Pochopení bolestí hlavy při námaze

Co je námahová bolest hlavy?

Jaké jsou příznaky?

Hlavním příznakem námahové bolesti hlavy je středně silná až silná bolest, kterou lidé často popisují jako pulzující. Můžete to cítit po celé hlavě nebo jen na jedné straně. Mohou začít během nebo po náročné fyzické aktivitě.

Primární bolesti hlavy při námaze mohou trvat od pěti minut do dvou dnů, zatímco sekundární bolesti hlavy při námaze mohou trvat několik dní.

V závislosti na příčině mají sekundární námahové bolesti hlavy někdy další příznaky, včetně:

• zvracení
• ztuhlost krku
• dvojité vidění
• ztráta vědomí

co to způsobuje?

Primární příčiny námahové bolesti hlavy

Primární námahové bolesti hlavy jsou často vyvolány:

• intenzivní cvičení, jako je běh, vzpírání nebo veslování
• sexuální aktivita, zejména orgasmus
• kašel
• kýchání
• namáhání během pohybu střev

Odborníci si však nejsou jisti, proč tyto aktivity způsobují bolesti hlavy. Může to souviset se zúžením krevních cév v lebce, ke kterému dochází během fyzické aktivity.

Sekundární námahová bolest hlavy způsobuje

Sekundární námahové bolesti hlavy jsou spouštěny stejnými aktivitami jako primární námahové bolesti hlavy. Tato reakce na fyzickou aktivitu je však způsobena základním stavem, jako je:

• subarachnoidální krvácení, což je krvácení mezi mozkem a tkáněmi pokrývajícími mozek

• nádory
• onemocnění koronárních tepen, které postihuje krevní cévy vedoucí do vašeho mozku nebo v něm
• sinusová infekce
• strukturální abnormality hlavy, krku nebo páteře
• obstrukce průtoku mozkomíšního moku

kdo je dostane?

Násilné bolesti hlavy mohou mít lidé všech věkových kategorií. Vyšší riziko však mají lidé nad 40 let.

Další věci, které zvyšují vaše riziko bolesti hlavy při námaze, zahrnují:

• cvičení v horkém počasí
• cvičení ve vysoké nadmořské výšce
• mít v minulosti migrény
• s rodinnou anamnézou migrény

Jak se diagnostikuje?

Chcete-li diagnostikovat námahovou bolest hlavy, váš lékař pravděpodobně začne dotazem na vaše příznaky a druhy věcí, které je obvykle způsobují. Řekněte jim o všech konkrétních činnostech, ze kterých vás bolí hlava.

V závislosti na vašich příznacích a anamnéze mohou také použít některé zobrazovací testy ke kontrole základního problému.

Zobrazovací testy používané k diagnostice námahových bolestí hlavy zahrnují:

• CT sken pro kontrolu nedávného krvácení v mozku nebo kolem něj

• MRI sken pro zobrazení struktur ve vašem mozku

• magnetická rezonanční angiografie a CT angiografie, abyste viděli krevní cévy vedoucí do vašeho mozku

• spinální kohout k měření průtoku mozkomíšního moku

jak se to léčí?

Léčba bolestí hlavy při námaze závisí na tom, zda jsou vaše bolesti hlavy primární nebo sekundární. Sekundární námahové bolesti hlavy obvykle odezní, jakmile vyléčíte základní příčinu.

Primární bolesti hlavy při námaze obvykle dobře reagují na tradiční léčbu bolesti hlavy, včetně nesteroidních protizánětlivých léků, jako je ibuprofen (Advil). Pokud tyto neposkytnou úlevu, může vám lékař předepsat jiný typ léků.

Mezi léky používané k léčbě bolesti hlavy při námaze patří:

• indomethacin
• propranolol

• naproxen (Naprosyn)

• ergonovin (ergometrin)
• fenelzin (Nardil)

Pokud jsou vaše bolesti hlavy předvídatelné, možná budete muset vzít léky pouze před tím, než budete dělat činnosti, o kterých víte, že mohou způsobit bolest hlavy. Pokud nejsou předvídatelné, možná budete muset pravidelně užívat léky, abyste jim zabránili.

Některým lidem pomáhá i postupné zahřívání před jakýmkoli namáhavým cvičením. Pokud jste například běžec, zkuste věnovat více času zahřátí těla a postupnému budování rychlosti.

U bolestí hlavy vyvolaných sexuálními aktivitami může pomoci častější méně namáhavý sex.

jaký je výhled?

Primární námahové bolesti hlavy jsou frustrující, ale obvykle neškodné. Někdy však mohou být příznakem základního stavu, který vyžaduje léčbu, takže je důležité, abyste své příznaky sledovali se svým lékařem.

Jakmile vyloučíte jakékoli jiné příčiny, úlevu pravděpodobně přinese kombinace změn vaší fyzické aktivity a volně prodejných léků nebo léků na předpis.