7 způsobů, jak čtení prospívá mozku

1. Vystavuje vás novým nápadům

Nelze popřít, že určité okolnosti mohou omezit nápady, se kterými se setkáváte v každodenním životě.

Pokud žijete v malém městě, nestudujete vysokou školu a celý svůj dospělý život zastáváte stejnou práci, můžete mít méně všeobecných znalostí než někdo, kdo chodil na vysokou školu, pracoval v několika různých zaměstnáních nebo obojí.

Tohle tě nenutí uninteligentní, samozřejmě. Existuje několik typů inteligence, takže vaše silné stránky mohou spočívat v jiné oblasti, jako je hudba, přírodní svět nebo mezilidské dovednosti.

Znalosti však hrají důležitou roli v obecné inteligenci a čtení nabízí vynikající způsob, jak rozšířit své znalosti.

Podle některých odhadů se svět může pochlubit téměř 130 miliony knih. To znamená, že máte docela dobrou šanci najít knihu na téměř jakékoli téma, které si dokážete představit, od filozofických úvah přes sebesoucit až po domácí opravy. I když vás literatura faktu nebaví, můžete si rozšířit své znalosti o historii a současném dění o dobře prozkoumanou beletrii.

Pokud máte přístup ke knihám, zkrátka máte přístup k novým konceptům a informacím, bez ohledu na to, kde žijete nebo co děláte.

2. Poskytuje příležitost setkat se s různými kulturami

Možná jste nikdy neměli možnost navštívit jinou zemi nebo dokonce cestovat do různých regionů své domovské země. Stále můžete prozkoumávat jiné kultury a tradice jednoduše tím, že vezmete do ruky knihu.

Čtení vytváří příležitost spojit se s postavami (nebo skutečnými lidmi), kteří mají velmi odlišné životní zkušenosti. Dozvíte-li se více o historii, tradicích a každodenním životě v jiných částech světa, vystavíte se novým perspektivám, které mohou pomoci kultivovat větší kulturní povědomí a citlivost.

Proč je to tak důležité? Čím více víte o jiných kulturách a rozumíte jim, tím méně je pravděpodobné, že se budete držet stereotypů nebo předpojatých představ o životech druhých.

Literatura faktu, jako jsou monografie, mohou nabídnout jemný obraz života jednoho konkrétního člověka. „The Broken Circle“ například podrobně popisuje turbulentní útěk Enjeely Ahmadi z Afghánistánu během sovětské invaze v roce 1980 a ostrý kontrast v jejím životě před a po.

Ale beletrie může také zobrazovat složitosti společnosti a kultury:

• Thriller „Zima se počítá“, odehrávající se v rezervaci Lakota v moderní Americe, poskytuje napínavou zábavu – ale také vrhá světlo na nespravedlnosti, kterým čelí domorodé komunity v celé zemi.
• „Večerný obchod Woman“ nabízí temně humorný pohled na japonskou pracovní kulturu a tlak na přizpůsobení se společenským očekáváním.

Spropitné

Když hledáte knihy o různých kulturách, hledejte knihy napsané někým, kdo patří do určité kultury, než knihy napsané cizími lidmi.

Knihy vám také mohou pomoci v boji proti rasismu. Doporučení naleznete v našem seznamu četby.

3. Může posílit empatii

Když si vzpomenete na svou poslední hodinu angličtiny nebo literatury, pravděpodobně si vzpomenete na několik hlubokých a smysluplných literárních děl – některá zajímavější a relevantnější než jiná.

Bez ohledu na to, jak jste se k těmto přiděleným knihám cítili, jejich pouhé čtení mohlo mít pozitivní vliv na vaši schopnost vcítit se do emocí a úhlů pohledu jiných lidí nebo jim porozumět.

Výzkum z roku 2013 naznačuje, že literární beletrie má větší přínos pro posílení teorie mysli nebo dovedností, které vám pomohou vytvářet a udržovat silné mezilidské vztahy, než populární beletrie nebo literatura faktu.

Jedno z možných vysvětlení může spočívat ve skutečnosti, že literární fikce vám umožňuje zkoumat myšlenky a zkušenosti druhých. Když čtete, doprovázíte postavy, když dělají rozhodnutí, která formují jejich životy a identitu, ale můžete se poučit z jejich chyb, aniž byste museli čelit následkům těchto činů.

Čtení nabízí bezpečný způsob, jak prozkoumat akce a důsledky a získat „zkušenosti“, které pomáhají posilovat vaše charakter. Čím více budete číst, tím větší přehled a porozumění pravděpodobně získáte.

4. Může zlepšit vaši slovní zásobu

Slovní zásoba a verbální dovednosti spadají pod deštník obecná inteligencea při každém otevření knihy se určitě setkáte s novými slovy.

Jak se vaše oči pohybují po stránce, nejste jen osvojení si nové slovní zásoby. Učíte se také dešifrovat význam všech slov, která neznáte, pomocí kontextových vodítek. Tato dovednost může samozřejmě zvýšit jazykové schopnosti, ale může také ovlivnit vaši schopnost řešit problémy v jiných oblastech života.

Čtení tištěných knih vám navíc může pomoci vstřebat pravidla psané gramatiky a zlepšit pravopis. Poslech audioknih vám naopak může pomoci lépe se orientovat ve výslovnosti neznámých slov.

