Přehled
Žádná sada varlat nemá přesně stejnou velikost jako jiná.
V průměru má jedno varle průměrnou délku asi 4,5 až 5,1 centimetrů (asi 1,8 až 2 palce).
maleinfertility.org/understanding-male-infertility/anatomy-physiology-male-reproduction/testicular-anatomy
Varlata se nepovažují za malá, pokud nejsou menší než 3,5 centimetru (asi 1,4 palce).
aafp.org/afp/1998/0215/p685.html
I když máte menší varlata, v plodnosti je to malý rozdíl. Ještě důležitější je, že neexistuje žádná lékařsky ověřená metoda, jak zvětšit velikost varlat.
Varlata se dočasně rozšiřují během sexu, kdy krev proudí do vašich genitálií. Jakmile vyvrcholíte, vrátí se do normální velikosti.
Mnoho údajně úspěšných metod pro zvětšení velikosti varlat je pouze z doslechu. Mohou způsobit mnohem více škody než užitku. Pojďme se tedy podívat na některé zavádějící metody, kterým se vyhnout a co dělat místo toho, pokud máte obavy o plodnost.
Cvičení s většími míči neexistuje
Závěr: Žádné cvičení vám koule nezvětší.
Mnohé z těchto cvičení jsou také nebezpečné. Zde jsou některé běžně nabízené cviky s „většími míči“, které by vám mohly ublížit:
- Manipulace se šourkem. Mnoho cviků vám říká, abyste zatahali za kůži šourku (váček, který drží vaše varlata). Přílišné zatažení za šourek může poškodit kůži, nervy nebo krevní cévy. To může mít za následek intenzivní bolest, bolestivost, bolest a dokonce krvácení uvnitř šourku.
- Tření, masírování a mačkání. Tlačení nebo mačkání varlat může být nepříjemné a dokonce bolestivé, pokud to uděláte příliš silně. Poranění nebo poškození varlat může také ovlivnit počet spermií, protože spermie se tvoří ve tkáni varlat.
- Zavěšení závaží na šourku. To se častěji doporučuje pro protahování penisu, ale některé tipy tam říkají, že zavěšení lehkých závaží na kůži šourku může pomoci k tomu, aby vaše varlata vypadala větší. To nemá žádný vliv na vaši skutečnou velikost varlat a může způsobit poškození tkáně šourku.
- Injekce. Vstřikování botulotoxinu (Botox) do šourku, aby vaše varlata vypadala větší, je stále běžnější praxí. Protože se jedná o neurotoxin, injekce botoxu může vést k dlouhodobým komplikacím, jako je rozmazané vidění, potíže s polykáním nebo mluvením, únava a dokonce i nepravidelný srdeční tep.
- Chirurgická operace. Postupy plastické chirurgie ke zpevnění kůže šourku nebo zvětšení váčku jsou také stále častější. Stejně jako u každého chirurgického zákroku existuje možnost komplikací, jako je infekce, zranění nebo smrt tkáně (nekróza). Nežádoucí účinky anestezie mohou zahrnovat závratě, ospalost nebo zvracení.
Doplňky ke zvýšení velikosti varlat nejsou prokázány
Je pravděpodobné, že nenarazíte na žádný nedostatek doplňků, které slibují, že vám pomohou zvětšit varlata.
Žádný z těchto doplňků nemá žádnou vědeckou nebo lékařskou podporu. Food and Drug Administration (FDA) zajišťuje bezpečnost a účinnost téměř všeho, co vložíte do úst.
Na regulaci doplňků se vztahuje zákon o zdravotních a vzdělávacích doplňcích stravy z roku 1994 (DSHEA). Tento zákon stanoví, že výrobci doplňků mohou uvádět jakákoli tvrzení nebo vkládat do svých doplňků jakékoli přísady, které chtějí, pokud nejsou zavádějící, nepravdivé nebo škodlivé.
Bez dohledu FDA musíte věřit výrobci, že nelžou o používání jejich doplňků nebo o tom, co je v nich.
Každý lék, který užíváte, prošel tímto procesem. Doplňky nemají. Neexistuje žádný definitivní způsob, jak zjistit, zda fungují, a vždy existuje riziko, že budete alergičtí na některou složku nebo se otrávíte jídlem z neuvedené látky.
Žádné potraviny nezvyšují velikost varlat
Některé studie na zvířatech naznačují, že některé potraviny, jako je česnek a potraviny bohaté na vitamíny B, mohou zlepšit zdraví varlat.
Jak zlepšit plodnost
Existuje možnost, že při snaze zvětšit velikost varlat skutečně chcete zlepšit plodnost. Zde je několik tipů, které vám pomohou zlepšit plodnost:
-
Zůstaň fit. Pravidelné cvičení dělá s tělem zázraky. To zahrnuje zlepšení kvality vašeho spermatu.
Vaamonde D, a kol. (2012). Fyzicky aktivní muži vykazují lepší parametry spermatu a hormonální hodnoty než muži se sedavým zaměstnáním. DOI: 10.1007/s00421-011-2304-6 -
Jezte dobře. Strava bohatá na antioxidanty a vitamín C pomáhá snižovat reaktivní formy kyslíku (ROS), které mohou snížit kvalitu spermií.
Agarwal A, a kol. (2014). Vliv oxidačního stresu na samčí reprodukci. DOI: 10.5534/wjmh.2014.32.1.1 -
Nižší stres. Stres ve vašem těle uvolňuje kortizol, který může snížit váš testosteron.
Brownlee KK a kol. (2005). Vztah mezi cirkulujícím kortizolem a testosteronem: vliv fyzického cvičení. Vyzkoušejte relaxační metody, jako je meditace, užívání si koníčku, který milujete, nebo poslech hudby, abyste snížili hladinu stresu.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431964 -
Vyhněte se slipům. Vaše varlata visí z nějakého důvodu: Musí zůstat v pohodě, jinak se sníží produkce spermií.
Jung A, a kol. (2007). Vliv tepelného stresu genitálií na kvalitu spermatu u lidí. DOI: Noste volné spodní prádlo a kalhoty, abyste udrželi varlata v optimální teplotě.10.1111/j.1439-0272.2007.00794.x -
Trávit čas venku. Sluneční záření vás vystavuje vysokému množství vitamínu D, který může pomoci zvýšit testosteron.
Pilz S, a kol. (2011). Vliv suplementace vitaminu D na hladiny testosteronu u mužů. DOI: Zkuste strávit alespoň 15 minut denně na slunci nebo zvažte užívání doplňků vitamínu D.10.1055/s-0030-1269854
Pokud se už delší dobu snažíte otěhotnět, ale stále se vám to nedaří, zvažte adopci (nebo dokonce pěstounství) dítěte.
Mnoho dětí na celém světě potřebuje domovy a přivítání jednoho z těchto dětí do podpůrného, milujícího domova je může učinit šťastnějšími, zdravějšími a úspěšnějšími ve svém vlastním životě.
Odnést
Navštivte lékaře, pokud se obáváte, že máte onemocnění, jako je hypogonadismus, který způsobuje, že jsou vaše koule příliš malé.
Měli byste se vyhnout jakémukoli cvičení nebo doplňkům, které vám umožní zvětšit koule. Mohli byste si ublížit a zvýšit riziko neplodnosti poškozením tkání nebo krevního zásobení vašeho šourku a varlat.
Místo toho, pokud se snažíte zlepšit plodnost, udělejte nějaké úpravy životního stylu nebo stravy, abyste zvýšili své šance na početí. Tyto změny také zlepší vaše celkové zdraví.
