Co je alergie na vápník?
Co je alergie na vápník?
Vápník je minerál, který je životně důležitý pro stavbu silných kostí a hraje také důležitou roli ve fungování nervů a svalů.
Vápník je nezbytný pro mnoho funkcí vašeho těla, takže alergie na vápník je vysoce nepravděpodobná. Je však možné, že byste mohli být alergičtí na některé složené složky, které se nacházejí v doplňcích vápníku.
Alergie na doplňky vápníku není totéž jako intolerance laktózy nebo alergie na jiné bílkoviny přítomné v mléce. I když trpíte intolerancí laktózy, stále existují způsoby, jak začlenit potraviny obsahující vápník, které vaši alergii pravděpodobně nevyvolají.
Co se stane, když jsem alergický na doplňky vápníku?
Váš lékař může použít několik slov, když mluví o příznacích, které popisujete, když užíváte doplňky vápníku nebo jíte potraviny obsahující vápník. Mohou to být alergie, intolerance a citlivost.
Skutečná potravinová alergie je taková, která způsobuje reakci imunitního systému v těle. Něco přítomného v látce spouští v těle zánětlivou reakci. To může někdy způsobit život ohrožující příznaky.
Dalším typem reakce je potravinová intolerance. To je, když něco sníte a způsobí to příznaky, které obvykle zahrnují podrážděný žaludek nebo něco souvisejícího s trávením.
Potravinová intolerance nespouští váš imunitní systém, ale může vám způsobit špatný pocit.
Laktózová intolerance je příkladem běžné potravinové intolerance.
Někteří lidé mohou také zaznamenat citlivost na potraviny. Ty způsobují příznaky podobné astmatu.
Potravinářské přísady, jako jsou siřičitany, mohou běžně způsobit potravinovou citlivost.
Co způsobuje alergii na doplňky vápníku?
Vzhledem k tomu, že vaše tělo musí mít vápník, aby přežilo, je nepravděpodobné, že máte skutečnou alergii na vápník, kdy vaše tělo spustí imunitní systém, kdykoli máte vápník.
Je však možné, že byste mohli mít intoleranci na typy vápníku obsažené v doplňcích stravy nebo na přísady, které výrobci do doplňků vkládají.
Různé typy doplňků vápníku zahrnují:
- citrát vápenatý
- uhličitan vápenatý
- fosforečnan vápenatý
Nakupujte doplňky vápníku.
Doplňky a vedlejší účinky Je známo, že doplňky uhličitanu vápenatého způsobují plynatost a zácpu, které se mohou cítit jako potravinová intolerance. Také všechny doplňky vápníku mohou být potaženy látkami, které obsahují mléčné, sójové nebo pšeničné proteiny a také barviva, která mohou také způsobit alergické reakce nebo intolerance.
Hyperkalcémie
Měli byste se také zeptat svého lékaře, zda by vaše příznaky mohly souviset s hyperkalcémií. Vaše tělo může najednou absorbovat pouze tolik vápníku, obvykle ne více než 500 miligramů.
Tyto příznaky jsou velmi podobné potravinové intoleranci. Nadbytek vápníku (hyperkalcémie) však může být škodlivý, protože může narušit váš srdeční rytmus.
Obvykle nezískáte příliš mnoho vápníku konzumací potravin obsahujících vápník. Obvykle se hyperkalcémie objeví, protože jste užili příliš mnoho vápníku jako doplněk.
Laktózová intolerance
Intolerance laktózy a alergie nebo intolerance na doplňky vápníku nejsou totéž.
Laktóza je druh cukru, který se nachází v mléčných potravinách, jako je mléko, zmrzlina a sýr. Některým lidem chybí enzymy k štěpení laktózy, což může způsobit příznaky intolerance.
Vápník z potravin
Zatímco všechny potraviny obsahující laktózu obsahují vápník, ne všechny potraviny obsahující vápník mají laktózu. Listová zelená zelenina, mandle, fazole a potraviny obohacené vápníkem (jako pomerančový džus) všechny obsahují vápník. Pokud můžete jíst tyto potraviny, ale ne mléčné výrobky, je pravděpodobné, že jste alergičtí na laktózu, nikoli na vápník.
Co mám dělat, když jsem alergický na doplňky vápníku?
Pokud máte podezření, že byste mohli být alergičtí na doplňky vápníku nebo složku doplňků, nejlepší léčbou je vyhnout se jim. Neužívejte žádné doplňky, které vám způsobují závažné reakce.
Pokud užíváte doplňky vápníku, protože máte problém získat dostatek vápníku ve stravě, může vás lékař doporučit registrovanému dietologovi, aby zjistil, jak můžete získat dostatek vápníku z potravin.
Pokud například trpíte nesnášenlivostí laktózy a nemůžete užívat doplňky vápníku, může vám váš dietolog doporučit potraviny, které přirozeně obsahují vápník, u nichž je méně pravděpodobné, že způsobí příznaky.
Poraďte se se svým lékařem o těchto možnostech, abyste zajistili, že dostáváte dostatek vápníku.
Jak se diagnostikuje alergie na doplňky vápníku?
Alergie na doplňky vápníku je velmi vzácná. Tradiční testovací metody, jako je kožní prick test, by proto nepřicházely v úvahu.
Místo toho se lékař obvykle bude spoléhat na popis vašich příznaků, když užíváte určité doplňky.
Váš lékař vás může požádat, abyste si vedli potravinový deník, který popisuje vaše příznaky, když jíte různé potraviny. Pokud vaše reakce byla po suplementaci vápníku, může váš lékař zvážit typ doplňku vápníku a jakékoli další látky, se kterými je doplněk vyroben.
Kdy mám navštívit svého lékaře?
Navštivte svého lékaře, pokud jste měli vážnou reakci na doplňky vápníku nebo potraviny obsahující vápník.
Nejzávažnější alergickou reakcí je anafylaxe. K tomu obvykle dochází během několika minut po jídle nebo po užití doplňku stravy.
Pokud jste měli tento typ reakce, je důležité sejít se se svým lékařem, abyste se ujistili, že se to již nebude opakovat.
Měli byste se také poradit se svým lékařem, pokud máte příznaky potravinové intolerance související s konzumací potravin obsahujících vápník nebo užíváním doplňků stravy, které vám lékař doporučil.
Odnést
To, co si myslíte, že je alergie na vápník, může být ve skutečnosti nesnášenlivost vápníku nebo alergie na doplňky vápníku – kterékoli z nich mohou způsobit nepříjemné příznaky, jako jsou žaludeční křeče, nevolnost a průjem.
Tyto příznaky mohou ovlivnit vaši schopnost přijímat dostatek vápníku. Poraďte se se svým lékařem o alternativách doplňků vápníku a dalších způsobech, jak můžete zvýšit vápník ve vaší stravě.