5. Může posílit dovednosti při řešení problémů

Čtení může povzbudit vaši představivost tím, že vám umožní představit si a prozkoumat nové a odlišné světy, skutečné a fantastický. Rozšířená představivost může zase podpořit kreativitu a usnadnit hledání nových a jedinečných řešení výzev, které přicházejí v každodenním životě.

Literatura faktu funguje jako svépomocné knihy a návody nabízejí relativně přímočarý přístup k řešení problémů. Ale také stojí za to zvážit souvislosti, které můžete nakreslit mezi fikcí a svým vlastním životem, když sledujete milované postavy v různých problémech, včetně:

• problémy ve vztazích nebo rodinné problémy
• problémy ve škole, v práci nebo s přáteli
• stavy fyzického nebo duševního zdraví
• komplexní, vážné obavy, jako je šikana, homofobie nebo rasismus

Možná ne vždy dostanete správnou odpověď na první pokus. Přesto fantazie a kreativita můžete se rozvíjet prostřednictvím čtení vám může pomoci najít nové nápady na řešení, která podpoří vaše potřeby a potřeby lidí, které máte rádi.

6. Může zlepšit zdraví mozku

Knihy vkládají znalosti přímo do vašich rukou (nebo uší, v případě audioknih). Přesto všechny znalosti na světě mohou mít malý užitek, když máte potíže se zapamatováním nebo zpracováním nových informací.

I zde může čtení změnit. Akt čtení aktivuje více oblastí mozku a může časem zvýšit konektivitu v mozku.

Zapojení mozku pravidelným čtením jej může posílit po celý život, což může pomoci snížit své šance čelit vážné ztrátě paměti a dalšímu kognitivnímu poklesu ve starší dospělosti.

Obrátit svou pozornost na strhující čtení může také zvýšit koncentraci a soustředění, což také není na škodu.

7. Rozšiřuje vaše znalosti o aktuálním dění

Být informován o nedávném dění ve světě může nabídnout řadu výhod:

• hlubší pochopení bojů, kterým ostatní čelí
• větší empatii k lidem, kteří čelí chudobě, nemocem, konfliktům nebo jiným znepokojivým okolnostem
• více kontextu, abyste zvážili svůj otisk ve světě
• motivace k prozkoumání způsobů, jak můžete něco změnit
• vděčnost a uznání za laskavost a soucit druhých

Pokud byste chtěli věnovat více pozornosti světovému dění a zvýšit své kulturní povědomí, budete většinou chtít zůstat u literatury faktu.

Mezi možné zdroje patří:

• noviny
• články v časopisech (publikace jako EurekAlert a Science Daily nabízejí přehledy v jednoduchém jazyce, pokud se nechcete brodit akademickým jazykem)
• cestovatelské paměti
• politologické knihy

Mějte na paměti: Skutečné rozšíření perspektivy a pohledu na svět znamená číst informace, které pocházejí z řady úhlů pohledu a zdrojů z celého světa, nikoli pouze z jedné politické skupiny nebo média.

Tipy pro přístup ke knihám

Možná byste rádi trávili více času čtením, ale nemůžete si dovolit kupovat knihy a nemáte poblíž žádné knihovny.

Několik nápadů ke zvážení:

• Podívejte se na webové stránky knihovny. V dnešní době většina knihoven nabízí více než tištěné knihy a fyzické pokladny. Pokud se nemůžete dostat do místní pobočky, navštivte jejich stránky a získejte přístup k bezplatným e-knihám nebo audioknihám pomocí počítače nebo smartphonu.
• Máte hodně pokut? Pokud můžete navštívit knihovnu, ale nemůžete si dovolit zaplatit nevyřízené poplatky za dlouho ztracenou knihu nebo dvě, máme pro vás dobré zprávy: Mnoho knihoven se začalo prominout pokutami za minulé období, protože si uvědomily, že mohou lidem trvale zakázat přístup do služeb knihovny. . Nikdy není na škodu zeptat se na pravidla místní knihovny o prominutí poplatků.
• Najděte e-knihy zdarma online. Pokud dáváte přednost digitálním knihám, můžete najít spoustu bezplatných možností na webech, jako je Project Gutenberg nebo Open Library. (Vyzkoušejte LibriVox pro bezplatné audioknihy.)
• Podívejte se na „malou bezplatnou knihovnu.„Viděli jste někdy jednu z těch malých knihoven ve vašem městě? To opravdu jsou zdarma k odběru. Přečtěte si jej, vraťte jej nebo vyměňte na jiném místě.
• Zeptejte se učitele svého dítěte. Chcete přimět své děti ke čtení? Můžete je samozřejmě povzbudit k návštěvě školní knihovny, ale mnoho učitelů také ve své třídě vede knihovnu pro zájemce o studium. (Nic vám nebrání v tom, abyste zatočili s nejnovějším Magnusem Chasem.)

Sečteno a podtrženo

Inteligence není ani zdaleka neměnná a čtení je jen jedním ze způsobů, jak ji po celý život posilovat.

Nezáleží na tom, zda bloudíte známými cestičkami starého oblíbence nebo se noříte do zcela nového světa. Když čtete, děláte si laskavost.

Crystal Raypole dříve pracovala jako spisovatelka a redaktorka pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma kolem problémů duševního zdraví.