Znalosti jsou vaší schopností získat zpět váš orgasmus.
Skutečná řeč: Co je více frustrující než ztráta orgasmu? Ne moc, opravdu. Až na to, že se k jedné ani nepřiblíží.
Dosažení orgasmu může být pro mnoho žen nepolapitelné. Některé nedokážou vyvrcholit vůbec. To je normální, ale stojí za to zjistit, zda v dosažení orgasmu něco nebrání.
Mnoho faktorů, které mohou ovlivnit vaši schopnost dosáhnout orgasmu, lze léčit s trochou větší trpělivosti a mnohem větším pochopením toho, jak jsou ženské orgasmy propojeny s myslí.
1. Úzkost
Úzkost je něco, co mnoho lidí má na určité úrovni denně. Ale existují různé úrovně úzkosti a jejich vliv na každého člověka je jiný. Pro některé ženy může být důvodem těžko dosažitelného orgasmu úzkost.
„Úzkost vytváří spoustu rušných myšlenek, které odvádějí pozornost od pocitů vzrušení,“ říká Stephanie Buehler, psycholožka a sexuální terapeutka. „Sexuální terapeuti často mluví s lidmi, kteří mají ‚úzkost z výkonu‘, kdy se tak bojí o to, jak dobří jsou jako milenci, že se nedokážou vzrušit.“
Žena může být například zaujatá tím, jak dobře reaguje na svého partnera, že nakonec ztrácí okamžik pro svůj vlastní orgasmus.
Přečtěte si více o úzkosti, lécích na úzkost a orgasmech.
2. Nerealistická očekávání
Média dokážou změnit naše vnímání reality pro spoustu věcí a věřte nebo ne, orgasmus je jednou z nich.
To, co vidíme ve filmech, co jsme četli ve starších časopisech, a zejména to, co vidíme v pornu, utvářelo způsob, jakým ženy věří, že orgasmy mají cítit, což je může vést k tomu, že když k nim dojde, své vlastní orgasmy skutečně postrádají.
„Ne každá žena má zjevný orgasmus.“ Při čekání v očekávání často promeškají svůj vlastní orgasmus.“
“[The media] se provinil tím, že řekl ženám, jak má docházet k orgasmům. Orgasmy díky tomu vypadaly, jako by to musel být otřesný zážitek ze stropu, který se odehrává v mnoha případech,“ říká Lawrence Siegel, klinický psycholog a sexuální pedagog.
„Ženy by tedy čekaly v očekávání, kdy dojde k tomuto orgasmu… napříč všemi ženami.“ Ale ne každá žena může mít vícenásobný orgasmus. Ne každá žena má dokonce zjevný orgasmus. Při čekání v očekávání často promeškají svůj vlastní orgasmus.“
Zjistěte, jaké jsou skutečné orgasmy a jak si zařídit svůj vlastní.
3. Tělesná dysmorfie nebo problémy s představou těla
Tělesná dysmorfie je psychiatrická porucha, při které jsou lidé posedlí lehkou tělesnou nedokonalostí nebo vidí ve své mysli „chybu“, která neexistuje.
Je to stav, který jde hlouběji než nechuť k určité části vašeho těla z jakéhokoli důvodu. Namísto toho je to fixace, která může zasahovat do toho, jak se vyrovnáváte ze dne na den. A s tím může překážet v dosažení orgasmu.
„Skutečné zkreslení tělesného obrazu a problémy související s tělesným obrazem mohou způsobit, že si člověk tak uvědomí, že se nemůže vzrušit,“ říká Buehler.
Na druhém konci spektra může pocit sebevědomí obecně vést k rozptýlení a nakonec ke ztrátě orgasmu.
„Abyste dosáhli orgasmu, musíte být schopni ho nechat jít a dovolit, aby se stal, což je problém pro mnoho lidí,“ říká Siegel. „Lidé se ptají, jestli se svému partnerovi dostatečně líbí, nebo si uvědomují svá vlastní těla v určitých pozicích. Porno je velká mylná představa o tom, jak lidé „mají“ vypadat, cítit se a reagovat během sexu. A hodně z toho je falešných.“
Přečtěte si o 5 typech orgasmů a o tom, jak ho dosáhnout.
4. PTSD
Posttraumatická stresová porucha je závažná úzkostná porucha, která u osoby, která zažila nebo byla svědkem traumatické události, spouští reakci boj nebo útěk. To může zahrnovat cokoli od hrozby zranění nebo smrti, ať už jde o boj, napadení, sexuální zneužívání, fyzické zneužívání nebo jiné trauma.
„Jakýkoli typ traumatu může způsobit problémy v jakékoli oblasti sexu, od touhy a vzrušení po orgasmus,“ říká Sandra Lindholm, sexuální terapeutka a zdravotní sestra. „Způsob, jakým trauma ovlivňuje mozek, také ovlivňuje naši sexualitu, zvláště pokud je trauma nezpracované.“
5. Deprese a antidepresiva
Deprese může přispívat k problémům s nízkým libidem a orgasmem, ale podle Buehlera je to méně časté, pokud samozřejmě neberete antidepresiva.
„Téměř jakákoli antidepresiva, kromě Wellbutrinu, mohou ztížit orgasmus,“ říká. „Pokud k tomu dojde, daná osoba by měla nahlásit problém zpět předepisujícímu lékaři.“
Pokud potřebujete zůstat na lécích, Buehler doporučuje přidat další stimulaci, delší předehru nebo použít vibrátor.
Přečtěte si více o depresi a sexuálním zdraví.
Jak víte, zda existuje fyzické nebo duševní vysvětlení?
Příchodu může překážet několik věcí. Jednou z běžných příčin může být například to, že jste pili příliš mnoho nápojů, protože alkohol otupuje nervový systém.
Ale jak poznáte, že jde o něco lékařského?
Lindholm vysvětluje, že existuje několik zdravotních stavů, které mohou ovlivnit orgasmus. Prvním jsou stavy, které ovlivňují oběh nebo nervový systém. Existují také léky, které zhoršují vzrušení a orgasmus. Nebo to může být velký hormonální posun.
„Cokoli, co ovlivňuje oběh, jako jsou vaskulární onemocnění, srdeční choroby a cukrovka, může orgasmus utlumit,“ říká Lindholm. „Antidepresivní léky, jako jsou Paxil, Zoloft a Prozac, i když možná způsobí, že se budete cítit šťastní, mohou také blokovat vzrušení a orgasmus.“
Pokud se vás tedy žádný z těchto důvodů netýká, možná by stálo za to podívat se na emocionální a mentální faktory, které by mohly ztížit příchod.
Komunikace s partnerem nebo odborníkem na duševní zdraví je často nejlepším způsobem, jak zjistit, proč byste mohli přijít o orgasmus.
Meagan Drillinger je autorkou cestování a wellness. Zaměřuje se na to, aby ze zážitkového cestování vytěžila maximum při zachování zdravého životního stylu. Její psaní se objevilo mimo jiné v časopisech Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly a Time Out New York. Navštivte ji blog nebo Instagram.
