Jak stárnete, získáváte perspektivu ze zpětného zrcátka svého života.
Co na stárnutí dělá ženy s přibývajícím věkem šťastnějšími, zejména ve věku 50 až 70 let?
Nedávný výzkum z Austrálie, který sledoval ženy po dobu 20 let, připisuje některé z toho skutečnosti, že ženy s přibývajícím věkem dostávaly více času „já“.
A s tímto časem „já“ přichází spousta uspokojivých odhalení.
Mluvil jsem se 14 ženami ve věku 50 let o tom, co by dělaly jinak, když byly mladší – kdyby jen věděly, co vědí nyní:
“Přál jsem si nosit košile bez rukávů...“ — Kelly J.
“Řekla bych svému mladšímu já, aby se přestalo bát osamělosti. Udělal jsem tolik rozhodnutí, jen abych se ujistil, že nikdy nebudu bez milence ani 10 sekund.“ — Barbara S.
„Nezačal bych kouřit.“ Myslel jsem, že je to cool – je to prostě nezdravé.“ — Jill S.
“Přijal bych pozici recepční-myslel jsem-jsem-byl-nad pozicí pro amerického senátora.“ — Amy R.
“přeji si [I] nedovolil, aby mě strach/nevědomost jiných lidí ovlivnily tak hluboce, že bych otupil své ambice/sny, abych je potěšil. Trvalo mi desítky let, než jsem to chování ‚hodná holka‘ zrušil.“ — Kecia L.
“Více bych prozkoumal své vzdělání”
„Soustředila bych se na zvládnutí čtení s porozuměním a interpretaci na střední škole,“ říká Linda G., zubařka ve věku kolem 50 let. „Potřebuji si něco přečíst třikrát a často musím znovu absolvovat odborné kurzy, když nerozumím materiálům.“
Linda má pocit, že se její rodiče nezaměřovali na její vzdělání, takže to propadlo.
„Byl jsem třetí dítě.“ Takže moji rodiče mě milovali, ale byli laxní. Jsem méně sebevědomý v předpovídání toho, co mám dělat se svými pacienty, protože mám problém syntetizovat kousky informací.“
Linda se kvůli tomu potýká s vnitřním bojem.
„Mám pocit, že jsem musel tvrději pracovat na všem, čeho jsem dosáhl.“ To mě přimělo jednat tvrději, když využívám svou autoritu, protože se vždy snažím dokázat svou důvěryhodnost.“
„Víc bych věřil sobě a svým talentům“
Andrea J., nejprodávanější autorka ve věku kolem 50 let, říká: „Vidím, že to, kým jsem byla a co jsem dělala, mě vedlo ke spokojenému životu, ale kdybych něco změnila, bylo by to důvěřovat svému talentu. mladšího věku.“
Andrea má pocit, že sama se sebou nebyla dost trpělivá.
„Přál bych si, abych si dříve uvědomil, že mohu realizovat svou ambici psát knihy, pokud bych se toho jen držel a neustále se zlepšoval. Byl jsem tak netrpělivý, abych uspěl, že jsem skončil a změnil kurzy, když se úspěch nedostavil rychle.“
„Přišel bych na to, co chci…“
Gena R., kadeřnice v polovině 50 let, má pocit, že jí trvalo dlouho, než přišla na to, kdo je.
„Mladší já rád popisuji tak, že se přirovnávám k Julii Roberts ve filmu ‚Nevěsta na útěku‘ ve scéně, kdy ani nevěděla, jak má ráda vajíčka… protože se jí líbila, jakkoli její současný muž. měl rád jeho.“
„Stejně jako ona jsem potřebovala zjistit, kdo jsem bez muže a jak se mi líbila moje vejce – bez ohledu na to, jak se mu líbila jeho.“
Gena věří, že ji lidé považovali za „dívku za židlí“, která je vždy šťastná a dokáže vyřešit všechny jejich problémy.
Ale proměnila se.
„Už nedělám věci, které nechci, a dal jsem si povolení říct ‚ne‘ a odpočinout si. Pokud chci celý den sedět a dívat se na Hallmarkovy filmy, udělám to. Obklopuji se lidmi, kolem kterých chci být, a drž se dál od lidí, kteří ze mě vysávají život.“
„A už se nestydím za chyby, které jsem udělal.“ Jsou součástí mého příběhu a díky tomu jsem empatičtějším člověkem.“
“Strávil bych více času se svým dítětem”
Stacy J., producentka v polovině 50 let, říká, že čas nebyl na její straně.
„Přál bych si, abych trávil více času hraním si se svým dítětem, když bylo mladší. Byl jsem ve škole na plný úvazek a pracoval jsem a staral se o svou nemocnou sestru a byl jsem zaneprázdněn chudobou.“
Uvědomuje si, že děti vyrůstají tak rychle, ale tehdy si to neuvědomovala.
