Zahřívání skladovaného mateřského mléka před jeho podáváním vašemu dítěti je osobní volbou. Mnoho dětí má rádo mateřské mléko teplé, pokud si ho berou z láhve, protože mateřské mléko je teplé, když kojence kojí.
Ohřátí mateřského mléka také napomáhá konzistenci po jeho uskladnění. Když je mateřské mléko zmrazené nebo chlazené, tuk má tendenci se v láhvi oddělovat. Ohřátí mateřského mléka nebo alespoň jeho přivedení na pokojovou teplotu vám může pomoci snáze rozmixovat mateřské mléko zpět do původní konzistence.
Čtěte dále a dozvíte se, jak ohřát mateřské mléko a jaká bezpečnostní opatření byste měli dodržovat.
Jak ohřát mateřské mléko z lednice
Ohřátí mateřského mléka z lednice:
- Vyjměte mateřské mléko z lednice a odložte ho.
- Ohřejte vodu pomocí varné konvice nebo mikrovlnné trouby. Do hrnku nebo misky nalijte velmi teplou (ne vroucí) vodu.
- Umístěte uzavřený sáček nebo láhev mateřského mléka do misky s teplou vodou. Mléko by mělo být uchováváno v uzavřené nádobě pro zahřátí.
- Nechte mléko v teplé vodě po dobu 1-2 minut, dokud mateřské mléko nedosáhne požadované teploty.
- Čistýma rukama namačkejte mateřské mléko do láhve, nebo pokud je již v láhvi, našroubujte dudlík láhve.
- Mateřské mléko protřepejte (nikdy s ním netřeste), aby se vmíchal tuk, pokud je oddělený.
Než lahvičku nabídnete miminku, vyzkoušejte teplotu mateřského mléka. Můžete to udělat tak, že si trochu nalijete na zápěstí. Mělo by být teplé, ale ne horké.
Abyste zabránili vniknutí choroboplodných zárodků do mléka, nenamáčejte prst do láhve.
Mléko můžete také ohřát tak, že podržíte uzavřený sáček nebo láhev pod velmi horkou tekoucí vodou z kohoutku. To trvá déle a spotřebuje více vody. Můžete si také popálit nebo opařit ruku.
Jak ohřát mateřské mléko z mrazáku
Pro zahřátí zmrazeného mateřského mléka vyjměte zmrazené mateřské mléko z mrazničky a dejte ho přes noc rozmrazit do lednice. Poté postupujte podle stejných pokynů pro ohřívání mateřského mléka z lednice.
Pokud potřebujete mléko ihned a máte pouze zmrazené mléko, můžete mateřské mléko ohřát přímo z mrazničky stejným způsobem, jakým byste ohřívali z lednice. Jediný rozdíl je v tom, že jej budete muset nechat v teplé vodě 10-15 minut nebo déle.
Můžete v mikrovlnné troubě mateřské mléko?
Nikdy nedávejte mateřské mléko do mikrovlnné trouby. Mikrovlny neohřívají jídlo rovnoměrně, takže mohou vytvářet horká místa, která mohou vaše dítě popálit.
Mikrovlny jsou také
K ohřevu vody používané k ohřevu mateřského mléka však můžete použít mikrovlnnou troubu.
Potřebujete ohřívač lahví?
Někteří rodiče přísahají, že používají a ohřívač lahví pro ohřev mateřského mléka nebo umělé výživy. Ohřívač lahví je jednoduchý nástroj, který vám pomůže ohřát láhev.
Výrobci ohřívačů lahví tvrdí, že tato zařízení se ohřívají rovnoměrněji než mikrovlnná trouba. Názory se však různí, zda jsou skutečně užitečné nebo snadnější než namáčení mateřského mléka v horké vodě.
Potenciální nevýhodou ohřívače lahví je zvýšená pravděpodobnost přehřátí mateřského mléka a zabití prospěšných živin.
V roce 2015
Studie neuvádí, jakou značku ohřívače lahví použili při testování. Pokud vás zajímá pohodlí ohřívače lahví, možná by stálo za to použít teploměr a testovat teploty mateřského mléka při jeho používání.
