Co je to?
Co je to?
Amla prášek se vyrábí z rozemletých listů indického angreštu. V ájurvédské medicíně se používá po staletí k léčbě všeho od průjmu po žloutenku.
Prášek prokázal protizánětlivé účinky, vedoucí některé
lidi, aby to označili za další velkou věc v kráse.
Ale může použití amly skutečně vést ke zdravější pokožce hlavy a svůdným vlasům? Zde je to, co říká výzkum, jak si vyrobit vlastní masku na vlasy a další.
Jak by to mělo prospět vašim vlasům?
Neoficiální zprávy naznačují, že amla může:
- kondicionovat pokožku hlavy
- podporovat zdravý růst vlasů
- zlepšit tón barev na vlasy hennou
- minimalizovat šedé
- zvýšit hlasitost
- snížit lupy
- léčit vši
Mnoho z těchto tvrzení musí být ještě prozkoumáno klinickým výzkumem, takže jeho celková účinnost je nejasná.
Co říká výzkum
Výzkum účinků prášku amla na zdraví vlasů je omezený.
Růst vlasů
Starší studie na zvířatech zjistila, že lokální aplikace amla oleje mírně zvýšila rychlost růstu chlupů u králíků. Vědci se domnívají, že tato výhoda je spojena s vysokou koncentrací vitaminu E amla.
Vitamin E podporuje zdravý oběh. Lokální aplikace může podpořit hojení a regeneraci buněk v dané oblasti.
Další studie na zvířatech z roku 2009 přinesla podobné výsledky. Vědci zjistili, že místní aplikace bylinného roztoku obsahujícího prášek amla byla při stimulaci růstu chlupů u potkanů Wistar účinnější než minoxidil (Rogaine).
A
Ačkoli jsou tyto výsledky slibné, je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné posoudit, jak prášek amla ovlivňuje lidské vlasy.
Celkové zdraví
Amla je bohatá na:
- vitamín C
- třísloviny
- fosfor
- žehlička
- vápník
Místní aplikace dodává tyto živiny přímo do vašich vlasů. To může mít za následek zdravější zámky.
Za zmínku také stojí, že vitamín C a další antioxidanty mohou pomoci kožním buňkám regenerovat. To může podpořit zdravější pokožku hlavy, následně minimalizovat lupy a vést ke zdravějším vlasům.
Vši
Studie z roku 2014 zjistila, že bylinný roztok obsahující amla byl při léčbě vši účinnější než několik volně prodejných (OTC) chemických roztoků.
Jak to použít
Prášek Amla se obvykle používá k vytvoření lokálně aplikované pasty nebo masky na vlasy. Pokud byste chtěli vyzkoušet prášek amla na vlasy, můžete si připravit vlastní směs nebo si zakoupit předem připravený roztok.
Příprava směsi
Pokud byste si chtěli vyrobit vlastní pastu amla, budete si muset vybrat jinou přísadu, se kterou ji smícháte.
Mezi oblíbené možnosti patří:
- rostlinné oleje
- rostlinné oleje
- vejce
- mléko
- voda
- henna
Profesionální tip
Pokud chcete použít olejový základ, zvažte kokos. Nějaký
výzkum naznačuje může být absorbován do vlasového stvolu snadněji než minerální a slunečnicové oleje.
Pokud jako základ používáte olej, postupujte takto:
- Do mělké pánve nalijte 4 až 5 lžic oleje.
- S hořákem nastaveným na nízkou teplotu zahřívejte olej, dokud lehce nezhnědne.
- Vmíchejte 1 polévkovou lžíci prášku amla a přiveďte směs k varu.
- Vypněte oheň a nechte směs vychladnout.
- Přeceďte veškerý přetrvávající prášek a vyhoďte.
- Když je olej teplý – ne horký – na dotek, jemně ho vmasírujte do pokožky hlavy a vlasů.
Pokud nemáte zájem o kombinaci oleje a prášku, můžete použít plnotučné mléko nebo vodu k vytvoření hustší pasty.