„Opravdu bych si přál, abych dal věci stranou a pořádal s ní další narozeninové čajové párty pro její plyšáky.“
„Tancoval bych víc“
„Vždy jsem byla sebevědomá a rozhodla jsem se, než mi bylo 20 let, že nebudu tančit,“ říká Laurel V., je jí necelých 50 let. „A zatímco jsem zůstal na večírcích stranou, ostatní lidé se vyjádřili a přešli k hudbě.“
Laurel má pocit, že by si neměla dělat takové starosti.
„Říkám svým dětem, kdybych mohl přetočit, tolik bych tančil a bylo mi jedno, co si lidé myslí… stejně se na mě pravděpodobně ani nedívali.“
„Nezajímal bych se o svůj vzhled“
Rajean B., PR konzultantka ve svých 50 letech, se již nezaměřuje na svůj vzhled.
„V mých 20 a 30 letech mě moje kariéra mluvčího společnosti postavila před kameru a jen zřídka jsem prošel kolem zrcadla, aniž bych si upravil vlasy, zkontroloval zuby a znovu nanesl rtěnku. Ztratil jsem spánek, když jsem při mluvení nebo smíchu zahlédl dvojitou bradu.“
Rajean si uvědomil, na čem skutečně záleží, přesahuje vnějšek.
„Můj manžel a mí přátelé mě přijímají a milují takovou, jaká jsem, a ne za to, jak se v danou chvíli dívám. Rád se soustředím na svou vnitřní krásu a sílu.“
„Prokázal bych více milosti sobě“
„Dýchala bych, než zareaguji, a pochopila bych, že nemusím mít na všechno názor,“ říká Beth W., necelých 50 let, která dříve zastávala nátlakovou práci pro velkou školicí organizaci.
„Kdybych se cítil v nebezpečí, že budu vynechán nebo nepochopen, vypnul bych se nebo bych bojoval, abych byl slyšen. Bylo to tak stresující, že jsem nakonec onemocněl a měl pásový opar, což mě donutilo čelit svým strachům.“
„Naučil jsem se, že do každé situace mohu vložit milost tím, že se jednoduše nadechnu a uzemním se tím, že položím nohy na podlahu, takže to zpomalí adrenalin a kortizol proudící mým systémem.“
Beth říká, že to snížilo drama, chaos a konflikty v jejím životě a prohloubilo její vztahy.
„Necítil bych se tak zavázán svým zaměstnavatelům“
Nina A., které bude za pár měsíců 50, říká: „Lidem, pro které jsem pracovala, jsem byla k dispozici. Tehdy jsem si to neuvědomoval, ale chci, aby to mladší lidé pochopili, aby nedělali stejné chyby.“
„Když jsem byl na vysoké škole, chodil jsem se starším profesorem. Měl spoustu placených řečnických angažmá na mezinárodních univerzitách a oni mu platili i pobyt. Pozval mě, abych se k němu přidal na neuvěřitelné výlety na Bali, Jávu, Čínu, Thajsko. Ale měl jsem práci a nemohl jsem jít.“
„Jednou z dob, kdy jsem se vzchopil jako ‚dobrý pracovník‘, bylo, když jsem odvolal práci, abych šel na slavnostní otevření Rock and Roll Hall of Fame. Dostal jsem se do mnoha problémů v práci. Ale Hádej co? Oddělení stále fungovalo.“
Časem přichází spousta moudrosti a útěchy
Přijdou chvíle, kdy budete k překonání osobních problémů potřebovat víc než jen radu. Někdy je odpovědí právě čas – dostatek času na to, abyste přežili problémy ve svých 20 a 30 letech, abyste si vyvinuli odvahu vyvážit výzvy, které přicházejí ve vašich 50 a dále.
Snad nejlépe shrnuje boj mládí a moudrost tohoto zpětného pohledu slavná šéfkuchařka Cat Cora ve svých necelých 50 letech: „Kdybych to uměla jinak, dělala bych si pauzu častěji a užívala bych si jízdu. Když jste mladší, vaše úzkost a touha mít to všechno vytváří nerovnováhu,“ říká nám.
„S vyspělostí jsem byl schopen dosáhnout klidu a mírumilovného posílení ve všech oblastech svého života.“
Estelle Erasmusová je oceňovaná novinářka, trenérka psaní a bývalá šéfredaktorka časopisu. Je hostitelkou a kurátorkou ASJA Direct podcastu a vyučuje pitching a psaní osobních esejů pro Writer’s Digest. Její články a eseje byly publikovány v New York Times, The Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for Parents a dalších. Podívejte se na její tipy na psaní a rozhovory s redaktory na EstelleSErasmus.com a sledujte ji Cvrlikání, Facebook a Instagram.