Jak ohřát mateřské mléko v ohřívači lahví
Chcete-li ohřát mateřské mléko v ohřívači lahví, vložte celou láhev do ohřívacího prostoru a postupujte podle pokynů v návodu.
Většině ohřívačů lahví trvá několik minut, než dosáhne požadovaného tepla. Ohřívač lahví sledujte, aby se nepřehřál, a pokud jej nepoužíváte, odpojte jej.
Můžete znovu použít dříve ohřáté mateřské mléko?
Neohřívejte ani neobnovujte mateřské mléko, které bylo dříve ohřáté.
Děti někdy jídlo okusují a nedojídají. Ale po dvou hodinách vysedávání je nejlepší vyhodit zbytky mateřského mléka. To pomáhá zabránit tomu, aby se mléko pokazilo nebo aby se nedostalo do prostředí.
Jak dlouho můžete nechat mateřské mléko odležet?
Pokud vaše dítě jí a vypíná, nebo pokud cestujete, mateřské mléko může skončit na chvíli odležet. Bezpečnost vynechání mateřského mléka se bude značně lišit v závislosti na celkové úrovni bakterií v prostředí.
Mateřské mléko je dobré při pokojové teplotě (až 77 °F nebo 25 °C) pro:
- Čtyři hodiny na čerstvé mateřské mléko. Po čtyřech hodinách byste jej měli použít, uložit nebo zlikvidovat.
- Dvě hodiny pro dříve uskladněné a rozmražené mateřské mléko. Nepoužité, rozmražené mateřské mléko po dvou hodinách zlikvidujte. Zmrazené a rozmrazené mateřské mléko znovu nezmrazujte ani neohřívejte.
Vždy mějte mateřské mléko zakryté víčkem nebo sáčkem na zip, když je venku.
Alespoň jedna studie uvádí, že mateřské mléko můžete uchovávat v izolovaném chladiči s ledovými obklady po dobu až 24 hodin. Vždy používejte lahve a sáčky speciálně určené pro zmrazování mateřského mléka.
Jak používat a uchovávat mateřské mléko
Plánujte uskladnění mateřského mléka v množství 2 až 6 uncí, v závislosti na tom, kolik vaše dítě obvykle přijme na jedno krmení. To může pomoci snížit množství nespotřebovaného mateřského mléka, které budete muset později zlikvidovat.
Mateřské mléko vždy označte datem odsátí a jako první použijte nejstarší skladované mateřské mléko, aby rotace zůstala svěží.
Mateřské mléko lze skladovat v lednici čtyři dny a v mrazáku až 12 měsíců. Po 90 dnech však může kyselost mateřského mléka stoupnout a živiny se mohou snížit. Pro nejlepší kvalitu tedy plánujte použít zmrazené mateřské mléko do šesti měsíců od jeho odsátí.
Mateřské mléko, které bylo odsáté v různé dny, můžete míchat a skladovat, ale vždy ho použijte na základě prvního, nejstaršího data. A nikdy nepřidávejte čerstvé mateřské mléko do již zmrazeného mateřského mléka.
Pokud se vašemu dítěti nelíbí mateřské mléko, které bylo dříve zmrazené, můžete zkusit mateřské mléko zmrazit a propracovat se rychleji.
Obecně platí, že chlazené mateřské mléko je lepší než mražené, protože je čerstvější a živiny a protilátky budou nejvíce odpovídat potřebám dítěte.
Zmrazování mateřského mléka je však dobrá technika, pokud toho potřebujete mít hodně po ruce, například když se vracíte do práce. Zmrazené mateřské mléko je stále považováno za mléko obsahující více živin než umělé mléko.
Ohřívání mateřského mléka je velmi běžnou praxí, ale nelze zaručit normy bezpečnosti a kvality kvůli všem proměnným, které s sebou nese skladování a ohřívání.
Je zapotřebí více výzkumu ohledně optimálního využití zmrazeného mateřského mléka, protože mnoho dětí na něj ve své výživě zcela spoléhá.
Obecně však platí, že mateřské mléko se dobře skladuje v chladničce a mrazničce a lze jej ohřát, aby se dítěti snáze žilo. Vždy používejte úložné tašky popř lahvičky určené speciálně pro mateřské mléko.
