Přehled
Pocit, že vaše srdce bije jako o závod, je jen jedním ze způsobů, jak lidé popisují bušení srdce. Můžete také mít pocit, že vaše srdce chvěje, buší nebo vynechává.
Probuzení s bušením srdce může být znepokojivé, ale nemusí to nutně znamenat něco vážného. Palpitace jsou velmi časté a obvykle
Existuje řada každodenních věcí, kvůli kterým se můžete probudit s bušícím srdcem. Někdy může být důvodem základní stav. Čtěte dále a zjistěte příčiny a co můžete udělat, abyste uklidnili své závodní srdce.
Co to může způsobit?
Existuje mnoho možných příčin rychlého srdečního tepu po ránu. Zde je pohled na některé běžné a další příznaky, na které je třeba si dávat pozor.
Úzkost
Stres a úzkost spouští uvolňování stresových hormonů, které následně zvyšují vaši srdeční frekvenci a krevní tlak. Čím více se cítíte úzkostlivě, tím výraznější mohou být vaše příznaky.
Pokud máte depresi nebo úzkost nebo jste ve velkém stresu, můžete se čas od času probudit s bušícím srdcem.
Mezi další běžné příznaky úzkosti patří:
- zrychlené dýchání nebo dušnost
- potíže se soustředěním
- neklid
- nadměrné starosti
-
potíže se spánkem
Pití alkoholu předchozího večera
Pokud se po pití probouzíte s bušícím srdcem, je pravděpodobné, že jste toho vypili příliš mnoho.
Pití alkoholu zvyšuje vaši srdeční frekvenci. Čím více pijete, tím rychleji bije vaše srdce. Nedávná studie potvrdila, že nadměrné pití a dlouhodobé nadměrné užívání alkoholu je spojeno s různými typy srdeční arytmie, zejména sinusovou tachykardií.
Můžete mít také další příznaky, jako je bolest hlavy, bolesti svalů, nevolnost a závratě. Tyto příznaky by měly vymizet, jakmile vaše kocovina odezní.
Cukr
Cukr, který konzumujete, se po průchodu tenkým střevem vstřebává do vašeho krevního oběhu. Příliš mnoho cukru může způsobit prudký nárůst hladiny cukru v krvi. To signalizuje vaší slinivce, aby uvolnila inzulín a přeměnila to, co může, na energii.
Zvýšení hladiny cukru v krvi a energie je vaším tělem interpretováno jako stres, který spouští uvolňování stresových hormonů. Spolu s bušícím srdcem se můžete také začít potit. Někteří lidé také trpí tím, co je známé jako „cukrová bolest hlavy“.
Zpracovaný cukr není jedinou příčinou. Rafinované sacharidy, jako je bílý chléb nebo těstoviny, mohou mít stejný účinek, zejména u lidí s cukrovkou.
Fibrilace síní
Fibrilace síní (AFib) je nejčastějším typem nepravidelného srdečního tepu. Stává se to, když horní komory srdce bijí mimo koordinaci s dolními komorami.
AFib obvykle způsobuje rychlou srdeční frekvenci, ale někteří lidé pociťují chvění nebo bušení na hrudi. AFib sám o sobě obvykle není život ohrožující. V některých případech může zvýšit riziko srdečního selhání a může vyžadovat léčbu.
Pokud máte AFib, můžete také zažít:
- závrať
- dušnost
- úzkost
- slabost
- pocit na omdlení nebo točení hlavy
Spánková apnoe
Spánková apnoe je porucha spánku, při které se dýchání opakovaně zastavuje a začíná.
Obstrukční spánková apnoe je nejběžnějším typem. Objevuje se, když se vaše svaly krku uvolní, což způsobí zúžení nebo uzavření dýchacích cest.
Výzkumy ukazují, že spánková apnoe zvyšuje riziko nepravidelné srdeční frekvence. Náhlé poklesy hladiny kyslíku v krvi zvyšují krevní tlak a zatěžují kardiovaskulární systém.
Některé příznaky spánkové apnoe jsou:
- hlasité chrápání
- lapání po vzduchu během spánku
- potíže se spánkem přes noc
-
sucho v ústech po probuzení
- ranní bolesti hlavy
Kofein
Kofein je přírodní stimulant běžně se vyskytující v kávě, čaji a kakaových rostlinách. Stimuluje váš mozek a centrální nervový systém, což zvyšuje bdělost. U některých lidí může příliš mnoho kofeinu zvýšit srdeční frekvenci a krevní tlak a způsobit úzkost a nervozitu.