Jednoduše smíchejte 1 polévkovou lžíci prášku amla se 4 polévkovými lžícemi tekutiny a aplikujte. Poměr můžete upravit podle potřeby, abyste získali konzistenci, která vám vyhovuje.
Někteří lidé rozšlehávají vejce spolu s práškem amla, aby vytvořili masku na vlasy, která je bohatá na bílkoviny. K tomu smíchejte 1/2 šálku prášku amla se dvěma vejci a aplikujte.
Mnoho barev na vlasy hennou již obsahuje amlu. Pokud vaše barvivo neobsahuje amlu a chcete ji přidat, promluvte si se zkušeným barvířem. Existuje mnoho faktorů, které je třeba zvážit, včetně vaší aktuální barvy a struktury vlasů, požadované barvy a vybraných produktů.
Kalmetizace
Před provedením úplné aplikace vždy proveďte test náplasti. To vám může pomoci posoudit citlivost vaší pokožky a identifikovat případné nežádoucí účinky.
Udělat toto:
- Smíchejte 1/4 čajové lžičky prášku amla se stejnými díly teplé vody. Nechte prášek rozpustit.
- Naneste svou směs nebo množství OTC roztoku o velikosti desetníku na vnitřní stranu předloktí.
- Zakryjte místo obvazem a počkejte 24 hodin.
- Pokud zaznamenáte zarudnutí, kopřivku nebo jiné známky podráždění, omyjte místo a přestaňte používat.
- Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádné vedlejší účinky, mělo by být bezpečné aplikovat jinam.
aplikace
Metody aplikace se budou lišit podle toho, jak amla používáte. Buďte opatrní, abyste se řídili pokyny na štítku jakéhokoli produktu, který používáte.
Obecné pokyny vám doporučují:
- Aplikujte roztok na celou hlavu. Ujistěte se, že máte natřenou pokožku hlavy a konečky vlasů.
- Nechte směs uležet 45 minut.
- Opláchněte si vlasy vlažnou vodou. Ujistěte se, že je roztok zcela vypláchnut.
Masku na vlasy Amla můžete aplikovat dvakrát nebo třikrát týdně.
Možné vedlejší účinky a rizika
Vyskytly se případy alergií na amla, které mohou vyústit v kopřivku a podráždění. Provedení testu náplasti vám může pomoci určit, jak bude vaše pokožka reagovat.
Těhotné nebo kojící osoby by se měly před použitím poradit s lékařem. Nepoužívejte prášek amla u kojenců nebo dětí.
Produkty k vyzkoušení
Můžete experimentovat smícháním různých topických přísad na vlasy dohromady, ale nejlepší je vyzkoušet je jednu po druhé. Použití příliš mnoha nových přísad najednou může ztížit posouzení jejich individuálních účinků.
Dodržujte všechny pokyny na štítku. Před úplnou aplikací jakéhokoli nového vlasového produktu vždy proveďte test náplasti.
Pokud si chcete vytvořit vlastní masku, oblíbené možnosti čistého prášku amla zahrnují:
- Terrasoul Superfoods prášek amla
- Naturevibe Botanicals prášek z bobulí amla
Pokud dáváte přednost použití předem připraveného řešení založeného na amla, oblíbené možnosti zahrnují:
- Olej na vlasy Dabur amla
- Olej na vlasy Vadik Herbs brahmi amla
- SoftSheen Carson Optimum amla kondicionér
Sečteno a podtrženo
Je zapotřebí více výzkumu, abychom skutečně určili, jak prášek amla ovlivňuje celkové zdraví pokožky hlavy a vlasů.
I když může být bezpečné vyzkoušet jako obecný booster, promluvte si se svým lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče před použitím amla k léčbě vypadávání vlasů, vlasových vší nebo jakéhokoli jiného základního stavu.
Mohou doporučit použití zavedenější OTC a léčby na předpis.
