Jak stárnete, je normální, že se vaše vlasová linie pohybuje mírně výše nad čelem. U mužů to obvykle začíná ve věku 17 až 29 let.
Jakmile vaše vlasy dosáhnou toho, co někteří lidé nazývají vaší „zralou vlasovou linií“, může se řídnutí vlasů zastavit nebo zpomalit. Ale hubnutí může postupně pokračovat v tom, co je známé jako „plešatění“.
Není mnoho, co by mohlo zastavit tuto vlasovou recesi, jakmile začala. U většiny lidí je vypadávání vlasů způsobeno kombinací genetiky a stárnutí. Existují však některé terapie, procedury a domácí prostředky, které vám mohou pomoci, aby vlasy, které stále máte, zůstaly zdravé a plné.
Léčba ustupující vlasové linie
Neexistuje žádná zaručená léčba, která zastaví ustupující vlasovou linii. Existují však zdravotní strategie a léčebné postupy, které možná budete chtít zvážit, abyste své vlasy udrželi tak plné, jak jen to půjde, co nejdéle.
Jíst zdravou stravu
Konzumace stravy s vysokým obsahem antioxidantů může pomoci vašim vlasům vypadat zdravěji a plně.
Antioxidanty jsou složky, které bojují proti oxidativnímu stresu, který může stárnout vaše vlasy. Borůvky, špenát, fazole a vlašské ořechy jsou bohaté na přírodní antioxidační složky.
Následující vitamíny a minerály jsou nezbytnou součástí zdravého růstu vlasů:
- vitamín A
- vitamín B-12
- vitamín E
- žehlička
- zinek
Začlenění velkého množství listové zeleniny, ořechů a semínek může zlepšit vzhled a pocit vašich vlasů.
Léky
Nejběžnější volně prodejný lék na ustupující vlasovou linii se nazývá minidoxil (Rogaine). Toto je považováno za off-label použití pro Rogaine. Bylo zjištěno, že topický minidoxil funguje lépe než placebo
Finasterid (Propecia) je lék na předpis, který snižuje hladiny hormonů, které mohou způsobit ústup vaší vlasové linie. Při perorálním podání finasterid
Bylinné přípravky
Lokálně aplikované bylinné přípravky mohou podpořit zdravější a plnější vlasy, pokud máte ustupující vlasovou linii.
Čínský ibišek, ženšen, gotu kala, angrešt a aloe vera mají kořeny v tradiční holistické medicíně jako léčba vypadávání vlasů.
Můžete smíchat několik bylin dohromady v roztoku nosného oleje a vytvořit tak kondicionér, který zanecháte na pokožce hlavy.
Transplantace vlasů
Transplantace vlasů je postup, při kterém lékař přesune vlasy ze zadní části hlavy do přední části hlavy, na linii vlasů. Tyto implantované části vlasů dodají vaší vlasové linii plnější vzhled.
Při transplantaci vlasů existuje riziko komplikací a není hrazena zdravotním pojištěním. Promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili, zda jste vhodným kandidátem na transplantaci vlasů.
Přejděte na jemný šampon
Některé šampony jsou speciálně navrženy tak, aby byly šetrné k vlasům a stimulovaly vlasové folikuly. Zatímco některé šampony obsahují chemikálie, které odstraňují kožní maz (olej) z pokožky hlavy a zanechávají folikuly slabší, jiné mohou ve skutečnosti stimulovat růst vlasů.
Aktivní složkou těchto šamponů je ketokonazol.
Nízkoúrovňová světelná terapie
Nízkoúrovňová světelná terapie využívá lasery ke stimulaci růstu vlasů na pokožce hlavy. Své
Vědci se domnívají, že světlo vysílá signál do vašich buněk, aby zahájily „anagenní“ (růstovou) fázi vlasových folikulů.
Éterické oleje
Některé esenciální oleje mohou podporovat růst vlasů.
Esenciální oleje by měly být před aplikací na pokožku hlavy smíchány s nosným olejem, jako je mandlový olej, kokosový olej nebo jojobový olej. Vyzkoušejte některé z těchto esenciálních olejů dostupných na Amazonu.
Masáž pokožky hlavy
Pravidelně prováděná masáž pokožky hlavy vám může pomoci růst hustší a zdravější vlasy,
Zvýšený krevní oběh v místě vaší vlasové linie může být důvodem, proč masáž pokožky hlavy stimuluje vlasové folikuly. Zkuste si masírovat pokožku hlavy ručně po dobu alespoň 4 minut každý den.
Nižší hladiny DHT
Dihydrotestosteron (DHT) je hormon ve vašem těle. Když se hladina DHT zvýší, může se zvýšit vypadávání vlasů.
Hladinu DHT ve svém těle můžete snížit tím, že budete hlídat svůj jídelníček a zahrnout spoustu potravin bohatých na lysin a zinek. Svačina kešu, mandlí a pekanových ořechů je jednoduchý způsob, jak snížit DHT.
Snižte svůj stres a úzkost
Stres je spojován s některými druhy vypadávání vlasů. Snížení úrovně stresu a úzkosti se však může zdát snadněji řečeno, než uděláno.
Výzkum zjistil, že můžete snížit hladinu stresu prostřednictvím
Co přispívá k ustupující vlasové linii
Ustupující vlasová linie je nejčastěji spojena se stárnutím a dědičnými faktory.
Další faktory mohou přispět k ustupující vlasové linii a zhoršit ztrátu vlasů. Mezi tyto faktory patří:
- přílišná úprava vlasů (zejména teplem)
- výběr těsných účesů, jako jsou kudrlinky a copánky
- používání chemikálií, jako je bělidlo a peroxid k barvení vlasů
- jíst stravu s vysokým obsahem nasycených tuků, zpracovaných potravin, konzervačních látek a cukru
- kouření cigaret
Kdy navštívit lékaře
Mějte na paměti, že některé řídnutí vlasů je normální. Hromadné vypadávání vlasů není.
Pokud zažíváte hromadné vypadávání vlasů, lysé skvrny, skvrnitost nebo jiné neobvyklé příznaky vypadávání vlasů, měli byste navštívit svého praktického lékaře nebo dermatologa. Vypadávání vlasů může být známkou toho, že existuje další základní zdravotní stav.
Pokud vás znepokojuje vypadávání vlasů a nemáte ještě dermatologa, můžete si prohlédnout lékaře ve vašem okolí pomocí nástroje Healthline FindCare.
Odnést
Neexistuje žádný osvědčený způsob, jak zastavit ustupování vlasové linie, jakmile to začalo. Ale existuje mnohem více možností, než tomu bylo dříve, jak udělat vlasy, které máte, odolnější proti vypadávání.
Pokud chcete zpomalit vypadávání vlasů, je dobré začít kombinací domácích léků a volně prodejných procedur.
Strategie léčby vypadávání vlasů bude vypadat u každého člověka jinak v závislosti na tom, jak rychle ztrácíte vlasy a jak moc vypadávání vlasů ovlivňuje vaši sebedůvěru.