Konzumace velkého množství produktů obsahujících kofein, jako je káva, čaj, soda a energetické nápoje, může způsobit, že se vaše srdce rozbuší. Mezi další vedlejší účinky příliš velkého množství kofeinu patří:
- pocit nervozity
- podrážděnost
- problémové spaní
- chvění
- časté močení
Diabetes
Diabetes způsobuje vysoké hladiny glukózy v krvi, které mohou poškodit stěny vašich tepen a způsobit zrychlenou srdeční frekvenci, vysoký krevní tlak a další komplikace související se srdcem. V roce 2015 vědci také zjistili, že rychlý srdeční tep zvyšuje riziko cukrovky.
Mezi další příznaky cukrovky patří:
- časté močení
- nadměrná žízeň
- extrémní hlad
- únava
- mravenčení nebo necitlivost v rukou a nohou
- rozmazané vidění
Léky, které obsahují stimulanty
Stejně jako kofein mohou i jiné stimulanty způsobit, že vaše srdce bude bušit. Některé volně prodejné (OTC) léky a léky na předpis mohou takové stimulanty obsahovat.
Tyto zahrnují:
- inhalační steroidy
- amfetamin
- léky na štítnou žlázu, jako je levothyroxin
- OTC léky proti kašli a nachlazení, které obsahují pseudoefedrin, jako je Sudafed
- léky na poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi)
Rychlá srdeční frekvence je jen jedním z možných účinků nízké hladiny cukru v krvi na vaše tělo. Dlouhá doba bez jídla může způsobit nízkou hladinu cukru v krvi a také určité stavy, jako jsou:
- cukrovka
- nemoc jater
- nemoc ledvin
-
poruchy nadledvinek
- těžké užívání alkoholu
Mezi další příznaky nízké hladiny cukru v krvi patří:
- bolest hlavy
- změny nálady
- potíže se soustředěním
- zrakové poruchy
Noční můry nebo noční děsy
Noční můry a noční děsy mohou způsobit, že se probudíte s bušícím srdcem. Noční můry jsou znepokojivé sny, které vás mohou probudit. Noční děsy jsou typem poruchy spánku, při které se člověk částečně probouzí ve stavu hrůzy.
Pokud se probudíte po rozrušujícím snu nebo nočním děsu s bušícím srdcem, váš tep by se měl zpomalit, když se uklidníte.
Rýma nebo horečka
Jakákoli drastická změna vaší tělesné teploty může způsobit změny vaší srdeční frekvence.
Vaše tělo reaguje na změnu teploty spuštěním procesů, které se snaží regulovat vaši tělesnou teplotu. To zahrnuje rozšíření a zúžení krevních cév vaší pokožky, aby se pomohlo udržet teplo nebo jej přenést na povrch pokožky, což způsobuje svalové kontrakce a třes.
Vaše srdeční frekvence se může zvýšit v důsledku toho, že vaše tělo intenzivněji pracuje na udržení normální teploty. Pro mnoho lidí je to kolem 98,6 °F (37 °C).
Hyperaktivní štítná žláza
Také nazývaný hypertyreóza, tento stav nastává, když vaše štítná žláza produkuje příliš mnoho hormonu tyroxinu. Může zrychlit váš metabolismus a způsobit zrychlený nebo nepravidelný srdeční tep a také nechtěné hubnutí.
Mezi další příznaky, kterých si můžete všimnout, patří:
- zvýšená chuť k jídlu
- pocení a noční pocení
- tepelná intolerance
- menstruační nepravidelnosti
Nedostatek spánku
Spolu s řadou dalších negativních účinků na vaše tělo existují důkazy, že nedostatek spánku může také zvýšit vaši srdeční frekvenci.
Snažte se spát sedm až devět hodin každou noc. Nedostatek spánku může vést k nemotornosti a vyššímu riziku nehod. Způsobuje také denní ospalost, problémy s koncentrací a bolesti hlavy.
Anémie
K anémii dochází, když je ve vašem těle příliš málo zdravých červených krvinek na to, aby přenesly množství kyslíku, které orgány a tkáně vašeho těla potřebují ke správnému fungování.
