matoucí, rušivý a smutný.
Za ta léta, kdy jsem vyrůstal s otcem a bez otce, který pil a přemýšlel, jestli alkoholismus definuje „já“, jsem se naučil pár věcí, často tvrdým způsobem. Všechna tato hesla, kterými se nyní řídím, vyústila v lepší a zdravější „já“.
1. Nesrovnávejte svůj život s ostatními
Neustálé srovnávání není jen zlodějem radosti. To také omezuje to, co si myslíme, že naše schopnosti jsou jako vyvíjející se osoby. Neustále přemýšlíte, proč váš domácí život není jako ostatní, něco vy neměl by se musí soustředit jako dítě.
2. Buďte větší osobou
Je snadné nastavit své výchozí emoce na hořkost, když se život cítí „nespravedlivý“, ale život není o tom, co je spravedlivé. Můžete mít pocit, že jste podvedeni, protože osoba, na které vám záleží, nedělá to, co je zjevně správné, ale nechat se rozčilovat nad těmito volbami toho druhého neovlivní. Ovlivňuje pouze vás.
Zhluboka se nadechněte a nezapomeňte být laskaví. Nenávist nikdy nezvítězí, tak je milujte i přes jejich potíže. Snad přijdou samy. Tak funguje regenerace po alkoholu – člověk to musí chtít. Pokud se neobjeví, budete alespoň v klidu sami se sebou. To by sát sklonit se na jejich úroveň a nechat to selhat.
3. Nejsi jejich závislost
Na střední škole jsem bojoval s myšlenkou, že bych se stal jistým člověkem, protože jsem měl alkoholismus v krvi. A i když se ukázalo, že genetika je obrovským faktorem pro závislost, to tě nedefinuje.
Byl jsem nepořádek z nadměrného flámování a zneužívání drog. Choval jsem se k lidem příšerně, ale ve skutečnosti jsem nebyl „já“. Dnes už tomu člověku ani zdaleka nejsem, hlavně proto, že jsem totálně změnil svůj životní styl. Jednou jsem se zbavil myšlenek věřit, že alkoholismus definoval kdo jsem byl, došlo k posunu v mém celkovém bytí.
4. Cvičte odpuštění
Naučil jsem se to brzy, hlavně z návštěvy nedělní školy v kostele: Abyste se zbavili nenávistných myšlenek, musíte se chovat k ostatním tak, jak chcete, aby se oni chovali k vám. Hádám, že pokud jsi to opravdu zkazil, taky by ti bylo odpuštěno.
5. Nezapínejte
Je velký rozdíl mezi soucitem a berličkou. Je to těžká práce emocionálně podpořit a pozvednout druhého, aniž byste se vyčerpávali. Tato „emocionální podpora“, kterou by mohli potřebovat, může být maskována jako jednoduchá laskavost, ale mohla by nakonec přispět k problému – zvláště pokud dává ostatním záminku, aby pokračovali ve špatném chování.
6. Láska
Prostě buď milující ke všem, vždy, počítaje v to vy sám.
7. Vyhněte se pití a rodičovství zároveň
Nedovolte, aby se to stalo. Děti vědí všechno. Vidí vás každý den a neustále vás pozorují. Jsou nevinní, zranitelní a bezpodmínečně milující a zachytí (a odpustí vám) jakékoli chování – dobré i špatné. Dejte ten nejbláznivější milující, pečující a čestný příklad, jaký můžete, po celou dobu.
Děti potřebují vidět vděčnost, zvláště v nejtěžších časech. Právě z toho se učí a své vlastní děti naučí vděčnosti, ohleduplnosti a lásce, kterou pozorovali – ne nutně tomu, co si myslíme, že jsme je naučili.
Buďte tedy laskaví. Buďte ohleduplní. Být dobrý.
Bloggerka o životním stylu a mámě Samantha Eason se narodila a vyrostla ve Wellesley, Massachusetts, ale v současné době žije v St. Louis ve státě Missouri se svým manželem a synem Isaacem (aka Chunk). Používá svou platformu, Matka Chunka, aby spojila své vášně pro fotografování, mateřství, jídlo a čistý život. Její webové stránky jsou necenzurovaným prostorem, který pokrývá život, jak ten krásný, tak ten ne tak krásný. Chcete-li se naladit na to, do čeho se Sammy a Chunk denně dostávají, sledujte ji Instagram.
