Jak dlouho trvá akutní a chronický ischias?
Ischias je bolest, která začíná v dolní části zad. Prochází přes boky a hýždě a dolů po nohách. Vyskytuje se, když se nervové kořeny, které tvoří ischiatický nerv, skřípnou nebo stlačí. Ischias obvykle postihuje pouze jednu stranu těla.
Ischias může být akutní nebo chronický. Akutní epizoda může trvat jeden až dva týdny a obvykle sama odezní během několika týdnů. Je poměrně běžné pociťovat určitou necitlivost na chvíli poté, co bolest odezněla. Můžete mít také ischiatické epizody několikrát za rok.
Akutní ischias se může nakonec změnit v chronický ischias. To znamená, že bolest existuje poměrně pravidelně. Chronický ischias je celoživotní onemocnění. V současné době nereaguje dobře na léčbu, ale bolest z chronické ischias je často méně závažná než akutní forma.
Jak zvládnout bolest sedacího nervu
Pro mnoho lidí ischias dobře reaguje na sebeobsluhu. Odpočiňte si několik dní poté, co začne vzplanutí, ale nečekejte příliš dlouho, než budete pokračovat v činnosti. Dlouhá období nečinnosti ve skutečnosti vaše příznaky zhorší.
Přikládání horkých nebo studených zábalů na spodní část zad může poskytnout dočasnou úlevu. Můžete také vyzkoušet těchto šest strečinků, které vám pomohou zmírnit bolest sedacího nervu.
Volně prodejné léky, jako je aspirin nebo ibuprofen (Advil), mohou pomoci snížit zánět, otoky a zmírnit některé bolesti.
Pokud jsou vaše příznaky závažné a domácí léky nesnižují vaši bolest, nebo pokud se vaše bolest zhoršuje, navštivte svého lékaře. Mohou předepsat léky ke zmírnění vašich příznaků, jako jsou:
- protizánětlivé látky
-
svalové relaxanty, pokud jsou přítomny křeče
- tricyklická antidepresiva
- léky proti záchvatům
- v těžkých případech narkotika
Váš lékař může také navrhnout, abyste navštěvovali fyzikální terapii poté, co se vaše příznaky zlepší. Fyzikální terapie může pomoci předejít budoucím vzplanutím tím, že posílí vaše jádro a zádové svaly.
Váš lékař může také navrhnout steroidní injekce. Při injekci do oblasti obklopující postižený nerv mohou steroidy snížit zánět a tlak na nerv. Můžete však dostat pouze omezený počet injekcí steroidů, protože existuje riziko závažných vedlejších účinků.
Chirurgie může být doporučena jako poslední možnost, pokud vaše bolest nereagovala na jinou léčbu. Může to být také možnost, pokud váš ischias způsobuje ztrátu kontroly střev nebo močového měchýře.
Změny životního stylu
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste předešli budoucím vzplanutím ischias:
-
Pravidelně cvičte, abyste si udrželi sílu v zádech.
- Při sezení udržujte správné držení těla.
- Při zvedání těžkých předmětů se vyhněte ohýbání. Místo toho si dřepněte, abyste věci posbírali.
- Při dlouhodobém stání cvičte správné držení těla a noste podpůrnou obuv.
- Dodržujte zdravou výživu. Obezita a cukrovka jsou rizikové faktory pro ischias.
Kdy navštívit svého lékaře
Zavolejte svého lékaře, pokud:
- vaše příznaky se nezlepšují s péčí o sebe
- vzplanutí trvalo déle než týden
- bolest je silnější než u předchozích vzplanutí nebo se postupně zhoršuje
Vyhledejte pohotovostní lékařskou pomoc, pokud se bolest objevila bezprostředně po traumatickém zranění, jako je autonehoda, nebo pokud máte potíže s ovládáním močového měchýře nebo střev.
Jak se ischias liší od bolesti zad?
Při ischiasu bolest vyzařuje z dolní části zad do nohy. Při bolesti zad zůstává nepohodlí v dolní části zad.
Existuje mnoho dalších stavů s příznaky podobnými ischias. Tyto zahrnují:
- burzitida
- vyhřezlá ploténka
- skřípnutý nerv
To je důvod, proč je důležité navštívit svého lékaře pro úplnou diagnózu. Váš lékař s vámi pak může spolupracovat na vytvoření vhodného léčebného plánu.
Jak dlouho trvá ischias v těhotenství?
Recenze z roku 2008 odhaduje, že 50 až 80 procent žen pociťuje v těhotenství bolesti dolní části zad, ale je velmi nepravděpodobné, že by se skutečně jednalo o ischias.
Občas může poloha vašeho dítěte přidat tlak na sedací nerv, což vede k ischias. V závislosti na tom, zda se poloha vašeho dítěte změní, může bolest přetrvávat po zbytek těhotenství, přicházet a odcházet nebo zmizet. Mělo by se to úplně vyřešit po narození vašeho dítěte.
Ischias v těhotenství neindikuje žádné jiné problémy než bolest a nepohodlí pro matku. Prenatální masáž nebo prenatální jóga vám mohou pomoci zmírnit některé vaše nepohodlí. Můžete také vyzkoušet jednu z těchto dalších léků bez léků na ischias během těhotenství.
Jídlo s sebou
Ischias je bolestivý stav. Může to ztížit provádění každodenních úkolů. Můžete mít silnou bolest, ale relativně vzácné záchvaty, nebo můžete mít méně závažnou, ale konstantní bolest sedacího nervu.
Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit příznaky ischias. Ve většině případů je bolest zcela zmírněna během několika týdnů.
Poraďte se se svým lékařem, pokud se vaše příznaky nezlepšují domácí léčbou, trvají dlouho nebo máte potíže s plněním svých každodenních úkolů. Váš lékař vám může pomoci přijít s léčebným plánem, který vám bude vyhovovat.