Anémie se může objevit, když vaše tělo nevytváří dostatečné množství nebo ničí červené krvinky. Lidé se silnou menstruací mají také vyšší riziko anémie.
Spolu s abnormálním srdečním rytmem může anémie také způsobit:
- únava
- slabost
- dušnost
- bolesti hlavy
Dehydratace
Dehydratace je výsledkem toho, že vaše tělo ztrácí více tekutin, než přijímá. Když vaše tělo ztrácí příliš mnoho vody, vaše buňky a orgány nejsou schopny správně fungovat. Dehydratace může být mírná nebo těžká. Pokud se neléčí, může způsobit vážné komplikace.
Běžné příznaky mírné dehydratace jsou:
- suchá ústa
- zvýšená žízeň
- snížené močení
- bolest hlavy
Příznaky těžké dehydratace zahrnují:
- nadměrná žízeň
- rychlý srdeční tep
- zrychlené dýchání
- nízký krevní tlak
- zmatek
Menstruace, těhotenství a menopauza
Kolísající hladiny hormonů související s menstruací, těhotenstvím a menopauzou mohou vyvolat pocity bušení srdce.
Během menstruačního cyklu hladina estrogenu a progesteronu stoupá a klesá. To bylo spojeno s epizodami rychlejší než normální srdeční frekvence nazývané supraventrikulární tachykardie.
Bušení srdce během těhotenství je způsobeno zvýšeným množstvím krve v těle, což může způsobit, že vaše srdce bije o 25 procent rychleji než obvykle.
V perimenopauze a menopauze je pokles produkce estrogenu spojen se zvýšením srdeční frekvence. To může způsobit časté bušení srdce a neohrožující arytmie.
Návaly horka mohou také vyvolat bušení srdce v menopauze a způsobit zvýšení srdeční frekvence o 8 až 16 tepů.
Jiné příznaky
Zde jsou některé další příznaky, které mohou doprovázet probuzení s bušícím srdcem, a co mohou znamenat.
Probuzení s bušícím srdcem a třesem
Probuzení s bušícím srdcem a třes může být způsobeno:
- konzumovat příliš mnoho kofeinu
- užívání léků, které obsahují stimulanty
- cukrovka
- hypertyreóza
- být studený
- horečka
- noční můra nebo noční děs
Probuzení s bušícím srdcem a dušností
Probuzení s bušícím srdcem a dušností může být způsobeno:
- anémie
- AFib
- spánková apnoe
- úzkost
Mít bušící srdce, bolest na hrudi a závratě
Bušení srdce, bolest na hrudi a závratě jsou varovnými příznaky srdečního infarktu. Pokud vy nebo někdo jiný pociťujete tyto příznaky, okamžitě zavolejte 911 nebo místní pohotovostní služby.
Zdravotnická pohotovost
Srdeční infarkt je lékařská pohotovost a vyžaduje okamžité lékařské ošetření. Pokud zaznamenáte tyto příznaky, jděte na nejbližší pohotovost.
Diagnostika příčiny bušení srdce
Váš lékař začne tím, že se zeptá na vaše příznaky a provede fyzické vyšetření. Poslechnou vaše srdce a zkontrolují známky stavů, které mohou způsobit bušení srdce, jako je zvětšená štítná žláza.
Váš lékař může také nařídit jedno nebo více z následujících vyšetření:
- rentgen hrudníku
- elektrokardiogram (EKG)
-
Holter monitoring nebo záznam událostí
- echokardiogram
- zátěžový test cvičení
- krevní testy
- analýza moči
- koronární angiografie
Kdy navštívit lékaře
Závodící srdce, které se vyskytuje jen zřídka a trvá jen několik sekund, obvykle není třeba hodnotit. Pokud máte v anamnéze srdeční onemocnění nebo se vám zhorší bušení srdce, navštivte lékaře.
Pokud je vaše zrychlené srdce doprovázeno dušností, závratí nebo bolestí na hrudi, vyhledejte lékařskou pomoc nebo zavolejte 911.
Odnést
Probuzení s bušícím srdcem není obvykle vážné a nevyžaduje léčbu, pokud k němu dochází pouze příležitostně nebo trvá jen několik sekund.
Ale pokud vaše příznaky narušují vaše každodenní aktivity nebo způsobují úzkost, navštivte lékaře. Mohou vyloučit základní zdravotní stav a spolupracovat s vámi, abyste získali úlevu.
